tirotiro
I tua atu i nga pihinga mohio o te wehenga, he repe noa te uma, kua tanumia ki roto i te papatipu kiko ngako. Ka tautokohia e nga hononga me te kiri, ka okioki me ona taumaha katoa ki runga i nga uaua pectoral e rua. Ko tona ahua me te pupuri pai na reira ka whakawhirinaki anake ki te tangi o te kiri, nga uaua me nga uaua kaki. A kei a koe tonu te pupuri! Ko te tiaki i o u ia ra, he tohu ataahua, whakamarie engari ko te hauora.
Te u me te tiaki u
Mēnā he kapiti te kōmata, tirohia kei te tika te ngote o tō pēpi, te pito ki a koe, te kauae o te uma, kia mau te mata nui rawa atu o te waha. Ka mutu te kai, whangaia te areola me nga peara miraka whakamutunga, horahia ki runga i te mata katoa. He aihikirīmi motuhake ano kei roto i nga rongoā. Me āta haere te weaning. Ko te whakamutua ohorere i roto i te rere o te miraka (te wiki i muri i te whanautanga) te mea kino rawa atu mo te ahua o te u. Na ka whakamahere mo te tau (ng) whakapakari tinana: te mirimiri whaiaro, te wai matao, te whakamarumaru o te ra, te hanga tinana o te pec, te kauhoe me te manawanui, ki te whakatika i te puku me te hiki i nga u… No te mea karekau tenei momo mahi pokanga e hipokina e Social Security! Tuhipoka: i muri i te weaning, ka rongo pea koe i nga wheo iti i roto i nga u. He galactoceles, kei roto i nga ngongo e kore e puta katoa te miraka. Kaua e pa ki a raatau, ka ngaro noa i roto i nga marama torutoru.
Ko o u kua hurihia e te whaea
He wehi tika mo nga whaea kei te heke mai: he aha te paanga o te haputanga ki o ratau tinana? Ko te pouaka ka pa ki te kaha o te kaha: ka kumea ki raro, ka hinga kare e taea te whakatika i te waa. Engari ki raro i nga whakaaro kino: kaore, karekau te u e kino te u! I tetahi atu taha, ka huri te whaea ki a raatau. Ma te whakanuia e nga homoni, kei te whakarite te u ki te kawe i tana mahi matua: te u! Ka mātotoru te areola, ka nui haere te u, ka whakangāwari te kiri, i etahi wa ka kitea nga tohu totoro. He pai enei tohu papura iti, engari kare e ngaro katoa i muri i te whanautanga. Ka puta nga tohu totoro ki te kiri ataahua. Whakaitihia te kino ma te whakamakuku i to kiri me te whai whakaaro ki nga pauna taapiri!
Kōwhiria he taiapa e tika ana
Ko te tumanako ka timata enei raruraru iti mau i te taiapa whaihua e pai ana, e tika ana mo o u. He wero pai! Ka piki te tuara, ka taka nga pokohiwi? He nui rawa te rahi o te uma. Kua tapahia to u kia haurua ki te tihi o te kapu, ki te tata ranei ki nga whao, ka piri te anga ki waho? He iti rawa te potae. He kowhiringa uaua engari he mea nui, tera pea me whai tohutohu mai tetahi tohunga. Kaore i te tūtohutia kia mau i te po. Engari ki te whakaaro koe he mea tika i te wa e hapu ana, e u ana ranei, whiriwhiria he taiapa pai, kore-waea e kore e kopaki i nga u. A ape i te "pupuhi ake", ka pakaru nga kopa. Ina tae mai ki te hakinakina, mau tonu he taiapa motuhake ahakoa he u nui, iti ranei. A, ki te whakangote i te u, ko te whakatuwheratanga o te kapu me tuku te uma kia tino watea, kia kore ai e pupuhi te pupuhi ka puta te pupuhi.
Whakatangihia to uma
Ki ko te whakakoi i te kopu me te aukati i te ahua o nga tohu totoro, te mirimiri whaiaro me te whakamakuku me waiho hei tohu maori.. Whakamahia he miraka whakamakuku, hinu ranei, kia tupato ki te whiriwhiri i tetahi hua hototahi, kaua hoki e pania te nipple mena kei te u koe. Anei nga tohu tika ki te tangi i tona uma: tono mai i te take o te uma ki nga koiwi, ka parai i te uma ano he ngaru; te ringa matau mo te uma maui me te huri ke. Mirimiri i waenganui i nga u e rua (te iwi uma) i raro ranei i te kee, i roto i nga porowhita iti, hei whakaihiihi i nga ngongo lymph e whakakore ana i te paitini. Na ka hanga he "waru" huri noa i ou u e rua hei whakamama i te raru. Parakatihi i nga wa katoa kia pai ake te mohio ki o u me te aro turuki i te whanaketanga.