tirotiro
- Whiriwhiri a te Etita
- Top 10 nga mirimiri waewae pai rawa atu o te tau 2022 e ai ki a KP
- Me pehea te whiriwhiri i te mirimiri waewae
- Nga patai me nga whakautu rongonui
He rereke nga mahi mirimiri waewae: te kopiri, te roera, te wiri me te whakakotahi.
В Toha he kumete o nga waewae na te whakakii i nga urunga hau. Ko enei taputapu ka hangaia i roto i te ahua o te waahi e hipoki ana i te waewae me te waahanga o te rekereke, i te ahua ranei o te potae e mau ana te waewae ki runga ki te huha. He ngawari te awe o te mirimiri ki nga kopa, ka pai ake te rere o te toto me te rere o te lymph.
В roera mirimiri Ko te paanga ka mahia e te punaha roera e huri ana i nga huarahi rereke me nga tere rereke. Ko enei taputapu ka taea te whakarite mo nga momo mirimiri: te pokepoke, te pupuhi me nga waahanga o te Japanese acupressure Shiatsu. Ko te mirimiri roera ka tino mahi i nga uaua me te whakaora i te mamae, te ngenge o nga waewae, ka taea hoki te whakamahi hei aukati i nga waewae papatahi.
Mirimiri wiri he papaa me nga pire e wiri ana i nga tere rereke me nga kaha kaha. Ko te Vibromassage te whakatairanga i te whakangā, te whakahoki i te tohanga toto, te whakaora i te mamae me te ngenge. Ka taea te whakamahi hei prophylactic mo nga mate hononga, me te whakanui ake i te tangi o te uaua.
В nga mirimiri whakakotahi ko nga tikanga awe i runga ake nei ka whakakotahihia i nga huarahi rereke.
Ko nga tauira o nga mirimiri hiko mo te whakamahi kaainga he mana o 30 W ki te 80 W, he iti ake i tera o nga taputapu ngaio kua whakauruhia ki nga whare rongoa. Na reira, kaua koe e tatari ki te mirimiri rongoa mai i a raatau.
Ko nga mirimiri katoa kua whakauruhia ki mua me te maha o nga tikanga mo te whakatika i te kaha o te whakaaturanga. He maha nga taputapu e tautoko ana i te mahi whakamahana infrared mo te pai ake o te whakangā uaua, te whakahoki mai i te thermoregulation, ka taea hoki te whakatika. Ka whakamarumaru te mahi-aunoa ki te weranga mena ka moe te tangata i te wa e mahi ana.
Ma te taima ka taea e koe te whakarite i te wa mirimiri i roto i te awhe mai i te 15 ki te 30 meneti hei taapiri mo te 5 meneti.
Ko te whakaaturanga hanga-i roto, ki te whakaratohia, ka whakaatu i nga tawhā katoa o te tukanga: te tere hurihuri roera, te kaha pupuhi, te kaha o te wiri, te wera whakawera, te wa mirimiri. Ko etahi o nga tauira kua whakauruhia ki te mana mamao mo te pai ake o te whakamarie a te kaiwhakamahi.
The editors of Healthy Food Near Me selected 11 of the best foot massagers on the market based on user reviews and expert opinion.
Whiriwhiri a te Etita
Dykemann Warmfoot K-33 me te whakamahana infrared
Ko te mirimiri kiato e 3,5 kg anake te taumaha ka mirimiri i nga waewae, ka mau rawa i te waewae o te kaiwhakamahi. Ka taea e koe te kowhiri i te tere mirimiri - teitei, te reo, te iti, te whakarite i te aratau aunoa. Ka mahia e te taputapu te roera me te mirimiri hau-a-rangi, ka whakataurite i te paanga a-ringa ki nga waewae. Mahi tonu mo te 30 meneti. He taima mo te 15, 20 me te 30 meneti, na mena ka moe koe i te wa o te mirimiri, ka weto aunoa te taputapu.
Ko te mirimiri waewae Dykemann he pai ake te rere o te toto, he whakaheke i te ngenge o nga waewae, he whakaheke i te taumahatanga me te pupuhi, me te whakarato i te awe o te wai rere lymphatic. Ka whakaratohia he paewhiri mana pa me te whakaaturanga, na te mea kaore he uaua ki te whakarite i nga tawhā o te taputapu. Ko nga uhi o te mirimiri ka taea te tango, ka taea te horoi ki te miihini horoi.
Ngā āhuatanga matua
| Wā mahi: | ki te 30 meneti |
| Rahi waewae teitei: | 45 |
| Te taumaha: | 3,5 kg |
| āhuatanga: | 3 aratau aunoa, whakamahana infrared |
Painga me te ngoikoretanga
Top 10 nga mirimiri waewae pai rawa atu o te tau 2022 e ai ki a KP
1. FitStudio Legs Beautician 204
I hangaia te mirimiri mo te mirimiri whakangā me te tonic o nga waewae, nga kuao kau me nga rekereke. He tauira whakakotahi tenei e whakakotahi ana i te wiri me nga paanga-a-rangi ki runga i nga kopa waewae. Ma te awhina o te punaha tautuhinga ngawari, ka taea e koe te whakarite i nga tawhā mo nga momo wiri e 3 me nga momo mirimiri pokepoke e 3. Ka tautokohia e te taputapu te mahi whakamahana infrared, ka whakaweto aunoa i muri i te 15 meneti o te mahi kia kore ai e wera. E ai ki nga arotake a nga kaiwhakamahi, he pai ki nga kaitarai wera e nga taangata kua paheke i te thermoregulation o o ratou waewae. Kei roto i te kete he mana mamao, he tohutohu mo te whakamahi, he uhi ka taea te tango me te kumemau ka taea te horoi. E ai ki etahi o nga kaiwhakamahi, he ngoikore te paanga o te kopeke. Engari, me mahara tonu ehara tenei i te taputapu ngaio mo nga whare rongoa, ko tana mahi he aukati, kaua ko te rongoa i nga mate.
Ngā āhuatanga matua
| He momo: | papa |
| Wāhi whakatipu: | hiwi, waewae |
| Momo mirimiri: | wiri, hau-kōpeketanga |
| Mana Mamao: | Āe |
| Ngā āhuatanga hoahoa: | taupoki tango |
| Taumahi: | ka mutu te mana aunoa, te whakawera infrared, te whakamahana |
| Rahi (WxHxD): | X x 48 43 45 cm |
Painga me te ngoikoretanga
2. GESS Weruweti
Ko te hikoi hiko me te mirimiri rekereke ka mahi marie i runga i te waewae, ka awhina i te whakangawari i nga uaua me te whakaheke i te lymph. Ka taea te whiriwhiri i te momo mirimiri: te hau-kopeke, te roera, te huinga ranei. Kei te taputapu nga kaupapa 5 ka taea te whirihora kia rite ki to hiahia ma te whakamahi i te paewhiri mana i runga i te keehi. Ka awhina te whakamahana infrared ki te whakaora i te pupuhi o nga waewae, ka whakamahana i te wa makariri. Ma te awhina o te taima, ka taea e koe te whakarite i te wa mo te whakaweto i te taputapu i roto i te awhe mai i te 5 ki te 30 meneti i roto i te 5 meneti. Ko nga tawhā tukanga o naianei ka whakaatuhia ki te whakaaturanga. Ko te mirimiri he hikoi, he 50 watts tona mana. Kaore i te whakauruhia te mana mamao.
Ngā āhuatanga matua
| He momo: | papati |
| Wāhi whakatipu: | waewae |
| Momo mirimiri: | hau-kōpeke, roera he huinga ranei |
| Te maha o nga aratau: | 5 wahi. |
| Nga wa: | meneti 30. |
| āhuatanga: | whakaatu |
| Taumahi: | whakaweto aunoa, whakamahana |
| Rahi (WxHxD): | X x 35 21 38 cm |
| Te taumaha: | 4,1 kg. |
Painga me te ngoikoretanga
3. Yamaguchi Capsule
Ka whakakotahihia te mirimiri, ka whakakotahi i te wiri, te hau-kopeke me nga paanga roera ki nga waewae me nga waewae o raro. Ko te whakamahi i enei tikanga i roto i te huinga ka whakapai ake i te elasticity o te Achilles tendon ligaments me te mahi o nga uaua o te waewae. Ko te mirimiri marie ma te whakamahi i te hangarau Shake-shake ka marie i te ngau o te rekereke me te uaua kuao kau. Ko te mahi hou o te Tiaki Rekereke ka taea e koe te mirimiri i te waewae, hei aukati i nga mate mumura o te kiko hono o nga uaua. Ka taea e koe te whiriwhiri me te whirihora i tetahi o nga aratau whakahaere e toru. Ko te taputapu he whakamahana infrared i hangaia hei whakarei ake i te painga o te mirimiri. Ko te wa mahi o te mirimiri i mua i te katinga aunoa he 15 meneti. Ko te hoahoa o te taputapu ka hangaia i te ahua o te pouffe, kei roto i te taupoki he mahi whakawera.
Ngā āhuatanga matua
| He momo: | papa |
| Wāhi whakatipu: | waewae, hiku, waewae |
| Momo mirimiri: | wiri, hau-kōpeketanga, roera |
| Nga wa: | meneti 15 |
| Te taumaha kaiwhakamahi mōrahi: | 120 kg |
| Te maha o nga aratau: | 3 pc |
| Taumahi: | whakaweto aunoa, whakamahana |
Painga me te ngoikoretanga
4. Begibey FootBox
Ka whakamahia tenei mirimiri ki te whakaihiihi i nga rohe reflex o te taha o raro o te waewae me te awhina o te wiri. He mea hanga i te ahua o te turanga me nga waahi tohu mo nga waewae. Ko te punaha wiri e mahi ana i nga tere ki te 3500 rpm, ka taea e koe te whakarite i te kaha o te whakaatu, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi o nga tere 15. Ko te whakamahana infrared ka whakawhānui ake i nga oko o nga waewae me te whakahoki i te thermoregulation. Ka taea e koe te whiriwhiri mai i nga taumata IR e waru. I muri i te roa o te mahi noho, i te ra ranei e noho ana i runga i ou waewae, ka whakakorehia e tenei mirimiri te ngenge me te mamae, ka whakakore i te pupuhi. Ko te paanga ki te waahi waewae ka whakaora i te tinana katoa, a, e ai ki te kaihanga, ka whakatairanga i te mate taimaha. Ko te mirimiri he rite ki te taima tae atu ki te 30 meneti me te whakaaturanga mo te aro turuki i nga mahi o naianei o te taputapu.
Ngā āhuatanga matua
| He momo: | papa |
| Wāhi whakatipu: | waewae |
| Momo mirimiri: | wiriwiri |
| Ngā āhuatanga hoahoa: | whakaatu, rama tuara |
| Tohu kei te whakaatu: | kohi pūngoi, tere o nāianei |
| Nga wa: | meneti 30 |
| Te maha o nga aratau: | 15 pc |
Painga me te ngoikoretanga
5. Waewae Maama AMG709 me te mirimiri kōpeketanga
Ma tenei mirimiri, ka taea e koe te mahi i te mirimiri i nga waewae mai i te waewae ki te huha. He mea hanga i te ahua o te "boot", e hipoki ana i te waewae o raro, kua whakaritea ki te Velcro, e tika ana mo te rahi o te uaua kuao kau. He mea nui te taputapu mo nga taangata e noho noho noho kore ana, engari, ka noho i te ra katoa ki o raatau waewae. Ka whakakorehia e te mirimiri te pupuhi, te mamae me te ngenge he mihi ki te pressotherapy, he pai ake te rere o te lymph me te whakanui ake i te rere toto i roto i nga waewae. Ko te taputapu e whakakahangia ana e nga matua, kua oti te whakauru ki te matawā ka whakaweto aunoa i te mirimiri i muri i te 15 meneti o te mahi. E rua nga ahuatanga o te whakaaturanga: he kaha me te ngoikore. Ka takai te taputapu kia ngawari te rokiroki.
Ngā āhuatanga matua
| Taumahi: | te whakaheke toto, te rongoa pehanga |
| Ngā tohu: | te whakapai ake i te rere toto; te aukati i te edema, nga uaua varicose; whakamau i nga uaua uaua |
| Te maha o nga aratau: | 2 pc |
| āhuatanga: | hoahoa korukoru |
| Nga wa: | meneti 15 |
| Momo Mana: | mai i te whatunga |
Painga me te ngoikoretanga
6. BRADEX “Te harikoa”
Ko te mirimiri me te awhina o nga roera hurihuri ka pokepoke i nga waewae. E 5 nga ahuatanga o te huri i te kaha o te whakakitenga, ko te rahi o nga waahi mo nga waewae ka taea e koe te neke i te mirimiri ki nga rekereke me te mirimiri hoki. Karekau te taputapu ki te kaima, engari ka weto aunoa i muri i te 15 meneti o te mahi. Ko nga uhi ka taea te tango, ka taea te horoi. Ko te raruraru mo te kaiwhakamahi ko te kore o te taputapu he whakaatu. Ko te mana o te mirimiri he 40 W, he nui ki te whakarato i te whakangawari me te whakaahuru, te tonic ranei mai i te mahi.
Ngā āhuatanga matua
| Wāhi whakatipu: | waewae |
| Te maha o nga aratau: | 5 pc |
| Momo Mana: | mai i te whatunga |
| Nga wa: | meneti 15 |
| Taumahi: | whakaweto aunoa, whakamahana |
Painga me te ngoikoretanga
7. SportElite GB-8981
Ko te tikanga o te awe o tenei mirimiri he hau-kopeke. He whakangawari ki nga waewae, ka neke ake te waewae, ki runga i nga rekereke. He mea nui tenei taputapu mo te hunga e noho noho kore ana. Ka whakahohehia e te mirimiri nga tikanga metabolic, ka mau te rongo, te whakangā. Ko te painga o te pupuhi ka awhina i te pupuhi o nga waewae, te whakapai ake i te rere toto, te whakatairanga i te rere o te lymph, me te mahi ano hoki hei aukati mo nga uaua varicose. Kua hangaia te ruuma waewae mo nga waewae nui. E 3 nga momo mahi a te taputapu, ka taea te whakatika pai. Ko te mirimiri he mana mamao, he aratau-aunoa.
Ngā āhuatanga matua
| Momo mirimiri: | hau-kōpeketanga |
| Wāhi whakatipu: | waewae |
| Te maha o nga aratau: | 3 pc |
| Power: | 40 W |
| Mana Mamao: | Āe |
| Taumahi: | mana auto atu |
Painga me te ngoikoretanga
8. Nuowei
Ko te paanga ki nga waewae o tenei mirimiri ka mahia me te awhina o nga roera 12 me te hangarau whakamahana wera Smart (whakawera marama). Ko nga roera ka mirimiri me te pokepoke i nga waewae, i roto i te whakakotahitanga me te whakamahana, te painga o te whakangā, te whakakore i te ngenge, me te whakapai ake o te tinana. Ko te mahi o te mirimiri e whakahaerehia ana e nga paatene: ka huri, ka whakaweto ranei, ka whakatika i te hurihanga o nga roera, te mahana whakawera me te timata i te aratau wera. Ko te okiokinga o te waewae he mea hanga ki te hiako PU kounga teitei me te hautai ngohengohe, e taapiri ana ki te wheako mirimiri pai. Kei roto i te taputapu he matawā hanga-i roto me te mahi-aunoa i muri i te 15 meneti o te mahi, me te mana whakawera wera. Ma tenei ka roa te ora o te ratonga me te tiaki i nga wera ohorere.
Ngā āhuatanga matua
| Wāhi whakatipu: | waewae |
| Te maha o nga roera: | 12 pc |
| Momo Mana: | mai i te whatunga |
| āhuatanga: | whakatikatika kaha |
| Taumahi: | mana auto atu |
Painga me te ngoikoretanga
9. Toa Moemoea
Ko te mirimiri e whakakotahi ana i te roera me te paheketanga. Ka whakakorehia te pupuhi, te ngenge o nga waewae me te roa e tu ana, he noho noho noa ranei. Ko te taputapu he 7 nga momo mahi ka taea te whirihora ma te whakamahi i te mana mamao. Ka mahi te mirimiri mai i te kupenga hiko, kei roto i te kete he kaitahuri infrared e whakamahana ana i te waahi mirimiri kia pai ake ai te mahi. Ko te matawā he mahi whakaweto-aunoa ka whakaweto i te taputapu i muri i te waa kua tohua.
Ngā āhuatanga matua
| Wāhi whakatipu: | waewae |
| Te maha o nga aratau: | 7 pc |
| Momo Mana: | mai i te whatunga |
| Mana Mamao: | Āe |
| Taumahi: | ka mutu te hiko aunoa, te whakaemi infrared, te whakamahana, te whakatikatika i te kaha mirimiri, te taima |
Painga me te ngoikoretanga
10. NGA KAUPAPA TUATAHI
Roera mirimiri i roto i te ahua o te papa me te 18 mahunga mirimiri, 9 mo ia waewae. Ko nga roera, ka huri, ka pehi i te waewae, ka peehia te mirimiri Japanese Shiatsu. Ka whakatikahia te kaha o te mirimiri ma te whakanui, te whakaheke ranei i te pehanga waewae i runga i te papa. Ko te whakamahana infrared he whakaihiihi i te tohanga toto me te whakangawari. Ko te mata hau o nga papaaho he pai te tuku wera. E rua nga patene e whakahaeretia ana te taputapu: te whakaka/whakaweto i te taputapu me te kaitahu infrared. Ko nga waewae rapa e kore e paheke te mirimiri ki te papa.
Ngā āhuatanga matua
| Wāhi whakatipu: | waewae |
| Te maha o nga aratau: | 7 pc |
| Momo Mana: | mai i te whatunga |
| Mana Mamao: | Āe |
| Taumahi: | ka mutu te hiko aunoa, te whakaemi infrared, te whakamahana, te whakatikatika i te kaha mirimiri, te taima |
Painga me te ngoikoretanga
Me pehea te whiriwhiri i te mirimiri waewae
Ko te whiriwhiringa o te mirimiri ka whakawhirinaki ki te kaupapa o tana whakamahinga me nga hiahia whaiaro. Mo te whakangā, okioki i muri i te ra uaua, kia pai te ahua, ka nui te roera roera, ka totoro nga waewae ngenge me te whakanui i te rere toto.
Mo te aukati me te maimoatanga o nga mate o nga uaua, o nga hononga ranei, te whakakore i te edema, me whakaaro koe ki nga simulators me te painga o nga waewae: te pupuhi, te wiri me te roera, i nga momo huinga ranei.
Ano, i te wa e whiriwhiri ana i tetahi tauira, me whakarongo koe ki te rohe paanga. Ka taea e etahi mirimiri te mirimiri i te waewae anake, ko etahi ma te waewae me te rekereke, a ko etahi taputapu ka hipoki i te waewae ki te hope.
Tata ki te katoa o nga mirimiri he whakamahana infrared, e whakanui ana i te awe o te mirimiri, ka whakahoki i te thermoregulation o nga waewae me te whakamahana noa. I te wa e whiriwhiri ana i te mirimiri mo te taangata pakeke, he mea nui te aroaro o tenei whiringa.
Me whai whakaaro ano koe ki te maha o nga kaupapa hanga-i roto me te kaha ki te whakatika ki o hiahia. Ko te aroaro o te whakakore-aunoa i muri i te waa kua tohua me te whakahaere o te whakamahana he mahi nui i roto i nga mirimiri wera. Ka parea kia kore e wera mena ka moe te tangata i te wa e mirimiri ana, ka penapena hoki te whakapau kaha.
Mo etahi kaiwhakamahi, he mea nui te noho o te mana mamao i roto i te kete, i tenei keehi kaore koe e hiahia ki te piko ki te roopu mirimiri ki te whakarereke i nga tautuhinga, ka taea e koe te okioki.
Nga patai me nga whakautu rongonui
Mo nga tohutohu mo te whiriwhiri i te mirimiri waewae, ka tahuri nga kaiwhakatikatika o te KP ki tetahi tohunga Ko Igor Belichkov, he tohunga mirimiri me nga tau 19 o te wheako mai i te Whare Haumanu o te Institute of Human Restoration.
He aha nga tawhā o te mirimiri waewae he mea nui?
Inaianei kei runga i te maakete he maha nga momo mirimiri waewae rereke ka taea e koe te whakaora i te ngenge, te whakapai ake i te rere toto me te hanga tika i te waewae. Ka wehewehea nga mirimiri waewae hiko i runga i te momo paanga.
Ko te wiri he papa wiri e wiri ana i nga iarere rereke i runga i nga tautuhinga. Ko taua momo mirimiri he whakaora i te ngenge, ka awhina i te whakaora i te rere o te lymph me te rere toto, me te whakaiti i te mamae.
Ko nga roera roera he punaha roera e neke ana i runga i te algorithm kua tohua me te pokepoke i nga waahanga rereke o te waewae me te waewae o raro, he maha nga wa ka whakauruhia ki etahi atu mahi o te radiation infrared mo te wera wera. Ko enei kairiiri ka pokepoke i nga uaua me te whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae.
Ko te mirimiri percussion me nga momo pupuha ka hanga i te hihiko, na te mea ka kuhu hohonu te awe mirimiri ki nga uaua. He pai te tohatoha o te wai i waenga pūtau, no reira ka mahea te ngenge, ka totoro nga uaua.
Ka mahi nga mirimiri whakaata ki te ngira, ki te mata kowakawaka ranei i runga i nga waahi koiora, hei whakaihiihi i nga whekau o roto.
Ko nga kaitarai whakakopa ka kohia nga waewae, ka awhina i nga oko ki te whakaara i te lymph me te toto, he pai te painga ki nga oko, ka awhina i te pupuhi me te ngenge.
He maha nga mahi whakakotahi a nga mirimiri hou. Hei tauira, te wiri, te pokepoke ki te roera, te iraruke infrared me te kōpeketanga. He pai rawa enei mirimiri mo te whakamahi i ia ra ki te kainga.
He aha nga painga o te mirimiri waewae?
Ko te noho noho mokemoke me te ngoikore o te tinana ka pa kino ki te tuku toto ki nga waewae. Ko te ngoikore o te toto me te rere o te lymph ka puta te ahua o te taumaha o nga waewae, te pupuhi, te kohi o te ngenge i roto i nga uaua me te whakararu i te kai o nga uaua me nga hononga. Ko enei mea katoa ka pa kino ki te oranga o te tangata me te kounga o te oranga. Ko te Reflexology e whakaatu ana i te maha o nga waahanga koiora kei runga i nga waewae, he tohu o nga whekau o roto o te waewae. Ko te mirimiri waewae i te wa ka pai ake te rere o te rewharewha me te rere o te toto, ka whakamau i te ngenge, ka whakakore i te edema, te pokepoke i nga uaua ngenge i te wa e ora ai nga waewae me nga oko toto.
He aha nga aukati ki te whakamahi i te mirimiri waewae?
Contraindications ki te mirimiri waewae ko:
• te takahi i te tika o te kiri, nga patunga me nga kapiti,
• nga tukanga purulent me te mumura,
• nga mate oncological,
• mate uaua, phlebitis, thrombosis vascular, uaua varicose nui,
• nga pakaru me nga waahi.
Ko nga tohu mo te mirimiri waewae ko:
• te pupuhi,
• ngenge waewae,
• ngoikore te tohanga me te rere lymph,
• uaua uaua,
• waewae papatahi,
• te whakapakari i te tinana.
Ka taea hoki te whakamahi nga mirimiri waewae mo te whakaora i muri i nga whara o te uaua.