Ko te yoga i te tikanga noa he punaha whakangungu mo te whakapai i te tinana me te mahi ma te mohio. I mahi tahi te Ra Wahine me Reebok me te yoga yoga a Tara Styles ki te whakaatu i nga momo whakangungu ka awhina i a koe ki te whakakore i te mauiui i roto i nga hēkona.
Haere ki te noho pai, noho pai, whakatikatika, pokohiwi ki raro (pera i te whakaahua). Ngana kia kaua e whakaaro ki tetahi mea i tenei waa ka aro ki nga ahuatanga.
Ka toro atu o ringa ki runga i to mahunga ka tiimata ki te piu i to tinana ki a koe i a koe e pupuhi ana. A tapiti ano i te mahi 10-15 wa.
Whakanohia to nikau maui ki to turi matau me o maihao matau i muri o to tua. Me tiimata ki te huri, i te wa e ngana ana ki te whakapiki i te koki o te hurihanga o te tinana i a koe e pupuhi ana.
Hoki ki te waahi tiimata me te whakahou i te huri ki te anga ke.
Hoki ano ki te waahi tiimata ka toro atu o waewae, ka waiho i tetahi kokonga iti i nga turi. Me tiimata te pehi i to turi matau ki to uma, huri ki to kaute. Whakanuia to ringa maui ki runga o tou waewae matau, me nga matimati o to ringa matau i muri i a koe. I a koe e pupuhi ana, me ata hurihuri, uru atu ki to kiko.
Hoki ki te waahi o waenganui ka totoro o waewae, ka waiho i tetahi koki paku i nga turi. Me tiimata te pehi i to turi matau ki to uma, huri ki to kaute. Whakanuia to ringa maui ki runga o tou waewae matau, me nga matimati o to ringa matau i muri i a koe. I a koe e pupuhi ana, me ata hurihuri, uru atu ki to kiko.
I muri i te toro atu, huri ki te taha tua. Totoro to waewae maui ki te toronga roa kia uaua ai te korikori. Hoki ki te waahi tiimata me te whakahou i te mahi ki te taha maui.
T-shirt mai i te kohinga Reebok Yoga hou
Hei ki ta Tara Styles, ko te whaihua o nga karaehe kei i nga ahuatanga maha: ko nga puoro pai, ko te mea ke ranei, ko te noho puku, to ahua me o kakahu. Mo te mea whakamutunga, he pai ki a Tara a Reebok i te wa e kowhiri ana ia i nga kakahu, katahi ano ka riro ko ia te kanohi o te waitohu.
“Ki ahau, ko Reebok tonu te parani wahine,” e kii ana a Tara. “He maaramatanga ma te whakaaro nui, me te anga whakamua ki nga waahine e haerere ana i te ahua o te noho me te tiaki i te hauora. Koinei te take nui mo te mahi tahi. “
Hei ki a Tara, ko te kohinga Reebok Yoga he whakaohooho i te hiahia mo te yoga i roto i te wahine: i runga i nga mahi whakairoiro me te hoahoa taone hou, kei roto hoki nga koti, nga koti, nga werawera ngawari, me nga tihi me nga silhouette roa kua oti te whakaniko me nga tuhinga whakairoiro.