tirotiro
Nga whakaritenga mo te raumati mo te ataahua me te hauora
He nui nga hua, hua me nga puawai i te raumati. Ko enei taonga whakamiharo o te taiao e hiahia ana kia koa i nga tau katoa. A kahore he mea e taea i konei. Ko te mea nui ko te whakarite i mua mo te ataahua me te hauora.
Hainga mai i te raumati
Whakaae, kaore he ahuareka nui atu i te hotoke i te whakamahana i te kapu o te tea otaota i roto i nga kapu o ou ringa, he kakara ki nga kakara o te raumati. I tua atu, ko enei otaota me nga puawai whakamiharo katoa ka taea te whakamahi mo nga kopare whakapaipai, kirīmi me nga whakapaipai makawe. Na reira, ka whai hua ki te mohio ki te toi o te hauhake otaota.
Kohikohia i roto i te rangi maroke, marama, ina kua ngaro katoa te tomairangi. Ko te ture tino nui kia kaua e haea nga mea katoa kia ma. I muri i nga mea katoa, me kaha nga tipu ki te whakaora. Tapahia ma te maripi me te kutikuti anake nga rau kua tino tuwhera, ka mau paku noa nga petioles. Mena ka hiahia koe ki te whakato puawai, kohia i roto i te wa o te pua, i te wa kua pua nga puku i roto i to ratou kororia katoa. Ma tenei anake, ko nga waahi mai i nga puawai mo te hotoke ka mau tonu te nuinga o nga taonga whai hua. A kaua e wareware ki te waiho i etahi putiputi me nga kakano mo nga wa e heke mai nei.
Ka kohia nga otaota katoa, me whakamaroke tika. Me mahi tenei i roto i te ruma pai-hau, pouri. Me whakamaroke tika nga waahi, engari kaua rawa e pirau, me te kore rawa e wera i te ra. Mo nga tipu whai hinu tino nui, penei i te thyme me te oregano, he ranea te 30-35 °C. Ka taea te whakamaroke i nga otaota kore hinu i roto i te oumu, i te whakamaroke ranei i te mahana o te 50-60 °C. Ko nga waahi ka rongoahia ki roto i te rinena, i nga peeke pepa ranei. Ka taea te whakanoho i nga otaota kakara ki roto i nga ipu karaehe, i nga ipu uku ranei me nga taupoki hiri. Kia mau ki te taapiri i nga tapanga me te ingoa me te ra o te kohinga. Ko nga kohinga otaota raumati ka rongoa mo te kore e neke atu i te rua tau.
He kete Awhina Tuatahi ki te kainga
Ko te hauhake otaota mo te takurua he whare taonga mo nga huaora me nga rongoa mo nga wa katoa. He pai te whakamahana o Thyme i te makariri, ka whakapai ake i nga tikanga whakaaro me te whai hua ki nga oko toto. Ko te whaowhia tart o St. John's wort ka awhina i te rūmātiki me te melancholy, i te wa ano ka whakaora i te ate mate. He pai nga hinu oregano mo te maremare: ka whakamama i nga korokoro me te maremare. Ko te kapu tii me te melissa ka whakamaarama i nga uaua e raru ana, ka kaha te moe. Kei te mamae koe i te maha o nga mahunga me te peke toto toto? Whakapaia he decoction o te rau miniti maroke tāpiri ranei ki te tii auau. Na te mint te whakapai ake i te nakunaku me te kawe i te tinana ki te tangi. Ko te hauhake me te whakamaroke i nga puawai chamomile ka whakawhiwhia koe ki nga rongoa rongoa mo nga momo mate. Ko te decoction o te reira he whai hua mo te puku, whewhe me te gastritis, kowhatu whatukuhu, takawhita, rewharewha, me te mumura kapia. Tena koa ki te taapiri atu ki nga mea whakapaipai whare.
I tua atu i nga kohinga ngawari, ka taea e koe te whakarite otaota mo te tii. I te wa ano, me kaha ki te whakahaere i tetahi waahanga me te kakara kakara. Na reira, he mea tika ki te wehewehe i te mint, rēmana pama, thyme, oregano ranei ki nga kohinga rereke. I te ngahuru me te takurua, ka tino whai hua te kohinga whakaora o nga rau parakipere, rōpere, currants pango, thyme me te wort St. Mo te makariri me te rewharewha, mahia he tii rongoa mo te whare mai i te chamomile, te mint, te puawai linden me nga hua elderberry. Na mo te hunga e kai ana, ka awhina te tii huaora mai i te pepa, te kiri buckthorn, te pahiri me te aihere.
Te kotinga reka
Whakaritenga o nga hua me nga hua - he maimoatanga whakamiharo mo te whanau katoa. Ka taea e koe te hanga apricots maroke i te kainga mai i nga apricots. Hei timata, ka tu matou i nga apricots kaore he purapura mo te 3-4 haora i roto i te atarangi me te tauira. Na ka tukuna e matou ki runga i te papa rakau ka tukuna ki te ra mo nga ra 5-6, ka hurihia i ia wa. Mai i te 1 kg o apricots, tata ki te 200 g o nga apricots maroke ka whiwhi.
Kia pai ai o hoa aroha ki te mahaki reka, ka whakamaroke matou i nga hua hou i roto i te oumu. Ko te tunu mo te hauhake i nga hua i roto i tenei keehi ka tohua te paramu paramu mo te 30 hēkona i roto i te otinga ngoikore o te houra (10 g houra mo te 1 rita o te wai) ka horoi i raro i te wai mahana. Ka horahia e matou nga haurua o nga hua ki runga i te pepa tunu ka maka ki roto i te oumu 50 °C kua wera. Whakaranuhia nga hua ia 4 haora. I taua wa ano, ia wa ka whakanuia e matou te mahana ma te 10 °C, kia eke ki te 90 °C. Kia pai ai te whiti o te maha, i te mutunga, whakanuia te pāmahana ki te 120 °C mo te 10 meneti.
Ko nga whakaritenga o nga hua ka pupuri i o raatau taonga mo nga marama. Ina koa ka taea e koe te whakamaroke i nga hua katoa. Ko nga rōpere, te raspberries me te tumatakuru kia kaua e horoia, kei kore ka ngohe. A ko nga hua me whiriwhiri he paku maoa. Ko te tikanga e whai ake nei ka awhina ki te pupuri i o raatau kakara reka me te ahua ataahua. Ka whakatakotohia e matou nga hua ki runga i te pepa matotoru ka waiho ki runga i te putea niupepa. Ia 3-4 haora, ka tangohia e matou nga niupepa maku ka waiho nga mea maroke. Whakahokia tenei mahi i nga haora 3-4 mo te 4-5 ra, kaua hoki e wareware ki te huri i nga hua. He nui te kotinga o nga hua raumati i te waenganui o te takurua ka whakaratohia, mena, ko te tikanga, kaore te whare e uru ki runga.
Kua timata kē koe ki te hauhake i nga hua, nga hua me nga otaota mo te hotoke? He aha nga tohutao pai kei roto i to kohinga? Kei te tumanako matou ki nga tohutoro tohu mo te hauora me te ataahua.