Kai Huamata me te tiwi me te tiihi tiihi
| aporo | 300.0 (karamu) |
| pakiaka herewi | 1.0 (waahanga) |
| te wai rēmana | 1.0 (koko tepu) |
| tīhi mōmona momona 18% | 100.0 (karamu) |
| kau miraka | 0.5 (tīpune) |
| mayonnaise | 150.0 (karamu) |
| putea wōnati | 1.0 (koko tepu) |
Tikanga whakarite
Whakanohia nga aporo tapatapahi tino tapatapahi ki te herewi tapatapahi ka riringi ki te wai rēmana. Patupatua a tiihi tiihi me te miraka me te mayonnaise. Ringihia te huamata, tauhiuhia ki nga nati tapatapahi.
Ka taea e koe te hanga i taau ake tohutao ma te aro ki te ngaro o nga huaora me nga kohuke ma te whakamahi i te taatai tohutao i te tono.
Uara kai totika me te hanganga matū.
E whakaatu ana te teepu i te kiko o nga matūkai (Calories, protein, momona, warowaihā, huaora me nga kohuke) mo ia 100 karamu wahi kai.
| Kawaiora | Rahinga | Norm ** | % o te tikanga i 100 g | % o te tikanga i 100 kcal | 100% noa |
Ko te uara o te kaha ko 0 kcal.
CALORIE ME TE HUITANGA KIMI O TE WHAKARANGA KI TE WHAKARANGA Huamata Huamata me te tiwi me te tiihi tiihi PER 100 g
- 47 kCal
- 34 kCal
- 33 kCal
- 236 kCal
- 60 kCal
- 627 kCal
- 651 kCal
Tags: Me pehea te tunu kai, te kohinga pūngoi 0 kcal, te hanganga matū, te uara kai, he aha te huaora, te kohuke, te tikanga tunu Celery me te tiihi tiihi tiihi, tohutao, nga kaata, kai