Moe mai i te Ratapu ki te Mane

Ko te moe i te po mai i te Rātapu ki te Mane ka kiia he tohu mo te ahua o te tangata. I tenei wa, ka tae mai nga moemoea ki a tatou e whakaatu ana i to tatou ahuatanga i roto i te ao tuuturu: nga raruraru o te kainga, nga raruraru o te whanau, nga whakaaro mo nga ra kei mua. Ko te hinengaro taaro e pana atu i o tatou wheako. Ka kitea e koe nga whakamaoritanga katoa i tenei tuhinga.

He aha te tikanga o te moe mai i te Ratapu ki te Mane

Ka whakaarohia e nga kaitirotiro whetu ko te Marama ko te Marama te kaitiaki o te Mane. Ko te Rātapu kei raro i te tohu o te Ra – he tohu o te whakahou me te hanga. Ko te pakanga o nga rama e rua ka ara ake te awha o nga hiahia ngaro me te mataku ki tetahi mea ki te rererangi. I roto i tenei waa, ko nga moemoea o te po ka whakatau i nga mea katoa ka pa ki te tangata i roto i te wiki. Ko te mutunga mai, ka taea e nga whakaahua te whakaatu i nga tohu e pai ana te whakapau kaha, me tatari ranei koe.

He mea nui te roanga o te tirohanga: he poto te moemoea me te kore e maumahara - he tohu pai. Ko nga raruraru iti me nga raruraru ka mawhiti i te moemoea, ka mahue nga raruraru me nga raruraru. Ka ngawari nga take whanau me nga mahi mo koe.

Ko te moemoea roa he wiki uaua. He maha nga mahi uaua hei whakaoti.

Moemoea mo te aroha, mo te marena

Mo nga kotiro me nga taangata kore utu, ko nga moemoea mo te kaupapa aroha i te po o te ra tuatahi o te wiki e tohu ana i te huihuinga me te tangata marama. Ka hurihia e ia te oranga o te tangata moemoea. Engari ehara i te mea ko tenei tangata ka riro mo koe. Ko nga moemoea o te marama e tohu ana i te moepuku, ehara i te whanaungatanga nui.

Te riri i roto i te moemoea me te hoa aroha - ki nga aitua i roto i te pono. Kia mahara he aha nga ahuatanga e whakaatuhia ana e te hoa wairua i roto i te moemoea. Ko enei ahuatanga noa e pa ana ki te hoa i tenei wa.

Mo te kotiro ki te whakatau i tana hoa i roto i te moemoea he tohu o te whanaungatanga nui. Kua whakaritea te hoa mo te marena.

I roto i nga moemoea o te po ki te whakatau i nga mea o mua - ki te tino hui.

Ko te awhi i tetahi taitama i roto i te moemoea e pai ana koe he whakatupato wehe.

Mena ka kite tetahi taitama i tetahi kotiro i roto i te moemoea, kua tae ki te wa ki te kawe i te hononga ki te taumata hou.

Hei whakauru ki te marena i roto i te moemoea - ka tohuhia e te kore marena te timatanga o te whanaungatanga nui. Engari mo nga hoa marena pono, ko tenei tirohanga e tohu ana i te wehenga, i te tautohetohe ranei me te hawhe.

Moemoea mo te mahi

He tohu kino te moemoea mo te taiao mahi me te riria o hoa mahi. I roto i te ora tonu, ko te moemoea e tohu ana i te tautohetohe me nga hoa mahi. Ka raru pea te ingoa o te tangata moemoea. Kia tupato ki te kohukohu i te mahi.

Ko te ra mahi ine, engari, ka oati te tipu mahi. Ka kitea nga hua o te tangata, ka utua.

Mo te hunga kore mahi, ko enei moemoea o te po mai i te Ratapu tae noa ki te ra tuatahi o te wiki e oati ana he turanga pai. Ko te whiwhi mahi i roto i te moemoea mai i te Ratapu ki te ra tuatahi o te wiki he hiahia huna ki te whakarereke i nga ahuatanga o naianei. I nga wa kei te heke mai, ka hoatu e te mate he waahi penei.

Moemoea mo te haerenga

Ko te moemoea mo te hararei ngahau ka kiia ko te tohu o te maarama. Me whakaroa te tere o te ora. Kua tae ki te wa mo te whanau me te whakangawari.

I whanau i te ra tuatahi o te wiki, ko te moemoea e tohu ana he haerenga mo te hararei. Mo etahi atu, ko enei whakaahua ka kiia he kaiarahi mo te mahi.

Mo te wahine, ko te moemoea mo te okiokinga e tohu ana i te oranga.

Haere i runga i te haerenga roa i roto i te moemoea - ki te whiwhi korero mai i nga mema o te whanau.

Ko te whakaaro ki te haere i te haerenga ko te mohio ki nga whakaaro o mua.

He tohu pai te haere ma runga kaipuke. Ko te moemoea e kii ana i te wa pai i roto i te ao.

Ko te haere i runga i te huarahi ma runga tereina e oati ana i te harikoa.

Moemoea o kare-a-roto

Ki te wheako i te hikaka o te ngakau i roto i nga moemoea mai i te Rātapu ki te Mane - ki te whakaaturanga o nga kare-a-roto. Ki te koa ki tetahi mea hou - ka angitu koe ki nga mea i timata koe i mua.

Ko nga roimata i roto i te moemoea e tohu ana i te waimarie nui. Ko te tangi mai i te mate o te tangata e arohaina ana - ka whakaarahia e te hinengaro taaro te wehi mo te ngaro o te hunga e arohaina ana. Ko te moemoea me te mawhiti mai i te taniwha ka kiia ko te hiahia ki te huna i nga herenga uaua. Ko te wehi nui i roto i te moemoea e korero ana mo te pohehe i roto i te whanau.

Kei te moemoea te hunga mate

I te po mai i te Rātapu ki te Mane, ka moemoea pea te hunga mate. Ma te whakarongo ki a raatau korero, ka rongo koe i tetahi poropititanga mo to wa kei te heke mai.

Ko te kite i te tangata ora kua mate i roto i te moemoea kino he mate o tenei tangata.

Mena kei te mate te tangata ka puta mai i roto i te moemoea he tangata mate - ki te whakaora tere.

He tohu pai te kihi i te rae o te whanaunga kua mate. Ko te moe te tohu i te wikitoria i runga i te mataku. Ko te whiwhi taonga mai i a ia ko te whiwhi painga. Hoatu tetahi mea ki te tangata kua mate – ki te ngaronga moni.Ko etahi atu kaupapa moemoea noaI roto i te moemoea, he kaupapa nui te kite i a koe, i to takirua ranei.

Ko te kite i a koe kaore he kakahu he whakaaturanga o nga uaua me te phobia hapori.

Ko nga kakahu utu nui me te kounga teitei mo te tangata i roto i te moemoea e kii ana i te taonga me te pai. Ko nga kakahu tawhito, engari, ka oati te rawakore.

I roto i etahi atu whakamaoritanga, he mea whakamere enei e whai ake nei:

• Ko te ahua o te ahi e tohu ana he iti te utu me te mahi uaua. Ko te puia i kitea i roto i te moemoea, i te hinganga meteorite ranei e korero ana mo nga mahi e haere ake nei huri noa i te whare. Kaua te tangata e tumanako ki te awhina. 
• Ko nga kitenga o te hukarere, te hukapapa me te makariri - ki te paheketanga i nga wahanga katoa o te ao. Ko te whakaroa i te mahi i tenei ra, i muri mai ka ngaro te tangata. 
• Ko te kite i te moana, i te moana awha i te po mai i te Ratapu ki te Mane he riri. Ko te wai ma he tohu o te wikitoria, ko te wai paru he tohu o nga hua kino. 
• Ko te miharo i roto i te moemoea he kaupapa nui. Te iteraa i te tâu‘a ore ia vetahi ê, o te fariiraa ïa i te hoê tao‘a horoa maitai a muri a‘e.
• Mena i roto i te moemoea ka kite koe he pakeke ake koe i ou tau, he tohu tera ko te wheako me te matauranga kua kohia e koe ka awhina koe ki te angitu.
• Ko te kite i a koe ano he tamaiti i roto i te moemoea he whakatupato mo te huihuinga me te tangata e rua nga kanohi ka ngana ki te tinihanga ia koe.
• Mo te kotiro ki te kite i tona ahua i roto i te whakaata o te wahine hapu he tohu kino. Ko taua moemoea e oati ana i te riri ki te rongonui. Ka horahia e tetahi o te taiao nga korero korero koretake mo te tangata moemoea.
• Ko nga kararehe i moemoea i roto i te moemoea e whakaatu ana i nga ahuatanga o roto o o hoa aroha. He pai te oranga o nga kararehe whangai. E korero ana te kararehe hopu mo te ripeneta. Ko te kutikuti hipi i roto i te moemoea ko te whai hua nui i roto i te ao. Ko te wuruhi he tohu mo te mokemoke, ko te pokiha he tohu mo te tinihanga o nga hoariri huna.

Me pehea te whakamaori i te moemoea mai i te Rātapu ki te Mane

Hei whakamaori i te tirohanga, ka taea e tetahi te korero ki te tikanga a Sigmund Freud, te kaiwhakarewa o te hinengaro hinengaro. E ai ki tenei tikanga, ka korerotia e te tangata nga pikitia e maumaharatia ana me nga hononga tuatahi ki a ratou. I whakaaro a Freud ko nga whakaahua o te po he momo cipher e huna ana i nga wawata ngaro o te tangata. He rite nga tirohanga a nga tangata katoa ka taea te whakakotahi i nga huarahi rereke. He rite tonu te huri o nga whakaaro huna hei moemoea mo tetahi tangata. No reira, ka taea te whakamaori i nga moemoea, kia mohio ai koe ki a ia ano.

I te wa e wehewehe ana i o moemoea, he mea nui kia whai whakaaro ki te waa i moemoea ai tetahi mea:

• Mai i te 22:00 ki te 2:00 te nuinga o nga wa ko nga kitenga poropiti. I te wa ano, ko nga whakaahua motuhake anake ka puta he tohu, i te wa e noho ana te moemoea i te pokapū o nga huihuinga, a, ka oho ake, ka whai waahi ki te whakaputa mai i te mahara. Hei tikanga, he tohu pai enei.
• I te wa mai i te 1:00 ki te 4:00 ka kite tatou i nga poropititanga mo nga mahi o te mutunga o te wiki. I te nuinga o te wa he moemoea ohorere enei kaore e mau ki te mahara. Ka kawea mai e ratou nga korero kino me te whakatupato i te awangawanga.
• I muri i te 4:00 ka nui ake te tairongo o te moemoea me te kore e maumahara. I te nuinga o te wa ka oatihia nga huihuinga koa ka tutuki tonu, i te Mane, kaore ranei.

Engari i tua atu i te wa o te moemoea, whakaarohia te tino whakamaoritanga o nga whakapakoko. Mena ka puta ke te rerekee, na he tinihanga nga kitenga, kaua e tatari mo o raatau whakatutuki, rapua te tikanga ngaro. Ano hoki, whakaarohia to ahuatanga hinengaro i te Ratapu, na te mea he ra uaua ka pa ki nga moemoea pouri me te rereke.

Nga patai me nga whakautu rongonui

Tohunga Korero

Ko Oksana Vakhniuk, he tohunga whetu me te tapracticist:

Ko nga moemoea katoa, "pai" me "kino", ka taea te whakamaori i nga huarahi rereke. He tangata tenei, a, he kino, he pai ranei te aromatawai i tona ahua ki te ora.

Mo te waimarie: ka whakapuakihia e tatou tetahi mea ehara i te mea ki a tatou anake, engari ki etahi atu, ka taapirihia e tatou he mea nui ki tenei, ara, kei te mahi tatou ki te whakamahere i a tatou ano i te rahinga rua. No reira, ki te whakatau tatou he moemoea kino ta tatou, me te korero ki etahi atu, ka tatari marie tatou mo nga hua o te moe. Mena he pai, ka noho pai tatou.

Ka tūtohu ahau ki te whakamaori i tetahi moemoea e pai ana ki a koe me te whakarongo ki reira. Ko nga ahuatanga o te ao me nga hua ka kitea ngawari me te pai.