I te Hui Vegetarian i mutu tata ake nei i San Francisco, i hoatu e te tohunga tohunga kai tipu a Takuta Milton Mills he kauhau mo nga tangata katoa i raro i te taitara kee "Ko te Intestine Nui." I te tuatahi, ka huri he kaupapa whakahihiri hei kitenga mo te nuinga o nga kaiwhenua me nga kai kai kai i reira.
I timata a Milton Mills ma te whakamaumahara ki nga tangata mo te rereketanga o nga kai tipu me nga kai kararehe. Ko te nuinga o te kai kararehe he pūmua me te ngako, he ngawari te uru ki te tinana. kai kararehe KAORE KAUPAPA KAUPAPA. "He aha te mea tino kino i konei," ka whakaaro te tokomaha.
Ko nga kai tipu he warowaihā, he pūmua me te muka. I tua atu, i whakamatauhia e Milton Mills te hiranga o te waahanga whakamutunga mo te tinana o te tangata.
Kia pehea te roa o te noho o te kai ki roto i te tinana o te tangata? Mai i te 18 ki te 24 haora. Me whai i tona huarahi: 2-4 haora i roto i te puku (kei te whakamakuku te kai), ka 2 haora i roto i te whekau iti (kei reira ka tangohia nga matūkai kua rite mo te whakauru), katahi te toenga o te wa – 12 haora – te kai. ka noho i roto i te kohanga nui.
He aha kei reira?
Ko te muka he whenua whakatipu mo te tipu o te huakita tino nui – SYMBIOTIC bacteria, mai i te aroaro o tenei huakita i roto i te koroni, ka puta, TE HAORAA O TO TATOU TINO TINO E TINO.
Anei nga tukanga i roto i te koroni na tenei huakita te kawenga:
– hanga huaora
– te hanga waikawa ngako koiora me nga hononga mekameka poto
– hanga pūngao
– whakaongaonga o te parepare ārai mate
– te aukati i te hanganga o te paitini
Ko nga waikawa ngako hono poto koiora ka uru ki roto i nga mahi whakangao hiko me etahi atu tukanga e pa ana ki o tatou hinengaro. Ina hoki, ki te noho te tangata i runga i te kai o Amerika (whakapotohia ko SAD, ko taua kupu ano ko te "pouri"), na te kai iti i roto i te muka ka pa te kino ki o tatou ahua me te raru o te hinengaro. He hua tenei na te mahi whakaraeraetanga o nga huakita kino me nga toenga pūmua kararehe i roto i te koroni.
Ko te tukanga o te fermentation o nga huakita hoa i roto i te koroni ka awhina i te hanga PROPIONATE, e taea ai e koe te whakahaere i te huka toto. Ko tetahi atu mahi nui i puta mai i te fermentation o nga huakita hoa i roto i te koroni ko te whakaheke i nga taumata cholesterol kino. Ko te kore o te muka i roto i nga kai kararehe kua tohuhia e nga rongoa hou he ahua kino, he kino mo te hauora. No reira kua whakautua e te umanga whakangao mīti ki tenei ngoikoretanga ma te whakaputa i nga momo whakareri me nga hua kai, nga taapiri muka teitei i hangaia hei utu mo te kai kore taurite i runga i nga hua kararehe. Ka panuitia nuitia enei moni i roto i nga maheni me te pouaka whakaata.
I aro atu a Takuta Mills ki te mea ko enei hua ehara i te mea he whakakapi katoa mo te muka kei roto i nga kai tipu. Ka taea hoki e ratou te nui o te muka i roto i te tinana, he mea tata ki te kore e taea i roto i te take o te kai tika o te kai tipu-a-tinana. Ka pa ano ki nga momo momo matū koiora penei i te «Activia»kua panuitia whanuitia hoki. Ko nga rongoa penei ka hanga he taiao pai i roto i o tatou whekau (huakita kino na te kore o te muka i roto i te kai) ka awhina i te nakunaku hauora. E ai ki a Takuta Mills he mea whakahiato. Ka hangaia e to tatou tinana he taiao mo te tipu o te huakita e hiahiatia ana mehemea ka whakaratohia e tatou nga kai tipu hauora.
Ko tetahi atu waahanga o te utu mo te kore o te muka i roto i te tahua tangata paerewa kararehe, i kii a Dr. Mills ko te tikanga rongonui mo te whakamahi i te tarukino. “Kolonik” mo te horoi koroni. Ko tenei horoi e kiia ana he awhina ki te whakakore i nga tau o nga paitini kua kohia. I whakanuia e Milton Mills ko te muka kei roto i nga kai tipu ka whakarato i te maatanga o te koroni ma te noho mai o nga huakita whai hua. Kaore e hiahiatia etahi atu waahanga horoi.
I te wa ano, ka tapiritia e te taote, ma te whakakore i nga paitini kino i roto i te kohanga nui e te "Colonic", ka takahia e te tangata, ka ngaro ranei te paparanga hauora o nga huakita pai, he tino kino mo te tinana. Ki te kai tonu te tangata i te nuinga o nga kai kararehe, na mo te horoi noa o te koroni, kaore e ranea a Activia me Colonic mo ia. Kare e roa ka hiahia ia ki te awhina nui ake.
I homai e Dr. Mills he hoahoa - he aha te mea e whakawehi ana i te kai, he iti te muka. Whiwhi:
- diverticulosis
– hemorrhoids
– appendicitis
– kōroke
Ka piki ake te mate o nga mate:
– mate pukupuku koroni
– mate huka
– mate pukupuku prostate me te mate pukupuku uma
– mate ngakau
– raruraru hinengaro
– Te mumura o te koroni.
He maha nga momo muka. Ko te tikanga, ka wehea kia rua nga momo: he wai-wairewa me te koretake. Wairewa – he momo matū pectin. Ko te Insoluble kei roto i nga huawhenua, nga hua, tae atu ki nga karepe katoa kaore ano kia parakore me te karekau (raihi, witi). He rite tonu te hiahia o te tinana ki nga momo muka e rua.
No reira, ko te momo kai-a-tipu he tikanga nui hei pupuri i te hauora o te tangata. Ko te FERMENTATION FERMENTATION i roto i te koroni he mea nui, he mea nui hoki o to tatou tinana.