Ko te ahua o inanahi he tino marumaru parahi to kiri, penei i nga tauira i roto i nga panui kauhoe, engari i tenei ra he waahi tawhito, he kino rawa atu ranei, he wera ... He aha te mahi i tenei keehi me pehea te tiaki i a koe mai i nga hihi ultraviolet kino - i roto i te aratohu mo te ra o te wahine…
Ka taea e te hihi o te ra te paheketanga o te kiri
He kino te rama ultraviolet ehara i te mea mo te matewai me te koroheketanga o mua o te kiri, koinei te take nui o te ahua o nga waahi tawhito. "Ko te wera o te ra, ko te tuatahi, he tauhohenga tiaki o te kiri ki nga paanga o te rauropi ra," ko ta Elena Eliseeva, dermatovenerologist, kaiwhakahaere whakangungu o VICHY. "No reira, ko te kiri kiri parahi he taha o te moni, a ko nga wahi parauri o te kiri he tino rereke, he iti te koa." Ko te tikanga, ko nga tangata o te momo tae tuatahi e tino pa ana ki te whakangao: he tino marama, he mawhero ranei te kiri, he makawe maramara me nga kanohi puru, hina ranei, engari ka puta ano nga waahi ki runga i te kiri tino pouri. "Ka puta ano te paheketanga mo etahi atu take: hei tauira, na te huringa o nga taumata o te homoni me te whakapapa. I tenei keehi, ka taea e nga hihi o te ra te whakarei ake, "e kii ana a Irina Tkachuk, te kaiwhakahaere whakangungu o te waitohu SkinCeuticals. Engari ko te mea kino ko tetahi atu mea: he mea tata ki te whakakore i nga waahi o te tau, na reira, kia kore ai o ratou ahua, he mea tika ki te tiaki i te kiri mai i te ra kino i mua. A, ki te kore e taea e koe te whakaaro i to kiri karekau he kiri parahi, whakamatauria nga bronzers. Ma te ara, he maha o ratou kaore i te tuku noa i te reo ataahua, engari he mea tiaki me te atawhai.
He mea nui ano hoki kia mohio koe e rua nga momo ahua o te whakangao - te papapapa me te hohonu. I te wa tuatahi, ka puta nga waahi i te raumati ka ngaro i te hotoke. Kia aroha mai, he tokomaha e kore e aro ki tenei, na reira ka he. Ko te meka ko ia tau ka marama ake te tae o nga waahi, ka piki ake o raatau nama, katahi ka noho tonu ki te kiri ake ake. Ka tae mai te waahanga tuarua - te whakapouritanga hohonu.
Ko nga hua whai SPF-tauwehe ka awhina ki te karo i te ahua o te kiri kiri
He aha te mahi hei tiaki i to kiri mai i nga paanga kino o te ra? Tuatahi, i nga wa katoa (kaore i te raumati anake i te takutai!) Whakamahia nga hua me te tauwehe UV. Engari kia mahara: he 12 marama te roa o te whakamarumaru o te ra me te hinu hinu, na me whakarereke e koe nga hua ia tau! He mea nui kia ata panuihia o raatau hanganga. "Ko nga taonga tiaki tino pai kei roto i enei hua, ko te tauira e whakakotahi ana i nga waahanga penei i te waikawa L-ascorbic (he momo wairewa tenei o te huaora C), phloretin, alpha-tocopherol me te waikawa ferulic," e kii ana a Irina Tkachuk. "Ano, kia tupato ki te tohu PPD, e whakaatu ana i te maha o nga wa e tiakina ana te kiri mai i te ra," ka haere tonu a Irina. Ko te tauwehe SPF e whakawhirinaki ana ki te momo o to kiri: ko te maama ake, ko te teitei ake o te take tiaki. Engari i roto i te wa o te rauropi nui o te ra, ahakoa he aha te tae o to kiri, whakamahia nga hua me te take whakamarumaru o te iti rawa 50!
Ko tetahi atu waahanga: i te raumati, i mua ranei i te haerenga ki nga whenua wera, kaua rawa e mahi i te epilation, te horoi o te kanohi, te tihorea, te mesotherapy, mena kaore koe e whakapataritari noa i te ahua o te pigmentation, engari ka taea ano e koe te pa mai i te wera o te ra. I muri i enei tikanga, kaua koe e puta ki te ra mo te iti rawa i te marama.
Ka taea e te rama ultraviolet te mate mate mate ra
Ko tetahi atu hua kino o te hihi ultraviolet ko te mea e kiia nei he mate mate a te ra. I te nuinga o nga wa, ka whakararuraru i nga rangatira o te kiri tairongo ka puta he mawhero i runga i te mata me te tinana i muri i te wa roa ki te ra. Mena kua pa ki a koe te ahua o te kiri ki te ra, na i te timatanga o te raumati, ina koa i mua i te haere ki te huihuinga, whakamahia nga whakaritenga tanning (kei roto i enei nga kirīmi motuhake me nga hinu, me nga taapiringa kai me nga huaora). Kawea atu nga hua mo te kiri kiri whakaahua ki te takutai (me nui ake te take whakamarumaru - UVA) ka tono kia rua ki te toru haora. Mena ka puta mai nga waahi mo te wa tuatahi, kaua e mataku: ngana ki te whakamahi i nga kirikiri whakamakuku ki to kiri (ina koa he pai ki te aloe vera) a, o te akoranga, kaua e haere ki waho i te ra kaha. Mena kaore he huringa pai i puta i te ra, he pai ake kia kaua e rongoa i a koe ano me te korero ki te taote.
Nga hua hei awhina ki te whawhai i te pigmentation
Engari ki te mea kei a tatou te kaha ki te aukati i te ahua o te pigmentation, na, he tino uaua ki te whakakore atu. Ko te tikanga, ka taea e koe te huri ki nga tikanga whakapaipai - te tihorenga ma, te whakaahua hou. Engari ahakoa nga tikanga utu nui na te tohunga whakapaipai kaore e taea te hoatu he XNUMX% taurangi mo te whakakore i nga stains.
I te kainga, ka awhina nga serum me nga kirīmi ma ki te whakahoki mai i te tangi o te kiri i te wa tuatahi o te whakangao. Hei huna i nga koha, tango i nga taonga o nga kirimini turanga me nga wai mo te kanohi me te tinana; mena he iti nga kopa - he kaiwhakatikatika.