te hiki i nga ringaringa ki nga taha o te waahanga o raro

Ko te whakatipu ringa i te poraka o raro te tikanga o te mahi.

1. Tohua he taumaha hei mahi maau. Me tu ki waenganui i waenga i nga poraka e rua o raro, ka tuu i muri tonu i a koe he tuunga.
2. Noho i te taha o te papa, tuu nga waewae ki mua o nga turi.
3. Me anga atu ki mua kia tika to tuara, whakanohoia to tupuna ki nga huha.
4. Tonoa tetahi ki te pupuri i a koe. Tangohia te maui ki o ringaringa matau, me te taha matau - maui. Me mau te ringa ki raro o nga turi. Ka riro nga ringaringa ki te wehe i te ringaringa o tetahi ki tetahi, ka piko noa iho i nga whatianga. Koinei to tuunga tuatahi.
5. Ko nga ringaringa e toia ana ki nga taha mena ka taurite a raatau waahanga o runga ki te papa me te taumata o te pokohiwi. Putaina i a koe e mahi ana i tenei kaupapa. Whakatikahia nga ringaringa ki tenei turanga mo etahi hēkona ruarua.
6. I te manawa e hoki ana, ata hoki mai nga ringa ki te turanga tiimata.
7. Whakaotihia te nama tukurua e hiahiatia ana.

   Aki: whakamahia te koki piko o te kokonga (10-30 °) puta noa i te mahinga.

Mahi ataata: