Me pehea te mahi ki te raruraru hinengaro? Me pehea te tango i a koe mai i te repo o te puru me te pouri? He tohutohu motuhake.
He aha mehemea ka pa mai tetahi mea kino: i korerotia ki a koe nga korero kino, i tohe koe ki tetahi e tata ana ki a koe, i panaia koe, i tawai, i whakarerea, i tinihangatia, i tutakina te kuaha, i te wa poto ranei he tangi i roto i te kaikawe, ka waiho ko koe anake me to aitua ?
Mena ko tenei, tetahi atu mea ranei, kaore i iti ake te kino, i puta, kia kore ai e haurangi, me whakaora koe ia koe. Arā, kia takitahi, kia tere te mahi i tetahi mea. Ara…
1. Waea wawetia tetahi a faaite i to raruraru, e hoa pai ake. He pai mena ka huri nga hoa ki te mohio tere me te haere tonu ki te awhina i a koe, me te kawe i te heihei tunutunu, keke, tetahi mea ranei hei awhina i a koe i nga wa katoa. Ko te mea nui kia kaua e kati i a koe, kia kaua e noho ki runga i te kino, ki te whakapiri atu ki te ao me nga tangata ka taea te tautoko i a koe.
2. Hei inu i te maha o nga wai, nga wai penei i te wai kohuke me te wai, engari kaua te waipiro. Ture tino: kaua rawa e haurangi! Ko te waipiro ka whakapataritari i te pouri me te whakapouri. He rite tonu te mahi a te hikareti.
3. «Tangohia» tirohanga. Ko te tangata e ahua kino ana he ahua, e kii ana ratou, i roto i te paihere: tio, ka anga, me te mea, ki roto. I roto i tenei ahuatanga, kaore e taea e ia te whakararu, ka huri i nga whakaaro kino me nga kare a roto i a ia ano.
Mena ka «toia» koe i te ahua, ka memeha hoki te ahotea. Ki te mahi i tenei, he pai ake te haere ki waho - kaore he rohe tirohanga, he tuanui me nga pakitara. Puta atu ka timata te manawa hohonu ka titiro huri noa, me te aro ki nga korero iti. Ka taea e koe te haere ki nga toa he maha nga tangata me nga taonga kei runga i nga whata.
Whakamātauria ki te waia ki nga puawai, tuhituhinga i runga i nga putea, nga korero iti, whakaarohia nga mea katoa
Ki te horahia o kanohi, ngana ki te titiro tata ki nga puawai, nga tuhinga i runga i nga putea, nga korero iti, tirohia nga mea katoa. Ka awhina tenei i te kore noa o te ahotea nui, engari i te wa e tika ana kia huri mai i te kukū mahi ki te ngaru "whakaokia".
Ae ra, ko te haere ki nga tangata ehara i te mea ko te korero ki a raatau, engari ko te noho ki waenga i nga taangata he rongoa. Mena kei te tino pouri koe kare e taea e koe te haere ki hea, whakapau kaha — haere ki te taupee, haere ranei ki te matapihi mo te kaupapa kotahi: titiro huri noa i te ao huri noa i a koe, whai i nga kanohi o te kapua, o te motuka ranei. o koutou kanohi "rere ki runga".
4. Hurihia tetahi mea ataahua, pai ki te pa ki o ringaringa: te takawairore tino pai, he pounamu kakara kakara, he rohari. I te wa ano, ka taea e koe te kii: "Kei te pai ahau", "ka pahemo nga mea katoa", "he kuware ia, he mohio ahau", "Ko ahau te mea pai" ...
5. Whakarongo ki te puoro. He pai rawa te kitara, engari i te nuinga o te waa ko tetahi e pai ana ki a koe, engari kaore i te pouri. Ko te mea tino pai me te rongoa ko Amerika Latina.
6. He ngawari ki te mirimiri i te pokapū o te nikau. He pito o nga pokapū nerve o te plexus solar. Horoia marietia te waenganui o to ringaringa ki o matimati. Kia mahara ki te ahua o te tamarikitanga: "I tunua e te magpie-crow te pareti, i whangai i nga tamariki." Tuhia he torino, me iti te kotikoti.
7. Tikina he karaka. He utu te rongoa karaka, ka whawhai nga mea katoa ki roto i te ahotea: te tae karaka, te ahua porowhita, me te mea mo o tatou nikau, he maiengi, he pai ki te mata pa, he reka hou me te kakara. Kohia te kiri o te karaka, ka ngongohia nga hinu nui, ka mau ki o ringaringa, tirohia. Ka taea e koe te tapahi me te hoatu ki mua i a koe ki runga i te pereti. A he pai ake te huri i te karaka ki runga i te uma me te kaki. Ko enei waahi ka kiia ko te waahi pouri.
8. Kai tiakarete kawa (kaua te miraka). Ka whakatairangahia te hanga o nga endorphins, e kiia ana ko "hormones of happiness". Ko te tiakarete aerated ka hanga he ahua mama. Ko te takai hoahoa ataahua ka koa koe.
9. whakapau moni ki a koe ano — he nui te awhina i nga wa katoa. Ko te rere o te moni te rere o te ora, ka haere tonu te ora. Ka rere te moni, ka rere te ahotea.