Te ngawari: nga painga o te hinengaro me nga hua ka puta
Ma te tohu ngawari, ara mo etahi hēkona ruarua nei, ka puta he maha nga homoni harikoa penei i te endorphin, oxytocin me te dopamine. Ko te whakamaimoa mokemoke, he rongoa whai hua ki te ahotea me te pouri pouri?
He aha te ngawari?
He rereke te ngawari i te hiahia taatai. He tohu aroha me te atawhai ki tetahi atu taangata e paingia ana e taatau, i roto i o taatau whakahoahoa, i roto ranei i te aroha. He maha nga huarahi hei whakaatu i te ngawari, ma te titiro, ma te ataata, ma te awhi, ma te awhi, ma te kupu ngawari, ma te mea noa he koha.
Mena kei te pai te rereketanga o te hapori i whakatauhia e te raru o te hauora, inaianei, ma te ngawari e whakarato nga painga maha. Ka taea te whakamahi i te whakamaimoa mokemoke i waenganui o te tiriti me nga awhi koreutu, he kaupapa i hangaia i te tau 2004 i Poihakena, Ahitereiria e tetahi tangata pouri i te noho mokemoke i tetahi taone kaore i mohiotia e raatau tetahi. Kei konaa etahi awheawhe awhiawhi, i te wa tuatahi i whakaahuahia i te United States, e piki ana i roto i nga taone nui. Te whainga? Whakauruhia te ngawari me te atawhai ki te ao o ia ra.
Te ngawari, he tino hiahia
Ko te tauawhi, he awhi, tae atu ranei ki te muhumuhu he painga e tika ana ma te tangata, ina koa i nga tau tuatahi o to ratau oranga. Ae ra, e ai ki te tohunga hinengaro me te tohunga hinengaro o Ingarangi a John Bowlby, e mohiotia ana mo tana mahi mo te piri atu me te whanaungatanga o te whaea me te tamaiti, ko te pa me te ngawari he hiahia tangata. Ko te kiri ki te kiri ka tere te whakanoho i muri o te whanautanga kia ngawari, kia whakaahuru i te tamaiti hou.
I roto i te matua, ko tenei whakapiri ngawari ka puta te huna o te oxytocin, he homoni o te aroha me te taapiri, i whakahoahoahia i te wa o te whanautanga me te u.
I roto i nga mahi rangahau, i kite a Tākuta Bowlby, i te Pakanga Tuarua o te Ao, ka wehe atu nga kohungahunga mai i to ratau whaea me te kore e aroha, ka raru nga mate nui penei i te kai kore kai, te motuka me te ngoikoretanga o te hinengaro me te raru tonu pea o te moe.
He whakaaro e kitea ana i nga korero tuatahi
Ko te hiahia kia pa atu ki a koe ano ka kitea i roto i o tatou whanaunga te tuatahi o te anthopoid kei reira te ruumaru, ara ko te mahi ki te whakaweto i tetahi o nga pirinoa me nga poke, ka roa te roa o nga haora.
Hei ki a Ahorangi Robin Dunbar, tohunga matakite me te tari wananga whakamatau i te Whare Waananga o Oxford, ko te kaupapa hapori tenei e kaha ana ki te "whakaatu tautoko" me te piri ki etahi atu o te roopu. He huarahi ano tenei mo te whakaroa i te whakapā… me ona painga.
Nga painga e mohiotia ana mo te ahotea me te pouri
Ko te tukunga o nga homoni harikoa ki roto i te toto, na te ngawari i whakaoho, ka whakaiti i te tere o te ngakau me te toto toto. Ae ra, ko te hanga o te endorphin ka awhina ki te whawhai ki te homoni ahotea, te cortisol. Ko te Dopamine me te endorphin te mahi mo te oranga me te koa o te tangata.
Ka whai hua ano hoki tenei kokonati hormonal ki te whakahee i te hekenga iti o te wairua i tenei wa. Ehara i te mea noa ko te Ra Hug o te Ao ko Hanuere 21, i waenga o te takurua, he waa e nui ake ai te tupeketanga o te wa.
Te ngawari, e tika ana hei whakawhanake hononga
Mena ko te oxytocin, ko te homoni taapiri, ka huna e te tinana i nga waahanga rereke o te whaea, ka raru ano hoki i roto i nga hononga takirua.
He tohu ko te ngawari tauutuutu tetahi o nga pou o te whanaungatanga whai mana, i roto i te rangahau i whakaputahia i te National Library of Medicine, Karen Grewen, tohunga hinengaro me te mema o te Whare Waananga o North Carolina i te United States, i kite he nui ake nga taumata o nga hoa faaipoipo koa. Tuhinga o mua.
He awhi hei whakanui i to punaha mate
Hei taapiri ki te hari i te iwi, ko te ngawari ka whai hua ki nga makariri. Ahakoa he aha, e whakaatuhia ana tenei e tetahi rangahau i whakahaerehia e neke atu i te 400 nga taangata na te tohunga hinengaro Amerika o Sheldon Cohen, o te Whare Waananga o Carnegie-Mellon i Pittsburg i Pennsylvania. Na tana whakaatuhia i etahi atu kaitukino ki tetahi o nga wheori makariri noa, i kite ia ko te piupiu e rima ki te tekau meneti ia ra ka kaha ake te aukati i nga wheori o te waa.
Whakanuihia nga painga o te ngawari ngawari ki nga kararehe
Hei utu mo te ngoikore o te ngawari me te whakapiri atu ki nga taangata noho takitahi, pakeke ranei, ka whakamahi kararehe etahi kaitautoko me nga kaainga reti ranei.
He whakamaaramatanga kararehe e ahei ai te kawe mai i te ngawari, hei whakawhanake i nga whakawhitinga me te whakaiti i te mokemoke. Hei tauira, ko te hononga pattes 4 pattes e tuku ana i nga haerenga a te kararehe ki te "hanga hononga aa-hapori me te kare a roto" i roto i te umanga hohipera.
Ko te whakamaimoa whakahirahira ka tukuna mai e te whakahaunga?