Nga painga me nga kino o te pata pīnati mo te tinana o te tangata

Nga painga me nga kino o te pata pīnati mo te tinana o te tangata

Nga painga me nga kino o te pata pīnati mo te tinana o te tangata

Tetahi o tatou kua whakamatautauria e taua hua reka rite pata piaana mena kaore ia i kai, ka kitea e ia i runga i nga papa o nga toa toa me te ahua o nga ipu kirihou ataahua kua whakakiihia ki te parauri parauri. Na te reka o te reka me te whakaranu o te kiri, kua whiwhi te peanut butter i te aroha o te neke atu i te kotahi miriona kaihoko huri noa i te ao.

He tino ngawari ki te hanga hinu penei. He pai noa ki te parai i nga peanati ka huri ki te paraoa - koinei te hua o te hua tuturu. Heoi, i enei ra he maha nga kaihanga ka huri ki te taapiri o nga huka me nga waahanga matū, kaore nei he painga tino pai ki nga taonga whaihua o tenei hua. I roto noa i tenei tuhinga, ka ngana ki te whakaatu i nga painga me nga kino o te pata pīnati mo te tinana o te tangata.

Nga painga o te pata pīnati

Me maarama nga painga o te pata pīnati i roto i te rongoa a te iwi, kei reira, pera i te hinu purapura paukena, i whakamahia mo nga tau maha ki te whakapiki i te painga choleretic. Engari hei whakamatau he pai te painga o te pata pīnati ki te tinana o te tangata, me te rongoa whaimana, he maha nga rangahau i whakahaerehia, i te wa i kitea ai he momona i roto i te waikawa waikawa poly- me te monounsaturated, tino tonotono- me nga microelement, me te nui o te huaora uaua.

Na, he pai te whakamahi o te hinu pīnati hei whakakaha i te aukati, whakapiki i te toenga hormonal, i te maimoatanga me te aukati i nga mate o te punaha Cardiovascular, ina koa ko te ngoikore o te whakaheke toto na te hangai o te whakaheke toto, me te ischemia. I roto i era atu mea, ko te kai auau o te pata pīnati e aukati ana i te mumura o te ate, te kaherewai me te ara biliary, ka whakatere i nga mahi whakaora o nga pūtau.

Ko nga painga o te pata peanut kua roa kua whakamatauria mo nga mate e whai ake nei:

  • Anemia (anemia);
  • Te mate tākihi;
  • Ko nga raruraru o te punaha io, e kitea ana i te ohoroa, te pouri, te pukuriri me te kore aro;
  • Te koretake o te erectile ki nga taane;
  • Nga mate kanohi penei i te mate katote, retinopathy mate huka, glaucoma, conjunctivitis, te matapo o te po me te heke o te macular.

Engari ehara ko enei katoa nga raru ka taea e te kai pata pīnati te awhina.

  • Peanut butter i roto i te cosmetology… He maha nga whakapaipai i hangaia mai i te hinu peanut hei awhina i te ngoikoretanga o te kiri o te kiri me te whakatere i te whakaoranga. Ka honoa ano te peanut pata ki nga momo shampoos, na te mea ka taea te whakapakari i nga makawe me te whakanui ake i tana aukati ki nga riri o te taiao.
  • Te whakamahi o waho i te pata pīnati… Ko te tango i nga taonga whakaora patu tangata me te patunga, me te awhina o te hinu pīni, ka taea e koe te whakarei ake i te rongoa o te patunga nui me te pupuhi, herpes.

Te kino o te pata pīnati

  • Hua tino nui-pūngoi… He 100 nga kaata mo ia 900 karamu o te pata pīnati. He hua pai tenei ma te hunga pukumahi e haangai ana i te ao korikori me te kuhu ki nga hakinakina, na te mea he whakakii i nga uaua, he tere ake te pehanga, engari mo nga taangata e raru ana ki te taumaha, me pau i roto i nga rahinga iti rawa kaore ranei. . Ko te ngoikoretanga o te pata pīnati, ka mutu ana te kai, ka pahemo te ahua o te tino, no reira ka hiahia ano koe ki te kai ano.
  • He morearea mo te hunga mate mate pāwera… Ko te tangata e mate urupare ana ki te pīnati me etahi atu waahanga e hanga ana i tenei hua ka aukatia te tango i te pata pīnati.

He maha nga taonga rongoa hei whakapiri peanut, engari peera ki etahi atu kai, he ngoikoretanga - he kino. Hei tiki noa i nga painga o te pata pīnati, tangohia tenei hua me te rahinga tino iti.

Uara kai totika me te hanganga matū o te pata pīnati

  • Te uara kai totika
  • huaora
  • Makariniihi
  • Tuhinga o nga waahanga

Ngako: 51.47 g

Pūmua: 26.06 g

Momona momona: 24.37 g

Ngako polyunsaturated: 14.65 g

Tapeke warowaihā: 17.69 g

Hahara: 10.94 g

Huaora A, Retinol 1172 mcg

Huaora E, alpha Tocopherol 43.2 mg

Huaora K 0.5 mcg

Huaora B1, Thiamine 0.13 mg

Huaora B2, Riboflavin 0.11 mg

Huaora B6, Pyridoxine 2.52 mg

Huaora B9, Folate 313 mcg

Pohatu maori 92 mcg

Waikawa Folic 221 mcg

Putanga DEP 467 mcg

Huaora PP, Niacin 13.64 mcg

Huaora B4, Choline 61.1 mg

Betaine trimethylglycine 1 mg

Pāhare pāporo, K 744 mg

Konupūmā, Ca 45 mg

Konupora, Mg 370 mg

Sodium, i te 366 mg

Paihere, P 316 mg

Rino, Fe 17.5 mg

Parahi, Cu 1.77 mg

Selenium, Se 7.5 μg

Konutea, Zn 15.1 mg

He ataata mo nga painga me nga kino o te pata pīnati

3 Comments

  1. Pai pai

  2. He nui te mate o te mate pukupuku i roto i te liggaam

Waiho i te Reply