Ehara i te mea nui me te iti - kia taea e koe te waiata. Ko tenei ahuatanga e whakaatu ana i nga huarahi tino nui mo te huarahi ki te ahua hauora - ki te aroha ki a koe ano me te tino aroha, kia pai ai koe. Ko te whakangungu reo te nuinga o te punaha o nga whakaahua, nga hononga, nga kare-a-roto i te taumata o te tinana me te hinengaro. Kia maumahara ki tenei i te wa e mahi ana i nga mahi hangarau.
Whakaarohia: te tuku i a koe ki te waiata, ka tuku koe i to reo maori kia puta mai, hoatu te whai waahi ki a koe ki te whakapuaki i a koe ano. Ko to oro maori ka puta mai i roto, mai i te hohonutanga ka timata te whakaora ia koe. He whakamataku nga rawhi. Ko te tukanga o te ako oro he tukanga whakaora mai i nga awhi a-hinengaro, a-tinana hoki e aukati ana i te tangi o to reo. Whakarongo, waiata te tikanga kia wetekina. Ka tukuna to tatou tinana ma te waiata. Ka tuku tatou i to tatou wairua whakaora ma te waiata.
Ko te waiata he kohinga ngaru oro. Ko te ahua o te hinengaro o te tangata e pa ana ki te auau o te oro me te auau o tana tukurua. Oro, whakautu i roto i te tangata, hanga etahi whakaahua, wheako. Ko te oro, ko te puoro ranei me aro nui me te mohio - ka puta he tauhohenga kare-a-roto, ka huri ke ranei te ahua o te hinengaro o te tangata.
Ko te manawa kei te manawa o te kaha o te tinana. Ko te manawa te turanga o te waiata. He maha nga mahi wairua, ko te korikori tinana e ahu mai ana i te manawa hauora tika. Ko te waiata ko te whakahaere i to manawa, he hoa ki a ia, kia whakakiia nga pūtau katoa o te tinana ki te hāora. I te wa e mau tonu ana to mahi reo, ka rere ke te mahi a te tinana - he maha ake to manawa me te diaphragm i to ngongo. Whakapono mai ki ahau, kua timata te ao ki te huri.
I roto i nga iwi o Tawhito, ko te whakaaro nui mo te paanga o te puoro ki runga i te tangata ko te whakahoki mai i te pai o te hinengaro me te tinana o te tangata na roto i te whakakotahitanga o te puoro. I ako a Aristotle i nga ture o te puoro me te kite i nga tikanga e puta ke ai te ahua o te hinengaro o te tangata. I Kariki tawhito, i rongoa ratou i nga mate o te punaha nerve ma te whakatangi i te tetere, a, i Ihipa o mua, ko te waiata waiata i kiia he rongoa mo nga tini mate. Ko te tangi o te pere i roto i a Rus 'i whakaarohia he tikanga mo te horoi me te whakaora i te hauora, tae atu ki te ahua o te hinengaro o te tangata.
Waiata me te aroha ki a koe i roto i tenei waiata, i roto i te waiata o to wairua.