Me pehea te whakaora tika i te kaha:
Ko te tukanga o te auahatanga he tino rereke ki te tukanga o te ngaronga o te kaha. Ko te hanganga tenei i roto i tona ahua parakore. Inaianei kua kore te ahua i runga i tenei koaka, inaianei kua whanau he pikitia. I tua atu, ko nga momo mahi auaha e pa ana ki te hinengaro o te tangata i roto i nga huarahi rereke, ahakoa he maimoatanga tae, he tauira paru, he kirikiri kirikiri. Ko te mea nui ka uru katoa ratou ki nga whakaaro - pa, kite, rongo, aha atu.
Te aro. Te arotahi. Ka mutu te korero o roto, te hamama i roto i nga reo rereke. He aha te huarahi pai ki te whakakotahi i to wairua korekore? I muri i nga mea katoa, ko te whakaaro kino, ko te awangawanga o roto tonu, ko nga kare kino nga tino hoariri o to pono.
Mai i te tirohanga hangarau, ko te puoro he huinga ngaru oro me te auau, te tere, te roa. Ka pa enei ngaru ki o tatou tinana i te taha hinengaro me te tinana.
Ka taea e te waiata te whakangawari me te whakakino.
Ko te puoro puoro te mea nui ki te whakaora i te kaha. Ka awhina ratou ki te whakataurite i to ahuatanga hinengaro o te mantra. Ano, hei tauira, ko nga ahuatanga whakaora o te auau o te 432 Hz e mohiotia ana. Ka rongo koe i nga waiata e whakangawari ana i a koe.
Ko te whakarereketanga o te mahi ehara i te aukati i te ngana ki te whakaora, engari he hurihanga o te kaha ki tetahi atu huarahi, ka taea e ia anake te whakaputa.
Mahia te mea e tino harikoa ai to ngakau. Ae, he pai ki te mahi i tenei i nga ra katoa o to oranga, engari mo tenei wa, me aro nui ki a koe. Te tutaki i nga tangata hou, nga mahi arearea, te haereere - nga mea katoa e taea ai te whakahihiri hou.
I roto i nga korero pakiwaitara a Ruhia, ka tono nga bogatyrs ki a Whaea Whenua mo te kaha i mua i te pakanga. Ko te Nature he whare taonga, ka taea e koe te utu mutunga kore. Mena kaore e taea te haere ki waho o te taone, katahi ka wehe he wa mo te hikoi i te papa.
E tino kitea ana ko etahi hua kaore e pai ake to tatou tinana, kia ataahua, kia ora ake. Whakaitihia te kai, whiriwhiri i nga kai hauora, whakatikahia to kai kai me te hua kaore koe e tatari.
Ko te ata he nui ke atu te mohio i to te ahiahi. Moe mai i te tuatahi, katahi ka whakatau. Mena kei te raru koe ki te moe, rapua he waahi moenga rereke i to kainga.
Ko te manawa kei te manawa o te kaha o te tinana. Whakanuia te wa ki te tino whakaharatau i to manawa, a ka roa ka kite koe ko te ahua o te hinengaro marino me te tinana ko te toenga o te kaha.
Ka whai hua ahakoa he aha te ahua – whakakore i nga kakahu kore, maka atu i nga rihi maramara me etahi atu taonga o te whare, kuti i o makawe, whakatiki i nga huihuinga me nga tangata, whakaitihia te maha o nga kupu - noho puku. Ahakoa kaukau noa ka horo te wai i tenei ra. Te waka
Ko te korikori tinana ka rere te endorphins i roto i te toto, ka piki te ahua, ka ataahua ake te tinana. Ko te huarahi tino kitea i runga i te taumata tinana ko te whakatika noa ki te mahi i tetahi mea.