Whanaungatanga me nga Kai-whakapapa: 11 Ture Whanonga

He maha nga tau e rangahauhia ana e te kaimätai hinengaro me te kaituhi a Shahida Arabi te kaupapa o te whanaungatanga kore mahi, te tuhi pukapuka awhina whaiaro mo te hunga kua pa ki te kaha kino o te hunga karekau, e ako ana i nga raruraru o te tukino o te hinengaro me te whakawhanake rautaki mo te whanonga mo te hunga kua taka ki roto. te kaha o nga momo «manipulators». «.

I a ia e korero ana me nga "moumaru o te hunga narcissists", i hangaia e te kaituhi he rarangi o nga mahi e tika ana kia karohia mehemea kei roto koe i te hononga ki taua hoa. Ka maumahara ia ki a tatou he ahua matakite nga ahuatanga o enei tangata, engari ka mau tonu te rangimarie o te hinengaro ki te kore tatou e whakawhirinaki ki ta raatau tautoko me o raatau aroha.

Anei te rarangi o nga mea hei karo i te wa e pa ana ki tetahi hoa aroha paitini, ahakoa he hoa mahi, he hoa mahi, he hoa, he whanaunga ranei.

1. Kaua e haere tahi

He maha nga korero a te hunga kua noho tahi me te kaikorero mo te hurihanga o ta ratou hararei moemoea ki te reinga. I tua atu, i etahi wa, kei te korero ano matou mo te honi, ko te tikanga, ko tetahi o nga huihuinga tino aroha i roto i te oranga o te tangata. I te haere tahi me te hoa ki nga whenua tawhiti, ka hangaia e te hunga narcissists nga tikanga hei wehe i a ia me te whakaatu katoa i o raatau taha pouri.

Mena kua kino te mahi a to hoa: i whakaitihia koe, i tukino i a koe ki te wahangu, i te whakaiti me te tawai ki a koe - kia mohio ko te whakarereketanga o nga ahuatanga ka whakapataritari ia ia, no te mea kaore he tangata e mohio ana ki a koe, kaore koe e kaha ki te tono tautoko.

2. Kaua e whakanui tahi i nga ra motuhake me nga hararei tino pai

E mohiotia ana nga Narcissists mo to ratou kaha ki te whakakore i aua huihuinga ka taea e o raatau hoa mahi, hoa, me o raatau hoa te harikoa me te huri i te aro mai i a raatau ano, "he nui me te whakamataku." No reira, he pai ake mo ratou kia kaua e mohio kua tae mai he ra nui mo koe.

3. A ape i te tutaki i nga hoa ki te kaitao

I te nuinga o nga wa ka timata nga tangata he ahua narcissistic i nga paati ki te takaro ki nga hoa hou. No reira, ka awangawanga te hoa me te whakataetae mo o raatau aro. Ka taea e tenei te mamae i to whakaaro whaiaro, kaua e whakahua i te meka ka tino paheke to ahua. "Ka mamae koe me te wehe ke, na te mea ka whakahihiko te kaikorero i te mano, ka whakaiti i a koe," ko ta Shahida Arabi te korero.

He mea nui kia maumahara ko te hunga narcissists te hanga i enei hononga ehara i te whanau anake, engari i te mahi me te tari o te tohunga. Ka werohia o raatau hoa mahi, whanaunga me o hoa mohio ki a raatau ano kia pai ake ai te ahua me te mana ki runga i etahi atu.

4. Kaua e haere tahi ki nga hararei a te whanau

Ka taea e nga Narcissist te whakapataritari i a koe i mua i te wa e noho marama ai koe i mua i to whanau: titiro, e kii ana ratou, he ahua koretake o te ngakau! I tenei wa, ko ratou ano te ahua marino me te taurite ki to papamuri. «Kaua e hoatu ki a ratou taua waahi! Mena kaore e taea te toro atu, ngana ki te noho marino, "ka whakatupato a Shahida Arabi.

5. Waiho te Aroha Poma

Ko te poma aroha, ko te poma aroha ranei, ko nga mahi i te timatanga o te whanaungatanga e whai ana ki te whakatere i te whakawhanaungatanga, te kare-a-roto me te taha tinana, me te "mate" pea. Ka paopaohia pea koe e nga reta me nga karere, ka tukuna pea he putiputi me nga koha - koinei te tumanako o te hoa kaha ki te hanga hononga kaha ki a koe i te wa e taea ai. Engari pehea to mohio ki a ia?

I roto i te whanaungatanga mo te wa roa, ka awhina enei mahi ki te whakahoki i te pai o te hoa. Ka kore e arohia e te kaikorero, ka whakaheke ranei koe, engari ki te whakaatu koe kua reri koe ki te «i te matau», ka tino ngawari, ka manaaki ia. Mena kei te poma koe, ngana kia kaua e whakautu wawe ki nga karere katoa, kaua e tukua kia whakakiia e te poma nga wa katoa. Ma tenei ka whai waahi koe ki te whakaaro ano i nga mea kei te tupu.

6. Whakamutua nga hononga putea me nga kirimana me nga kaitoi

Kaua e tuku moni ki a ratou, kaua e tono awhina moni. I tua atu, kaua koe e uru ki tetahi hononga kua whakamanahia e te ture me ratou. "Ka utua e koe i nga wa katoa he utu nui ake mo tenei i te kaitoi," ka tino mohio te tohunga.

7. Whakawhāitihia te kōrero ā-waha

Mena he pakihi, he hononga whaiaro ranei to korua ko te kaikorero, ki te whakatuma, ki te raweke, ki te whakapouri ranei, mena ka taea, kaua e korero ki a ia i runga waea, i te tangata ranei. Whakamātauria ki te whakapā mā ngā karere, mēra rānei. A, ki te hiahia tonu koe ki te korero a-tinana, tuhia nga mea kei te rekoata. I nga wa kei te heke mai, ka whai hua pea enei whakaaturanga ki a koe.

8. Kaua e haere tahi ki te kaimätai hinengaro, kaua hoki e tohatoha o mahere

Mena ka whakaatuhia e te hoa nga tohu o te narcissism, he pai ake te whakakore i te maimoatanga tahi. Engari, ko nga mea katoa e kii ana koe i roto i te tari tohunga ka taea te whakamahi ki a koe. Engari, he pai ake te aro ki a koe me te haere ki te kaiakiko i a koe ake. Ma tenei huarahi, ka taea e koe te mahi i roto i ou mamae me te ako ki te aukati i te awe kino o te kaitoi.

He pai ake hoki kia kaua e korero ki a ia mo o mahere mo te oranga o muri mai: ki te hiahia koe ki te wehe i tetahi hoa, ka taea e ia te whakakore i o ngana ki te whakarere ia ia. He pai ake te whakarite i nga tuhinga katoa e tika ana i te tuatahi ka kimi i tetahi waahi haumaru, ka whakatupato a Shahida Arabi.

9. Kaua e kiia he kaikorero he kaikorero

Mena ka "whakamatau" to hoa, ka tutaki koe ki tana riri. Ko te mea kino rawa atu, ka ngana pea ia ki te whiu i a koe mo to "koretake". Ka mohio te hunga kaikorero kei te pohehe koe i to ratau mana ki runga i a koe, ka riri ratou ka ngana ki te whiu.

Kaore nga tangata narcissistic e whakaae ki nga whakahee i roto i o raatau korero, engari kua rite ratou mo te maha ki te whakahoki mana ki runga i o raatau hoa. Ko te nuinga pea, ka tauhohe ratou ki o kupu me te rama hau, tetahi atu ranei «poma aroha».

10. Kaua e tohatohahia o mea o roto ki te tangata kaikorero.

I roto i te whanaungatanga hauora, ka tuwhera tatou ki to tatou hoa, a ka whakaae ia ki tenei me te mihi me te whai waahi. Engari ki te kitea e te kaikorero mo o mamae, o te wehi me o whara, kia mohio koe: ka tino whakamahia e ia nga korero ki a koe. Ko nga mea katoa e mohio ana ia ka awhina ia ia ki te hanga i to ahua "ahuare", "kaore i te pumau", "te porangi". Ka whakaaro koe ki te whakapuaki i nga wheako nui ki nga hoa hou, whakaaro tuatahi: e tika ana enei tangata kia whakawhirinaki koe?

11. Kaua e patai atu ki te kaikorero mo te awhina.

Karekau he ngakau aroha ki nga Narcissists. E mohio ana matou he maha nga korero mo nga hoa narcissistic i whakarere me te tuku i o raatau hoa i nga wa tino kino o to ratau oranga. Ko nga tane enei e whai take ana i te wa e mau ana ta ratou wahine i te whare herehere, me nga wahine e tinihanga ana i nga hoa rangatira e mate kino ana, kua pa ki nga mate nui. Mena kei a koe he "roopu tautoko" o nga hoa, whanau ranei, he pai ke ki te whakawhirinaki atu ki a ratau i te tangata he momo tangata nanakia, e kii ana a Arabi.

Ka whakamahara te kaimätai hinengaro: ehara i a koe te he i pa ki a koe i te whanaungatanga me te tangata whakahirahira, engari ka taea e koe te whakaiti i te kino o te korero ki a ia ma te ako atu mo ana tikanga me ana whanonga.