Te kai totika-kore

Tata kaore he kai e tino kino ana, e whai hua ana ranei. Ka tiimata nga raru ka paahitia te taapenga, te toenga ranei, ka pa ana ki te tote. Ko te nui o te kai ka mate pea i te mate pukupuku, engari ko te kore tote i te kai kaore e hiahiatia ana i nga wa katoa.

He kino te tote?

Ko te tote e tika ana ma te tinana o te tangata. Kei roto ko nga katote konutai me te ngira, he mea nui mo te mahinga o nga waahanga o te tinana.

Te konutai tautoko ana i nga mahi a-rekoata i nga taumata intracellular me nga taumata interstitial, he pai ki te pupuri i te waipiro ki roto i nga ruma me nga kiko o te tinana.

Te waikawa kei roto hoki i te whakaritenga o te tohanga o te wai i roto i nga puoro a he mea tika mo te whakakao i te waahanga waikawa waikawa o te wai puku.

Ko te taikaha o te tote i te tuatahi, ka arahi ki te meka ka tiimata te tinana ki te pupuri wai. Ka kitea tenei i te piki o te taumaha, engari ka pa ano ki nga whekau o roto.

Ko te mea kino rawa ko te nui o te tote i roto i te whatukuhu me te punaha pukupuku. Mena kua tohua e koe te aukati i te tote ki te kai.

Ka taea e koe te whara i a koe ano ki te kai kore tote?

Ahakoa whakakahore katoa mai i te tote he kino nga paanga: Ko te ngoikoretanga o te hauora, whakapairuaki, ngaro o te hiahia, kore ki te kai, te kore whakapouri, i runga i te papamuri o te waihanga waikawa waikawa, ngoikoretanga o te uaua, ka korikori nga uaua, ka taka te pehanga toto.

Heoi, i roto i te ao tu tonu e pa ana ki a raatau kaore pea. Ko te kai a te tangata hou kei roto katoa hua rite. Ko te tini o nga tiihi, nga momo ika me nga momo kai, ka mahia e te kai paipa, te tote ranei, nga huawhenua me nga rahui mīti, hua hōtiti, taro.

Ko enei katoa i runga ake nei he tote i roto i tona waahanga. No reira, ahakoa kua whakaae te tangata kia iti ake tana rapu kai, kawe mai ki te ngoikore o te tote inaianei ka uaua.

A, he pai ake te whakakore i te tote?

Ko te whakaheke i te tote o te tote he mea nui maau mate taimaha. "Mena kaore te manawanui e raru ana, ka tino awhina tenei kai ki te whakakore i te nui o te wai mai i te tinana, e awhina ana i nga mahi o te ngakau me nga whatukuhu. I te ara, ko nga mate o enei okana he hua tonu na te tukino o te kai totetote rawa.

E taunakihia ana e te umanga hauora o te ao, te kohi o te tote tata ki te 5 karamu ia ra, he orite ki te tīpune.

Me maumahara koe ko nga tote katoa ka tapirihia ki te kai ka oti te tatau. Mena ka tapirihia e koe he kai tote ki roto i te peihana, ka whakaarohia ano tenei tote.

He aha taau e hiahia ana kia mohio, mena ka whiu koe i te tote?

Mena e korero ana taatau mo te wa wera o te tau, mo te wera wera ranei, kaore e manakohia te whakaheke i te tote. I te wa o te wera ka ngaro te tinana a he nui te tote i te werawera, ana koinei te take ka kitea te here o te tote i roto i te kai i runga ake o nga tohu o te ngoikore o te tote.

I raro i nga tikanga noa te nuinga ara ngawari ki te whakaheke i te tote me kati te kai i nga kai nohopuku, nga kai rite, nga kai kua ora, nga piko, nga tiihi me etahi atu kai he nui rawa te tote. Haere ki te kohua kohuatia, nga huawhenua me nga hua - he konutai ta ratou, me te māota.

Ka whiwhi te tinana i te iti rawa o te tote e tika ana mo tenei mahi.

Me pehea te haere ki te kai kore totote mena kei te mohio koe ki te kai kai tote?

Ka rite ki nga rereketanga, he pai ake kia kaua e totoro, a haere tonu i runga i te kai totika-kore, me te mamae mo etahi wa. Ka rua wiki noa iho ka huri nga puku reka ki tetahi kai hou. Ana ka kore te kai totika katoa e ahua kino. Ka taea i te tuatahi te whakamutu i te whakamahi i te tote i te wa e tunu kai ana ka taapirihia he iti ki runga i te pereti.

Ko tetahi atu tikanga maamaa kia tere ai te taunga ki nga kai korekore: whakamahia nga mea kakara hei whakarei ake i te reka o te kai.

Me mahara koe

Whakaitihia koe ki te tote i nga ahuatanga o tenei wa - he pai mo te kai rongoa kaore he tote. E rua wiki noa iho kia waia ki nga reka hou. Kaua e herea koe ki te tote i te wera - ka raru pea te hauora.

Akohia nga waahanga tote i te riipene ataata i raro nei:

He maha atu ano mo nga painga o te tote me nga whara ka panuihia ki roto i a maatau tuhinga nui.