Ko te kore o te ra angitu: he aha te take?

I harikoa a Mark i te mea i tino pai tana tutaki tuatahi ki a Emma. I whakaaro raua ki te hui i muri i te mahi mo etahi inu, ka mutu te korero mo nga haora e toru. "I tino pai taatau tetahi ki tetahi," ko ta Mark i kii mai ki a au i te huihuinga rongoa i muri mai. “He maha nga mea i pai ai maua ko Emma, ​​a ka rere ngawari te korerorero. I nga wa katoa ka patai mai te kaiwhangai mena ka hiahia matou ki tetahi atu inu, ka whakahoki ia ae.

I te mahana i muri iho, ua papai a‘era o Mark ia Emma e ua ani afea raua e farerei faahou ai. "Ka whakahoki ia he pai ki a ia nga mea katoa, engari kaore ia i te hiahia ki te ra tuarua. Ua haama e ua inoino o Mark i te hoê â taime: “No te aha oia i faaea ’i e toru hora i pihai iho ia ’u mai te peu e aita vau i anaanatae ia ’na? Kaore au e marama».

Ka rongo ahau i nga korero rite mai i te maha o nga kaihoko: i te hui tuatahi ka pai nga mea katoa, engari mo etahi take kaore te hoa hou e hiahia ki te haere tonu ki te korero. I tua atu, kua mahi tahi ahau me nga tane me nga wahine e kitea ana i nga taha e rua o tenei ahuatanga o te taatai, a ka taea e au te whakapumau ko enei whanonga ka raru te hunga kua paopaohia.

"Me pehea i pohehe ai ahau ki tenei ahuatanga?" Koira te patai ma ratou e patai. Engari ko te nuinga kaore i mahia. Anei nga take e rima e kore ai koe e whakahē i te rā tuarua, ahakoa i pai te haere o te tuatahi.

1. I pai ia (ia) ki a koe, engari ehara i te ahua aroha.

Anei te tino whakamaramatanga e rongohia ana e au: i tino harikoa to hoa ki to kamupene, i tino whakatau ia he tangata pai koe, he tangata ngakau koa, he kaikawe korero, i kitea e ia he ataahua koe, engari ... kaore ia i rongo i tetahi "matū" i muri mai. ki a koe. Kīhai ia i whakapourihia e te ahua o te hiahia mo te moepuku, mo te aroha ranei. He mea nui te kupu "matū" i konei, na te mea kaore matou e korero ana mo nga ahuatanga o te tinana, engari mo nga mea iti ka taea te whai waahi nui.

2. Kare ano ia i wehe me tana o mua (kei te taha ranei ia o tona mua)

I roto i aku kaihoko he maha te hunga e haere ana ki te ra me te kore e mutu te hononga o mua. He aha ratou e mahi ai? Ka tutaki ratou ki nga tangata hou i runga i te tumanako ka kitea he hoa whakamiharo: ko te tumanako ka awhina tetahi hui whakamiharo ki a ratou ki te wareware i nga mea o mua, te tuku i te ahuatanga me te haere tonu ki o raatau oranga. A i te wa ano, ka whakatauhia e ratou te taumata teitei mo nga kaitono o muri mai he tino uaua ki te whakatau.

Mo nga tangata e whakawhirinaki ana ki nga wa o mua, he teitei ake i te hunga e rapu hoa ana i roto i nga ahuatanga ngawari. I etahi atu kupu, ki te kore tenei tangata i tino takai ki roto i tona hitori me nga hononga o mua, tera pea e hiahia ana ia ki te tutaki tuarua ki a koe. A i tenei wa kaore ia i te waatea ki te mohio ki a koe.

3. Ka whakamaumahara koe ki a ia mo tetahi, a ko tenei ritenga ka whakakore i te hiahia.

Ko tetahi atu take noa mo te kore e haere ki te ra tuarua ko te whakaoho i etahi hononga ki a ia, a ko tenei ahua o te tutaki ki tetahi mea tino mohio ka pahuatia te katoa: "aue, he rite tonu tana ahua ki taku papa i nga whakaahua tawhito" , "ka haere ia." ki te kura kotahi me taku o mua» ranei «he roia ia, a ko nga roia whakamutunga e rua i tutaki ahau ehara i te tangata tino pai.»

Arā, i whakatauhia e ia mai i te timatanga kaore koe i te tokorua mo ia (na tenei tino rite), engari i te mea he reka koe me te koa i runga i te ra, ka whakatau ia ki te whakamahi i tenei waa i roto i te huarahi pai.

4. I tetahi ara, he pai rawa koe mo ia.

Kei ia o tatou he momo radar kua hangaia hei tautuhi i nga ahuatanga e whakaheke ana i a tatou, e akiaki ana ia tatou kia whakama, kia rongo i to tatou "kino". Hei tauira, i te taha o te tangata tino mohio me te tangata whakahirahira, tera pea te ahua o te tangata kua ngaro, kua poauau hoki ki te takahi i te ora. I te taha o tetahi kaitoi, he kaitautoko pai mo te oranga oranga — riria koe mo to aroha ki te kai «parare», te ​​mangere me te kore.

Ei haapotoraa, ia apiti ana‘e outou i te hoê taata mai te reira te huru, e mana‘o outou e e tia ia outou ia tutava no te naeahia i to ’na faito (mea fifi ia naeahia), aore ra e faahapa oia (ma te hinaaro aore ra ma te ite ore) i to outou huru oraraa. A ko wai e hiahia ana ki te haere tonu i tetahi hononga e pai ai ia ki te ahua o te tangata koretake me te tangata ke?

5. Ko tana hiahia noa ki te moe

I tutaki pea koe i runga i tetahi tono whakangao i kii ai ia kei te rapu ia mo tetahi hononga tino nui, engari i roto i te mooni, he nui ake te hiahia o ia ki te mahi moepuku. A, na te mea i pai ia ki a koe me te noho pai ki a koe, kaore ia i pai ki te tukino i o whakaaro. Kaore ia i pai ki te haere tonu, i te mohio kei te hiahia ia ki te pupuhi marama, kaore ia i whakaaro kia kite ano ia ia koe.

Hei poto, ko te nuinga o nga take mo te kore e pai ki te haere tonu i te whanaungatanga, ko te nuinga o te wa e pa ana ki a ia, kaua ki nga ngoikoretanga me nga ngoikoretanga o to taha. I te mea ko te nuinga o te hunga kua paopaohia ka huri whakamuri ki a ia ano, me te whakararu i a koe ano, me kii atu ahau ehara tenei i te whakatau pai mo to whakaaro whaiaro, me te mea ano, ko te nuinga kei runga i nga whakaaro pohehe.

Mō te kaituhi: Ko Guy Winch he kaimātai hinengaro haumanu, he mema o te American Psychological Association, he kaituhi o nga pukapuka maha, ko tetahi ko te Hinengaro Tuatahi Aid (Medley, 2014).