Te ahua nei kei te pai nga mea katoa mo te hauora, mo te hoa hoki, a, kotahi tonu te riipene i runga i te whakamatautau. Ki te aha e tika ana tenei, e ai ta te kaitono o pūtaiao hauora, ahorangi tuarua o te akoranga o te endocrinology tūmataiti i te Tari o Endocrinology, FUV Moscow Regional Rangahau Haumanu Institute. MF Vladimirsky (MONIKI), endocrinologist Irena Ilovaiskaya.
Ko te tau toharite o te wahine Ruhia ka noho hei whaea mo te wa tuatahi kei te piki haere tonu, kua eke ki te tohu 26-tau. E pa ana tenei ki te hiahia ki te whakapakari i te ahuatanga o te putea me te hanga umanga. Inaianei kua tae mai he matauranga, he mahi pai, he mahi pumau, he hoa ora pono kei te tata, kua rite ki te whakapuaki i nga hari o te whanautanga, engari kaore te hapu e hiahiatia ana e tae mai. A he take tenei ki te whakapiri atu ki to endocrinologist me te patai atu ki a ia kia rima nga patai nui.
1. Ko nga tikanga kino, inaa ko te kai paipa, ka pa kino ki te tupono ka hapu koe?
Aue, ehara tenei i te korero pakiwaitara, engari he korero rongoa. Ko te kai paipa he take kaha ki nga mate whakawhānau: ko te paheketanga o te kore tamariki i waenga i nga wahine e kai paipa ana he nui ake i te hunga kare i kai paipa, engari ko te 10 paiheneti o nga wahine kua whanau tamariki i to tatou whenua ka paowa. I raro i te mana o te nicotine, ka heke te hua o te wahine, ka tere haere te koroheketanga o nga hua. I nga hikareti katoa e paoa ana, ka iti haere nga tupono o te haputanga angitu, ka piki ake nga tupono mo te menopause moata. Mena ka angitu tonu koe ki te hapu, katahi ka puta nga raru i te wa e hapu ana. I tua atu, ka whanau ngoikore te peepi, me te maha o nga momo rereke ka noho tonu ki a ia mo te ora.
"Ko te wahine e whakamahere ana ki te hapu me mutu te kai paipa i te iti rawa 3-4 marama, me te pai i te tau i mua i te wa e hapu ana," e kii ana te endocrinologist Irena Ilovaiskaya.
2. Karekau he raruraru hauora, ka noho ora ahau, engari kaore e puta te haputanga. Ka kaha te kaha o te ahotea i te mahi ki te whai hua?
Ko nga wahine o naianei kei te whakahawea ki nga hua o te hua o te waarangi o te ao, te korikori tinana me te taumahatanga i te mahi. I roto i tenei ahuatanga, ko te rauropi tonu, e whawhai ana mo te oranga, ka whakakore i nga mahi tuarua katoa, tae atu ki te whakaputa uri. Ko te ahuatanga o te "amenorrhea o te pakanga" e mohiotia ana - ko te kore o te huringa paheketanga, te kore ranei o te paheketanga na te tino ohorere, te whakapau kaha, te ngoikore o te kai me te ahotea tonu. Inaianei, kua noho hei ahuatanga o te wa rangimarie.
“Kei te kaha haere tatou ki te whakararu i te ngoikoretanga - karekau he raruraru hauora, engari karekau ano kia puta te haputanga. A he maha nga wa e penei ana: ka mutu te raruraru o te tokorua ki a raua ano me te awangawanga, te korerorero ki nga taote me nga whakamatautau, ka mutu te "whakamatau" a, hei tauira, ka haere ki te hararei ki te whai waahi ki te manawa marie, ka pai nga mea katoa! Na reira, mo nga wahine karekau he raruraru hauora, engari kaore e taea te hapu, ka tūtohu kia whakatikahia o raatau momo noho - karohia te nui o nga hakinakina me nga taumahatanga mahi, te hikoi haere, te whakamihi i te taiao, te takaro me nga tamariki nohinohi - "whakatangi" i to ratau tinana ki te haputanga me nga mea e puta mai ana. te whaea, "e kii ana a Irena Ilovaiskaya.
3. He pai pea te tirotiro hauora i mua i te haputanga?
"Kare au i te tautoko ki te whakahau i nga tangata hauora kaore he tikanga kino, he mate kino ranei, karekau he amuamu, he tirotiro tino taipitopito. I roto i enei ahuatanga, ka kitea nga ahuatanga takitahi o te rauropi - na ratou ano ehara i te raru, i te mate ranei, engari na te mea ka kitea e ratou ka puta he awangawanga kore me te raru o te hinengaro i te wa e mau tonu ana te manawanui ki a ia. hauora, "e kii ana a Irena Ilovaiskaya.
Mena ka whakatau te wahine ki te noho hei whaea, me toro atu ia ki te kaimatai wahine. Ka tuhia e ia he whakamatautau algorithm me te taunaki i nga taakuta tohunga: me toro atu koe ki te endocrinologist, cardiologist, allergist, me te tuku i etahi whakamatautau. I runga ano i nga hua o te kohi anamnesis, me korero pea koe ki tetahi tohunga ira me etahi atu tohunga whaiti. Ko te mea pai rawa atu, ki te haere te papa o te tamaiti i muri mai i tetahi whakamatautau hauora i roto i te whakarara, ka tohua e te taote tana ake rarangi o nga whakamatautau me nga tohunga.
4. Afea te mau metua e nehenehe ai e haamata i te haapeapea no nia i te ereraa i te fanauraa?
Mena kei te hauora nga matua e rua, me te whai oranga mo te taangata me te kore e aukati i te whanautanga, ka whakatauhia e nga taakuta te waa hei tau maramataka. Kaua koe e mataku i tenei ahuatanga, tera pea "kaore ano nga whetu i hanga", engari ano, i muri i te tau o te nganatanga ki te hapu i te tamaiti i te kore o nga raru rongoa, he pai ki te tirotiro i etahi atu taatai. Tena pea kei reira nga mate endocrinological huna.
“I tenei ra ko te tikanga ki te whakaroa i te whakatinanatanga o nga mahere whakawhānau, heoi, ko te hunga pakeke ake, ka nui ake te wa e hapu ana. I waenga i nga tau 20 me te 30, ko te tupono o te haputanga i roto i te tau o "nga nganatanga" he 92 ōrau, ka heke ki te 60 ōrau. He tohu nui - 35 tau: ka tino heke te hua, ehara i te mea i roto i nga wahine anake, engari i nga tane ano hoki, ka piki ake ano te tupono o nga momo ira ira i roto i te tamaiti. Na reira, ko nga matua kei te heke mai i tenei tau ka tohutohuhia kia kite i te taote i muri i te ono marama, kia kore ai e moumou te wa utu nui, "ka tohutohu a Irena Ilovaiskaya.
5. Ko te noho mai o nga mate endocrine ka tino pa ki te hauora uri?
Ko te ngoikoretanga endocrine tetahi o nga tino take o te kore tamariki. Ko nga take endocrine ka arahi ki nga mate o te homoni, hei tauira, ko te pikinga o te hanga prolactin e te pituitary gland ka arai ki nga mahi kino o te punaha whanau, a ka puta nga heetanga o te menstrual. No reira, mena he iti iho i te kotahi nga ra i te 38-40 ra te paheketanga, he take nui mo te whakamatautau hormonal. Hei tauira, ka taea e koe te koha toto hei whakatau i te taumata o te prolactin.
"Kei te kitea ano nga ahuatanga endocrine i roto i te takahi o te ovulation. Mena, i runga i nga hua o te whakamatautau, he onge onge te wahine, kua ngaro rawa ranei, ka tohua e te taote tetahi whakamatautau tika, i runga i nga hua ka tohua he maimoatanga takitahi. Ko te mutunga, ka hoki mai ano te ovulation mahorahora, ka taea ranei te whakaihiihi. He maha nga marama ki te tau, engari ko te hua - he peepi hauora kua roa e tatari ana - he pai te wa me te whakapau kaha, "he tino mohio a Irena Ilovaiskaya.