TEapnea etahi moe e whakaatuhia ana e ka mutu te manawa, "apnea", ka puta i te wa e moe ana. I te nuinga o te wa ka puta te apnea moe i roto i nga tangata e taumaha ana, kua kaumātua, e ngongoro kaha ana ranei.

Ka okioki enei manawa i runga i te whakamaramatanga neke atu i te 10 hēkona (a ka neke atu i te 30 hēkona). He maha nga wa ka puta i te po, he rereke te auau. Ka whakaarohia e nga taakuta he raruraru ina neke atu i te 5 ia haora. I roto i nga keehi kino, neke atu i te 30 nga wa i ia haora.

Ko enei apnea ka whakararuraru i te moe me te nuinga o nga hua rohirohi ina oho koe nga kiriu he ranei te momoe i te awatea.

Nga take

I roto i te nuinga o nga keehi, ko nga apnea na te whakangā o te arero me nga uaua o te korokoro, kaore i te pai te tonic me te aukati i te rere o te hau i te wa o te hau. hau. No reira, ka ngana te tangata ki te hau, engari karekau te hau e rere na te arai o nga huarahi rererangi. Koinei te take e korero ai nga taakuta mo te apnea aukati, ranei te mate obstructive sleep apnea (SAOS). Ko tenei tino whakangawari e pa ana ki te hunga kaumātua, he iti nei o ratou uaua. Ko te hunga momomo ka kaha ake ki te moe apnea na te nui o te ngako o te kaki ka heke te kaha o nga huarahi rererangi.

He onge, na te he o te roro, ka mutu te tuku "whakahau" ki te manawa ki nga uaua manawa. I tenei keehi, kaore i rite ki te apnea aukati, kaore te tangata e whakapau kaha ki te manawa. Ka korero matou moapnea moe pokapū. Ko tenei momo apnea te nuinga o te hunga e mate kino ana, penei i te mate ngakau (ngakau ngoikore) me te mate neurological (hei tauira, meningitis, Parkinson's disease, etc.). Ka puta ano i muri i te whiu, i te momona nui ranei. Ko te whakamahi i nga pire moe, narcotics, waipiro ranei he take morearea.

He maha nga tangata he "whakaranu" apnea moe, me te rereke o nga apnea aukati me te pokapū.

Tuhinga o mua

Tuhinga o muaapnea etahi moe he tino teitei: he rite ki era atu mate maataki penei i te mate huango me te mate huka momo 2. Ka pa ki nga pakeke me nga tamariki te apnea moe, engari ka piki ake te auau i te wa o te pakeke.

Ko te 2 ki te 4 nga wa nui ake i roto i nga tane i nga wahine, i mua i te 60 tau. I muri i tenei tau, he rite te auau o nga tane e rua.⁶.

Ko te whakatau tata o te horapa ka rereke i runga i te tohu o te taumahatanga ka whakaarohia (te maha o nga apnea ia haora, ka inehia e tetohu apnea-hypopnea AHI ranei). Ko etahi rangahau i Amerika Te Taitokerau e whakatau ana i te auau o te obstructive sleep apnea (neke atu i te 5 apnea i ia haora) i te 24% mo nga tane me te 9% mo nga wahine. Tata ki te 9% o nga tane me te 4% o nga wahine he ahua ngawari ki te kino o te mate obstructive sleep apnea syndrome^1,2.

Nga raru ka taea

I roto i te wa poto, teapnea etahi moe he ngenge, he mahunga, he pukuriri… Ka whakararu hoki i te hoa rangatira, na te mea ka haere tahi me te ngongoro nui.

I te wa roa, ki te kore e rongoatia, he maha nga hua hauora o te apnea moe:

Nga mate mate pukupuku. Ka tino piki ake te mate o te mate mate ngakau, na roto i nga tikanga kaore i te tino marama. Heoi, e mohio ana tatou ko ia whakataa manawa ka paheke te kaha o te roro (hypoxia), a ko ia oho ohorere ana ka piki te tohanga toto me te tere o te ngakau. I roto i te wa roa, e hono ana te apnea ki te nui ake o te tupono o nga raru mate pukupuku, penei: te whakaheke toto, te whiu, te mate o te ngakau (mate ngakau), te arrhythmia ngakau (cardiac arrhythmia) me te ngoikore o te ngakau. Ka mutu, ki te puta he apnea nui, ka nui ake te mate ohorere i te wa e moe ana.

Depression. Ko te kore o te moe, te ngenge, te hiahia ki te moe moe, me te momoe e pa ana ki te moe moe. Ka whakahekehia te kounga o te oranga o te hunga e pa ana, he maha nga wa ka pa ki te pouri me te noho mokemoke. I kitea e tetahi rangahau tata he hononga i waenga i te moe moe me te ngoikoretanga o te hinengaro i roto i nga wahine pakeke.⁵.

Accidents. Ko te kore o te moe na te apnea ka piki ake te tupono o nga aitua, ina koa nga aitua i te mahi me te huarahi. Ko nga tangata whai mate obstructive sleep apnea he 2 ki te 7 nga wa ka pa atu ki tetahi aitua waka².

Poauauautanga i roto i te take o te pokanga. Ko te apnea moe, ina koa kare ano kia kitea, ka waiho hei take morearea mo te mate rewharewha. Inaa, ka taea e nga rongoa rongoa te whakanui i te whakangā o nga uaua o te korokoro, na reira ka kino te apnea. Ko nga rongoa mamae ka tukuna i muri i te pokanga ka nui ake pea te mate o te apnea kino.³. No reira he mea nui ki te whakamohio atu ki to rata ki te mate koe i te moe moe.

Ahea ki te korero

E whakapono ana nga taote ko te nuinga o nga tangata kua mateapnea etahi moe kahore e mohio. Ko te nuinga o nga wa, ko te hoa rangatira ka kite i te aroaro o nga apnea me te ngongoro. He mea tika kia tirohia te taakuta mena:

• he nui to ngongo, ka whakararuraru i te moe a to hoa;
• he maha nga wa ka oho koe i te po me te ahua e tohe ana koe ki te manawa, mena ka haere koe ki te kaukau i etahi wa i te po;
• ka kite to hoa ka mutu te manawa i a koe e moe ana;
• ka ngenge koe i te ata me te moe maha i te awatea. Ko te whakamatautau moe a Epworth ka ine i to moe i te awatea.

Ka tukuna pea koe e to taakuta ki tetahi pokapu motuhake mo te ako moe. I tenei keehi, ka karangahia he whakamatautau polysomnography ka tutuki. Ma tenei whakamatautau ka taea te ako i nga waahanga rereke o te moe me te ine i etahi tawhā kia kitea te mate moe me te aromatawai i te taumahatanga. I roto i te mahi, me noho koe i tetahi po i roto i te hohipera, i roto ranei i tetahi pokapū motuhake. Ka whakanohoia nga hiko ki nga waahi rereke o te tinana ki te mataki i nga tawhā penei i te mahi roro, uaua ranei, te taumata o te hāora i roto i te toto (kia pai ai te manawa) me nga momo rereke. nga wahanga moe. Ma tenei ka mohio koe mena kei te uru te tangata ki te waahi moe hohonu, kei te arai ranei nga apnea.