Ko te inu i nga inu i nga wa katoa, ina koa i te hotoke, ina he nui ake te ngoikore o a tatou kai i te raumati, ka kaha ake te aukati me te kore e toro atu ki nga rongoa.
Ko nga painga me nga kino o te compote hua maroke, ka whakawhirinaki ki ona mea whakauru. Na ko te waahi o nga apricots maroke i roto ka maataki i te waahanga kai, te whakanui i te whai hua me te whakakore i te taumaha nui. Mena he pears maroke me nga aporo maroke, ma tenei e kaha ki te hinga i te pouri o te wa, ka whakaiti i te pehanga intracranial, me te whakarahi i te pungao. Ko te hua hei awhina i te mate atherosclerosis me nga mate ate.
Ko nga hua o te compote hua maroke e mohiotia ana mo nga raru o te punaha genitourinary. Ko nga hua maroke he mate whakamate kitakita ka awhina i te whakaora i te cystitis. Ka whakapai ake i te hiahia kai, he pai hoki ki te aukati i te makariri.
Ko nga hua o te compote hua maroke, he peach tona, ka ngawari ake te haere o te kauti me te rumatika. Hei taapiri, ka pakaru i te hua nga momona, he mea whai hua mo te kai. Ka tūtohu nga taakuta kia taapirihia he cherry mo te taumata hemoglobin iti. Ko nga karepe maroke he kohinga nui o te boron, he rongoa pai mo te osteoporosis.
Ko nga hua o te compote hua maroke me te ihirangi apricot e mohiotia ana mo te mate rumati, na te mea he maha nga hua o te konupūmā. Ka taea e te Prune te whakanui ake i nga taumata hemoglobin. Ma te paramu e tuku te tinana mai i nga mea kino ka taunaki kia paitini. He pai nga karepe potiuma-whai kiko mo nga oko toto me te whakamarie i nga io. Ko te rongoa raspberry-kakara hei whakaiti i te kirika ka awhina i te makariri.
Ko te kino o te kohinga hua maroke ka taea te whewhe, te koretake o te puku, te pancreatitis. Ko te waatea o nga aporo ka kaha ki te pakaru. Na te whakamahinga o nga parunui ka mate te korere, na reira kaore e taea e nga tangata katoa te kai.
Ko te kino o te kohinga hua maroke ka kitea i te nuinga na te kaha o te hinu o roto. Me pau te whakamaimoa i nga rongoa ngawari. Kia mohio koe ko nga hua he momo taapiri me te painga.
Ko nga painga me nga kino o te kohinga hua maroke ka whakawhirinaki ki te nui o nga hua maroke ka kainga e koe. Ko te inu he kaha rawa ki te Calories ka taea ai te momona. Ko nga Strawberry e arohahia ana e nga tamariki ka kaha te urupare mate mate.
Ko te kino kino ki te kohinga huarakau maroke ka taea na te tukatuka o nga hua e whakamahia ana i tana mahi me nga matū paitini me nga kai tiaki. Ka mahia tenei hei whakapiki i te ora o nga hua maroke hei patu i nga toronga pepeke. Ko nga hua me horoi rawa ki te wai, he pai ake te waiwai i te miraka kawa i mua i te whakarite i te inu.