I nga wa o Soviet, ka puta mai nga tangerine ki nga toa anake i te Hakihea, na reira i tino hono atu ki te Tau Hou - ka tukuna ki roto i nga taonga a nga tamariki, ka maka ki te tepu, ka whakairihia ki runga i te rakau Kirihimete! Inaianei kua hokona nga tangerine i nga tau katoa, engari kei te whakanui tonu tatou: he reka reka, he tae kanapa, he kakara ahurei - nga mea katoa e hiahia ana koe! Ka korero a Yakov Marshak mo nga taonga whai hua o enei hua merekara.
Ko te takenga mai o te ingoa e pa ana ki te whakatuwheratanga matawhenua o nga huarahi moana me te whanaketanga o te hokohoko i waenganui i Potukara me Haina: te kupu "mandar", i roto i te reo Potiti "ki te whakahau", ka puta mai i te Sanskrit "mantri", te tikanga "minita" ranei "mana". “Mandarin” (i roto i to tatou reo ” commander») ― koinei pea te korero a nga Potiti ki o ratou apiha-kaikirimana mai i te taha Hainamana. Katahi ka mohiotia ano te iwi Hainamana katoa me tona reo ko Mandarin. I whakawhitia ano tenei ingoa ki tetahi o nga hua tino utu nui me nga hua kee i hokona e te Potiti i Haina - he karaka Hainamana, he mandarin naranya ranei. Inaianei ka kiia tenei hua he mandarin noa.
He reka, he kakara pai, he tino hauora hoki te Tangerines. E rua nga tangerine e whakarato ana i nga whakaritenga o ia ra mo te huaora C. He puna pai tenei mo nga macronutrients ngawari te keri: te konupūmā, te konupora me te pāhare pāporo, me nga huaora A, B1, B2, K, R. I tua atu, kei roto i nga tangerines tetahi matū e kiia ana ko te synephrine, e whakahohe ana i te tukunga o te ngako ma te kiko adipose, na ki te kai koe i nga tangerine ka utaina he uta ki runga i nga uaua e tata ana ki nga waahi ngako e whakararuraru ana i a koe, ka kaha ake te tahu o tenei ngako.
Ko nga phytoncides Mandarin he antifungal me nga hua antimicrobial. Ko te whakamahi o te tangerines i roto i te bronchitis me etahi atu mate catarrhal o te waahanga rewharewha o runga ka arahi ki te waimeha o te hūpē me te horoi o te bronchi.
Ko nga flavonoids Mandarin-nobiletin me te tangeretin-ka taea te whakaiti i te whakahiato o nga pūmua e hanga ana i te "kino" cholesterol i roto i te ate: ka whakaitihia te hanga o nga lipoproteins iti-kiato, he mea morearea mo te atherosclerosis o te ngakau me nga uaua. Hei taapiri, ka whakakorehia nga kai me te taupae glycemic teitei mai i te kai, ka whakaitihia e te tangerines te nui o te triglycerides me te cholesterol. He iti te taupae glycemic o te tangerines, he iti ake i te karaka (e 40 pea). No reira, he pai ki te kai i nga tangerine, ma te kore e kai nui, mo te hunga mate huka momo 2.
I roto i tona hanganga, kei roto nga tangerines D-limonene ― na tenei mea kakara ka whakatau i te kakara reka o te tangerine. Na te maha o nga rongoa rongoa (tae atu ki te whakamaarama i te punaha nerve me te whakaihiihi i te mahi), ka whakamahia te hinu tangerine ki te aromatherapy. I tua atu, ka whakahohehia e D-limonene nga enzyme ate motuhake e whakakore ana i te nui o nga estrogens, te aukati i te whakawhanaketanga o te prostate me te pukupuku o te uma, i te mea kaore he paanga o te taha.
No reira, ehara i te kai reka me te hauora anake nga tangerine, he maha ano hoki nga taonga whakaora e tika ana hei pupuri i te hauora o te tangata.