Pērā i te maha o ngā tāne o taku whakatipuranga, he kai paipa ahau. I noho ahau mo etahi tau. I muri i etahi nganatanga angitu iti ake ranei, ka mutu taku kai paipa 13 tau ki muri. He tino pai taku mahi!

Ko te whakaaro e whakapuakihia ana e ahau i konei he tino tangata. Tuatahi, ki taku whakaaro me whakaiti tatou i te uaua me te mamae e pa ana ki te whakamutu i te kai paipa. E mohio ana te katoa ehara i te mea ngawari. Engari ka taea! I tua atu, mo te nuinga o te hunga kaipaipa, ko te ngana ka puta he tino angitu ko te mea ngawari rawa atu, ko te mamae rawa atu ranei.

I runga ake i nga mea katoa, me whakahihiri koe, mahia mo koe ake kaua mo etahi atu, me te mea nui kia mohio koe he aha koe e kai paipa ana. Ko ahau ake, ki taku whakaaro he rite tonu te hirahira o nga mea hinengaro, ki te kore e nui ake, i te taapiri-a-tinana. I runga i tetahi korero e pa ana, ki taku whakaaro ko te whakamahi i nga papanga nicotine he hoari matarua. Ko enei hua kaore e whakakapi i te hihiko a kua mohio ahau ki te maha o nga kaipaipa kua hoki mai i muri tata i muri i te whakamutua o te whakamahi i nga papanga, na te mea i tino whakawhirinaki ratou ki a raatau.

Ka mutu, mena ka hoki mai ano, kaua e tino awangawanga. He huarahi ki te whakaora ka mohio koe me pehea.

Ngā manaakitanga pai!

D^r Jacques Allard, MD, FCMFC