Nga Pukapuka Hinengaro Pai I Hurihia To Ora

He mana whakamiharo nga kupu. Ka taea e te kupu te whakahihiri, te harikoa, engari ka kore rawa te tangata e whakawhirinaki ki a ia ano, ka ngaro ranei tana kaupapa o te ao. Kotahi noa te pukapuka ka riro hei rama arahi ki te angitu me te koa. Ka kawea mai e matou ki nga kaipanui nga pukapuka tino pai mo te hinengaro i huri kee te ao - me korero tatou i tenei ra mo nga mahi tuhituhi tino whakahihiri.

10 Ao atamai. Me pehea te ora me te kore e awangawanga

Ka whakatuwhera i ta maatau rarangi o nga pukapuka hinengaro pai rawa atu “Te ao atamai. Me pehea te ora me te kore he awangawanga nui "Alexander Sviyash. Ko tenei pukapuka, he mea tuhi me te whakakatakata, ka ako koe ki te ngawari ake i te ao, kati te tohe nui ki a koe me etahi atu me te whakaae ki nga tangata kei a ratau, me te kore e ngana ki te whakahou. Ka awhina te pukapuka ki a koe kia mohio koe ki a koe ano, kia mohio koe ki nga mea e tupu ana i roto i to koiora me te whakarereke i to tirohanga ki nga mea maha. He mea nui nga mahi a Sviyash na te mea kua pai te whakamatau i nga tikanga a te kaituhi i roto i nga huihuinga maha me nga whakangungu. He maha nga mahi whakangungu i hangaia hei awhina i te kaipanui kia mau te rongo.

9. Hinengaro o te awe

Ko tetahi o nga pukapuka tino pai ki te whakarereke i te oranga hinengaro Te Hinengaro o te Awe na Robert Cialdini. E kiia ana ko te pukapuka tino rongonui i roto i nga mahi hinengaro hapori, kua taia ano e rima nga wa, e korero ana mo te tino rongonui o nga mahi a Cialdini. Ahakoa kua tuhia te pukapuka ki te reo ngawari, he mea hangai i runga i nga rangahau pūtaiao tino nui.

Mai i te pukapuka a Cialdini, ka ako te kaipanui i nga tikanga matua mo te raweke, nga tikanga whakaawe i te tangata, me pehea te aukati i a raatau. Ko te "Te Hinengaro o te Awe" he mea nui ehara i te mea mo te hunga, na te mahi, me kaha ki te whakatenatena i nga tangata, engari mo nga kaipānui noa. Ka taea te whakamahi i te pukapuka a Childini hei momo patu hei wawao angitū ki te hunga raweke.

8. Me pehea te whakamutu i te manukanuka ka tiimata te noho

Me pehea te whakamutu i te maaharahara ka tiimata ki te noho na Dale Carnegie – tetahi o nga pukapuka tino rongonui me nga pukapuka tino pai mo te hinengaro ka taea te whakarereke i nga oranga. He ahua tawhito tenei mo nga tuhinga hinengaro.

Ko te ao hou kua ki tonu i te ahotea, a kei te kino haere te ahuatanga i ia tau. Me pehea te whakarereke i to whakaaro ki nga uauatanga o te ao, kati te manukanuka mo nga mea iti, te whakarite korero ki etahi atu - koinei te ako a te pukapuka. I ahu mai i runga i nga korero pono o nga tangata me te nui o nga tohutohu. Ka whakamahia e Carnegie nga ahuatanga i pa ki ona hoa, whanaunga me ona hoa mohio hei tauira.

7. Te murunga hara

Kei te haere tonu te rarangi o nga pukapuka tino pai ki te huri i te oranga hinengaro, "Te muru hara" Colin Tipping. Ka taea te tohutohu i tenei mahi mo te panui ki nga tangata katoa, no te mea i roto i te oranga o ia tangata he raruraru ki te mahi, ki te whanaungatanga, ki te hauora me te whakaaro whaiaro. Ko te "Radical Forgiveness" he pukapuka mahi e awhina ana ki te whakarereke i nga oranga. Ahakoa he aha nga uaua ka pa ki a koe, ahakoa te uaua o te whanaungatanga, ka taea e koe te whakakore i nga taumahatanga o mua ka noho pai ki a koe ano.

6. Te raweke hinengaro

"Whakahaerehia o te Maamaa" na Sergei Kara-Murza - Ko tetahi atu pukapuka nui mo te hinengaro ka taea te whakarereke i nga oranga. Kei roto i te marautanga o nga akoranga a-iwi, engari he mea pai ki te tini o nga kaipānui.

Kia mohio ai te tangata ki tona oranga, me mohio te tangata ki nga huarahi me nga tikanga mo te raweke i te mahara. Ko wai ka raweke i te mohiotanga o te iwi, me pehea, he aha te take i mahia ai, he aha nga hua ka puta? Ko te tumanako a te kaituhi ka tika te whiriwhiri a te kaipanui, e whakatau ana i tana whakaritenga oranga a meake nei.

5. Kotahi te tikanga i ia wiki

Kei te haere tonu te rarangi o nga pukapuka tino pai ki te huri i te oranga hinengaro, "Kotahi Tikanga i te Wiki" na Brett Blumenthal.

He ngawari te whakaaro o te kaituhi – ka timata nga huringa o te ao ki nga hikoinga iti me nga huringa iti. Mena ka mahi koe i tetahi taahiraa iti i ia ra kaore e nui te whakapau kaha me te wa roa, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua whakamiharo i roto i te tau. Ko te mea nui i konei kia kaua e whakarere i nga mea kua timata koe, kaua hoki e mangere. Kaore he mea uaua, he koretake ranei - 52 nga huringa iti o te ao e whai ana ki te whakapai ake i te awangawanga, te mahi me te mahara. I te pae hopea, e faanaho te hoê taata i to ’na oraraa e e fana‘o i te îraa o te oraraa e te oaoa. Ka taea nga mea katoa me te whakatutuki. Ko te mea nui ko te haere ma enei 52 kaupae.

4. Te ora me te mate

Ko tetahi o nga pukapuka tino pai rawa atu mo te hinengaro ka taea te whakarereke i nga oranga Te Ora me te Mate na Osho. He maha nga raruraru o te tangata e pa ana ki te wehi o te mate. Kaore matou e pai ki te korero mo tenei kaupapa, ka paahitia e matou, engari kua whakaaro te katoa mo te mate mo te wa kotahi. Ma te mohio ki te kore e taea te mate me te whakaae ki te mate ka noho rangatira te tangata.

Koinei te mea e whakaahuahia ana i roto i te pukapuka a te tohunga rongonui Inia a Bhagwan Shree Rajneesh. He raupapa korero a te rangatira wairua mo te oranga me te mate.

3. Taakaro Taakaro. Nga tangata takaro keemu

Ko nga pukapuka hinengaro huri i te ora ko te kaihanga o te tātari tauwhitinga Eric Byrne Games takaro nga tangata. Nga tangata takaro keemu”.

Ka noho te pukapuka hei hoko pai rawa atu, a he maha nga wa i taia ano. I hangaia e te tohunga hinengaro a Eric Berne tetahi punaha hei whakaora i te tangata mai i nga paanga o nga tuhinga tuhi e whakatau ana i tona oranga. E whakapono ana a Bern ko te nuinga o nga tangata e takaro ana i nga keemu i roto i te whanau me te ao pakihi ka whiwhi i te "toa" o te ngakau mai i a raatau. I roto i tana pukapuka, ka whakaahuahia e ia neke atu i te kotahi rau nga keemu e kumea ana e te tangata me te tuku i nga "takaro whawhai" hei awhina ki te puta mai i nga keemu kua whakatauhia, mena ka pirangi te tangata. E ai ki te kaituhi, ko enei keemu he whakapohehe me te whakangaro i nga hononga tangata. I muri i te panui i tana pukapuka, ka maarama te katoa mena he tangata whai waahi ia ki nga keemu me te ako me pehea te puta atu i aua keemu.

2. Mea atu ae ki te ora!

Ko tetahi o nga pukapuka tino pai mo te whakarereke i te oranga hinengaro - "Me kii ae ki te ora!" Viktor Frankl. I haere tana kaituhi i roto i nga puni kukū a Nazi me te mohio ki te mahi i roto i nga ahuatanga e kore e tumanakohia, me pehea te noho tangata i roto i nga ahuatanga tino whakamataku ka kitea te kaha ki te tu atu ahakoa nga mea katoa. Ko te pukapuka a Viktor Frankl ka waiho he whakaaro hohonu, ka taea e ia te awhina i nga tangata kua hinga ki te pouri, ki te kore aro ranei. E tohu ana ki nga uaratanga pono o te tangata me te whakaako i te maaramatanga ka whakawhiwhia te ora ki te tangata mo tetahi take.

1. Te whakawhiti pono

Ko nga pukapuka hinengaro huri i te ora ko "Te whakawhiti pono» Vadima Zelanda. He aha tana whakaako? Te whakahaere oranga, te whakaaro pai, te whai whakaaro - he mea whakaako tenei na te tikanga whakawhiti pono i hangaia e te kaituhi. He maha nga tauira motuhake o te pukapuka e whakaatu ana me pehea e whai kiko ai to oranga me te kore e uru ki nga awe kee.