E ai ki nga pakiwaitara Inia, he mea whatu te ao katoa mai i nga kaha e toru, "gunas" ranei. He tohu (sattva - te ma, te matauranga, te pai), (rajas - te mahi, te hiahia, te piri) me te (tamas - te kore mahi, te wareware) kei roto i nga mea katoa.
Te ahua o te hiahia
Ko nga ahuatanga matua: te mahi auaha; haurangi; karekau, te kaha kore. Ko nga tangata i roto i te ahua rangatira o te weriweri e ki tonu ana i te hiahia, e hiahia ana ratou ki nga ahuareka o te ao, e whakakorikoria ana e te wawata me te ahua whakataetae. Mai i te Sanskrit, ko te kupu "rajas" te tikanga "he poke". Ko te kupu e hono ana ki te pakiaka "rakta", ko te tikanga "whero" i te whakamaoritanga. Mena ka whakaaro koe ki te noho i roto i tetahi ruma me te pepapātū whero, he wahine ranei i roto i te kakahu whero, ka taea e koe te rongo i te kaha o Rajas. Ko nga kai e whakaohooho ana i a Rajas, te ahua o te weriweri, me te maha o nga wa ka peia atu: he raukikini, he kawa. Kawhe, riki, pepa wera. Ko te tere tere o te kai kai no te ahua o te weriweri. Ko te whakaranu me te whakakotahi i te tini o nga momo kai ka mau ano te guna o Rajas.
Guna o te kuare
Ko nga ahuatanga matua: te puhoi, te koretake, te pouri, te kaha pouri. Ko te kupu Sanskrit te tikanga "pouri, puru pouri, pango". Ko nga tangata Tamasic he pouri, he mangere, he puhoi, ko te ahua o te apo. I etahi wa ka tohuhia enei tangata e te mangere, te kore whakaaro. Kai: Ko nga kai maoa katoa, nga kai iti, kua maoa ranei kei te ahua kuare. Mīti whero, kai kēne, kai fermented, kai tawhito whakamahana. He tamasic hoki te kai nui.
Te painga o te pai
Ko nga ahuatanga matua: te ata noho, te rangimarie, te hiko ma. I roto i te Sanskrit, "sattva" i runga i te kaupapa "Sat", ko te tikanga "kia tino tika". Mena kei te mau te ahua o te pai i roto i te tangata, he marino, he pai, he whakaaro nui, he ngakau kore, he ngakau aroha. He kai pai te kai Sattvic, he ngawari ki te keri. He pata, he hua hou, he wai parakore, he huawhenua, he miraka me te miraka. Ka awhina tenei kai
Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko tatou katoa e toru nga gunas. Heoi, i etahi wa o to tatou oranga, ko tetahi o nga mahi te rangatira o era atu. Ko te mohio ki tenei meka ka whakawhānui ake i nga rohe me nga mea ka taea e te tangata. Ka anga tatou ki nga ra tamasic, pouri me te hina, i etahi wa ka roa, engari ka pahemo. Kia mataara ki a raatau, kia maumahara kaore he guna e noho rangatira i nga wa katoa - he pono he taunekeneke hihiri. I tua atu i te kai tika,