Mea kakara me nga mea kakara - He aha te rereke?
Ko nga mea kakara he matū hei whakanui i te reka o te rihi ka taea te whakarereke i tona rite. Ko te tote, te huka, te waikawa citric, te aporo cider winika me etahi atu taapiri ka uru ki roto i te waahanga kakara. Ko nga mea kakara anake he wahanga o nga tipu ka uru ki te kai, ka reka, ka reka, kawa ranei. Ko nga rau kakara, nga hua, nga pakiaka he mea kakara katoa. Ko te kari, te turmeric, te hinamona, te rau kokoru, te kanekane, te pepa pango, te zira, te kumine he mea kakara hauora e tautoko ana i te mate, hei horoi i te tinana, hei whakakaha me te whakapai ake i te nakunaku. Ko nga mea kakara o te kounga teitei ka kitea i nga wa katoa i te toa ipurangi Oreshkoff.rf Me haere tatou ki te whiriwhiri!
kanekane
Ko te kanekane tetahi o nga mea kakara tawhito o te ao. E hia mano tau ki muri, ka whakakiia e nga pakiaka kanekane nga rihi a nga kingi o te Rawhiti, a, i tenei ra kei te waatea te kanekane ki a tatou ia ra. Ko te kanekane maroke he rongoa pai mo te aukati me te maimoatanga o te makariri. Ka whawhai i te mumura i roto i te tinana, he hua whakamahana, he whakaihiihi i te rere toto me te whawhai i nga huakita pathogenic. Mena kei te mate koe, hanga he ipu nui ki te inu kanekane-remana ka inu i te roanga o te ra. I te nuinga o nga wa, ka heke tonu te mate.
Te kotinga
Ko nga mea kakara o te kari he ranunga o te korianara maroke me te whenua, te turmeric, te pua nani, te kumine, te paprika, te cardamom me etahi atu otaota. Ka whakakotahihia e te Curry nga ahuatanga o nga momo rongoa rongoa, na reira ka tino whai hua ki te kai o ia ra me te rongoa o nga mate. Kei roto i te kari te rino tūturu, te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora, te zinc me te ūkuikui. Ko te tae kanapa, te kakara o te Rawhiti me te reka whakamiharo o te kakara ka tangi tonu koe. Mena he maha nga wa ka taapirihia e koe he pihi kari ki tetahi rihi taha, hupa, ranu ranei, kaore he mate kino.
turmeric
He rite ki te pakiaka kanekane te turmeric i tona ahua hou, he karaka kanapa anake te tae. Ki te tiki i te paura turmeric kua waia nei tatou, ka whakamarokehia nga pakiaka ka whakamarokehia. Ko te paura turmeric te tino kaha o te maataki anti-inflammatory. Ka taea te tapiri ki te wai ma, ki nga kai matua, ki nga huamata ranei. Ma te ara, he maha nga tau kua pahure ake nei, i whakamatauhia e nga kaiputaiao ko te curcumin, te matū matua o te turmeric, ka kaha ki te whawhai i nga pūtau mate pukupuku. Na ko te turmeric he haumi mo to oranga oranga kei te heke mai. Ka taea e koe te hoko i nga wa katoa te turmeric maori kakara me etahi atu mea kakara me te tuku karere i Oreshkoff.rf
Ko te kowhatu pepa
Ko te pepa pango he mea rongonui i waenga i nga mea kakara. Ka whawhai i nga huaketo i roto i te tinana, ka whakahohe i nga whekau me te awhina ki te whakakore i nga paitini. Ano hoki, ka mahana te pepa pango hou mai i roto, he mea tino nui i nga wa makariri me te mutunga o te takurua makariri. Te ora: ki te whiwhi i te painga nui me te reka o te pepa, hokona i roto i te pī ka huri koe i roto i te kumete, i te miihini ringa ranei.
Huanamona
Ko te hinamona he taonga antiseptic me te nui o nga antioxidants. Ka whakatika i nga taumata huka toto, ka whakapakari i te punaha mate me te whawhai ki nga huakita pathogenic i roto i te tinana. Ko te reka o te hinamona te whakapaipai tata ki nga kai reka katoa, me nga pata o te ata. Tāpirihia he timonga hinamona kakara ki to tii, kawhe ranei mo te whakanui ake i te hauora.
A, koinei a matou tino tohutao inu hei tautoko i te tinana me te awhina ki te whawhai i nga huaketo.
Ginger tea rēmana
1 rēmana
2 tsp kanekane maroke
1 tbsp te tirikara artichoke o Hiruharama
500 ml o te wai
Tapahia te rēmana ki nga mowhiti, ringihia te wai kohua ki roto i te teapot. Tāpirihia te kanekane maroke ka waiho kia noho mo te 5-10 meneti. Inu wera rawa.
inu antioxidant
500 ml o te wai
1 pepa timu pango
1 tīpune tirikara artichoke Hiruharama
1 tsp winika aporo cider
Whakaranuhia nga kai katoa ka inu i te roanga o te ra. Ko taua inu kaore i te tango noa i nga poke mai i te tinana, engari ka tere ake te mahi, ka pakaru nga ngako me te whakanui i te kaha.
He kitenga mo nga kainoho o te taone nui o Te Tai Tokerau - he toa ipurangi. I konei ka taea e koe te whiriwhiri i nga mea kakara hou, i nga mea kakara, i nga nati, i nga hua maroke, a ma taau ake ratonga karere ka tuku tika atu ki to kainga, tari ranei.