Kare e kore kua uru tenei hua ki roto i te rarangi o nga hua tino rerekee o to tatou ao. He tokoiti o waho o te ngahuru kua rongo, heoi, ka kiia e nga tohunga he "superfruit" na te maha o nga taonga whai hua. He ahua oval, he ma te kikokiko. Ko Malaysia me Indonesia te waahi whanau o nga hua, kei te waatea i nga whenua katoa o te tonga o Ahia. He kanapa te tae o Rambutan – ka kitea e koe nga tae matomato, kowhai me te karaka. He tino rite te kiri o te hua ki te hiu moana. He tino taonga a Rambutan i te rino, he mea nui mo te mahi hauora o te tinana. Ka whakamahia te rino i roto i te hemoglobin ki te kawe i te hāora ki ngā momo kiko. Ka taea e te ngoikore o te rino te arahi ki te ahua kino o te mate anemia, e hua ai te ngenge me te mangere. I roto i nga matūkai katoa o tenei hua, he mea nui te parahi mo te hanga o nga toto toto whero me te ma i roto i to tatou tinana. Kei roto ano i te hua he konupora, he mea nui mo te hanga me te whakahohe i nga enzymes. Ko te nui o te wai i roto i nga hua ka taea e koe te whakakii i te kiri mai i roto, ka noho maeneene me te ngawari. He taonga nui a Rambutan i roto i te huaora C, e whakatairanga ana i te whakauru o nga kohuke, te rino me te parahi, me te tiaki hoki i te tinana mai i te kino o nga rauropi kore utu. Ko te Huaora C te whakaihiihi i te punaha mate ki te whawhai i nga mate. Ko te ūkuikui i roto i te rambutan e whakatairanga ana i te whanaketanga me te whakatikatika o nga kopa me nga pūtau. I tua atu, ka awhina te rambutan ki te tango i te kirikiri me etahi atu kohinga koretake mai i nga whatukuhu.
2022-11-11