I runga i tana kaupapa, ka whakapau kaha te Poari Etita o MedTvoiLokony ki te whakarato i nga kaupapa rongoa pono e tautokohia ana e nga matauranga putaiao hou. Ko te haki taapiri "Ihirangi kua tirohia" e tohu ana kua arotakehia te tuhinga e te taote ranei. Ko tenei manatoko e rua-taahiraa: he kairīpoata rongoa me tetahi taote ka taea e maatau te whakarato i nga ihirangi kounga teitei i runga i nga matauranga rongoa o naianei.
Ko ta matou piripono ki tenei waahanga kua maiohatia, me era atu, e te Association of Journalists for Health, i whakawhiwhia ki te Poari Etita o MedTvoiLokony te taitara honore o te Kaiako Nui.
Ka whakahaerehia e ratou nga mahi i roto i te tinana ka horoi, ka tango i nga mea e kore e hiahiatia. Engari me aha ka iti ake te mahi?
E ai ki te korero ko nga whatukuhu hauora ko te makawe kanapa me te kiri kiri, me te mea nui, ko nga wheua kaha. Ko tenei na te mea ka pa te mahi a nga whatukuhu ki te mahi o etahi atu whekau. Ka whakahaerehia e ratou te nui o nga wai tinana me te kukū o nga katote i roto i te toto. He mihi ki a raatau, ka mau tonu te toenga o te waikawa-waikawa me te taumata tika o te konutai. Ko nga mea kaore e tika ana, ka nui ake ranei ka pehia. No reira, ki te timata nga whatukuhu ki te ngoikore, kaore i te tino purea te toto, ka tae atu ki etahi atu okana me te paitini me te ururua metabolic. I roto i te kupu, ka raruraru te mahi o nga whatukuhu, ka paihana te rauropi katoa. Tirohia o whao. Ki te kore e mahi tika nga whatukuhu, ka puta mai etahi wahi maariki iti i runga i nga whao. Me pehea te haerenga ki te wharepaku – kua iti ake to mimi? Ma tenei e awangawanga koe. Ko te pupuhi o te kanohi, o nga ringa me nga waewae he whakamataku hoki. Ka penapena to tinana i te taikaha o te wai. Mena kei te ngenge tonu koe, karekau te aro, te nausea, kei te tihorea to kiri, kei raro i ou kanohi nga peke i ia ra, he tohu tera me tautoko koe i nga mahi o nga whatukuhu kia pai ake ai te whakahaere i nga wai o te tinana.
Tirohia te ahua o ou whatukuhu ka mahia he kete tātari. Te tātaritanga o te mate whatukuhu – nga whakamatautau toto me te mimi.
Mahi tuatahi
Me timata ma te whakauru i nga huawhenua hei whakaihiihi i te mahi whatukuhu. Me toro atu ki te herewi, te kumine, te pahiri, te eggplant, te tōmato, te broccoli, te kāreti, te aniana me te karika. He diuretic no reira ka pa te mate wai. Ka pai ake te horoi i nga whatukuhu ina hanga wai koe - kotahi huawhenua, he huinga ranei, hei tauira, te karoti me te herewi me te pahiri. He pai ki te timata i ia ra o te maimoatanga ma te inu i te wai i runga i te puku kau. Pērā i ngā huawhenua diuretic, ka whai hua etahi hua o te tau, penei i te rōpere, te rōpere mohoao, te kuihi, ina koa ka konatunatua ki te blueberries, te terise me te karani. Ehara i te mea ka whakamaarama noa, ka tineia to matewai, engari ka whakatere ano hoki i te mate me te awhina ki te tango paitini. He pai ake te inu i nga wai huawhenua me nga hua hua 3 nga wa ia ra mo te hawhe karaihe, i mua i te kai. Ko enei maimoatanga me 10-14 nga ra.
Hipanga rua
Inaianei kua tae ki te wa mo nga otaota. Ko te tikanga ka aukati i te pupuri wai i roto i te tinana. Mo nga wiki e rua e whai ake nei, mahia nga whaowhia o nga tipu diuretic: ongaonga, birch me te knotweed manu. Ka awhina ano hoki ratou ki te whakaheke i te paitini me te kirikiri whatukuhu. Whakamātauria hei tauira mo nga whatukuhu - te tii otaota-hua kei te maakete o Medonet. Ko tetahi kaupapa whakamere ko te Tincture e tautoko ana i nga mahi tika a Nerek Klimuszko, e tautoko ana i te diuresis.
Ko te whakanui ake i te whakaheke wai mai i to tinana ka paopao i te pupuhi me te pupuhi ka awhina i te whakaheke i to toto toto. Ko nga otaota ka whakaihiihi ano i te tukanga o te tango Urea, na te mea ka iti ake te pai o nga whatukuhu, ka piki ake te kukū o te toto. A he tino kino tenei na te mea ka tere te kawa o te tinana i a ia ano. Engari ko te detox ehara i te mea katoa, no te mea he huakita hoki nga otaota. He whai hua ano hoki ki te aukati i nga tukanga mumura i roto i nga punaha mimi me te nakunaku.
Whakamātauria te tākihi – he tāpiringa wai, he pata horoi ranei me te ongaonga, te hiku hoiho me te rosehip, e whai hua ana ki te punaha mimi me te horoi pai i te tinana o te paitini.
Ka taea e koe te hoko i roto i te ahua o te tii whaowhia (1-2 sachet mo ia karaihe) ka whakamaroke ranei mo te hanga whaowhia. Mo te hawhe rita o te wai kohua, whakauruhia te 1 punetēpu o nga otaota ka waiho, ka hipoki, mo te 10-15 meneti (nga otaota katoa i roto i nga oko motuhake). I muri i te wero, me inu ia whaowhia i te nui o te 1/4 kapu 3 nga wa ia ra, he pai ake i mua i te kai, i te paramanawa ranei (kia kore e makariri te whaowhia, ka taea e koe te taapiri i te wai kohua). Engari, kia tupato kia kaua e neke ake i te 2-3 karaihe whaowhia ia ra. Ko nga otaota diuretic e mahi ana me nga nekehanga rereke o te kaha, engari ka nui ake te inu ka pa te matewai.
I nga whare rongoa me nga toa, kei reira ano nga ranunga otaota kua rite mo te whakapai ake i nga mahi o nga whatukuhu. I te Medonet Market ka taea e koe te hoko, hei tauira, Kidneys – he ranunga otaota maori o Lorem Vit, kei roto: rau birch warty, rau bearberry, rau ongaonga noa, rau aihere. Ko enei whakaritenga uaua ka taea te inu i muri noa iho i te korero ki te kaitoi rongoa, ki te taote ranei, na te mea ka pa kino etahi o nga otaota ki nga mate o te taha.
I te Maakete o Medonet ka kitea e koe te Herbal detox - he tii otaota kaiao e whai hua ana te diuretic, e tautoko ana i te horoi i te tinana o te paitini me te tautoko i nga mahi o nga whatukuhu. Ka tūtohu ano hoki matou ki nga Kidneys – he ranunga otaota kua whakaritea i runga i te tikanga o te tunu taketake a Matua Klimuszko.
Hipanga e toru
Ko te wiki whakamutunga o te maimoatanga ko te wa mo nga paramanawa merengi reka me te whakahauora. Ko te maha o nga wa i te ra, ko te pai ake mo nga whatukuhu. Na te mea ka nui te kai i tenei hua ka nui ake te whakaputanga o te mimi me te paitini. He mea nui i tenei wa ki te whakamahana i nga whatukuhu ki te kaukau wera, ki te kopiri ranei. Ko nga takai e kore e whakakaha noa i a koe, engari ka pa ki te rere o nga wai o te tinana. Me pehea te mahi? He nui ki te kohuatia te 4 rita o te wai i roto i te kohua, katahi ka tapirihia te kanekane kuoro (kotahi pakiaka) ka whakamahana mo te hauwha o te haora (kaua e kawe ki te whewhe). Inaianei me whakamakuku koe i te tauera ki roto i te wai kua werohia ka tuu ki runga i to tuara, ki te taumata o ou whatukuhu. He pai ake te whakatakoto i te tauera maroke ki runga i te kopeke makuku ka hipokina koe ki te paraikete. Ka heke te pāmahana o te kōpeke, me whakamakuku ano koe i te tauera ki roto i te decoction kanekane ka whakahoki ano i te kopeke. I muri i taua huihuinga 10-15 meneti, ka puta he tauhohenga whero ki te kiri o te tuara. Ka kore pea e taurite, na te mea kei runga i te mahi o ia whatukuhu. Engari he tohu pai te kiri whero - kua whakaihiihihia nga whatukuhu ki te mahi. Me whakahoki ano nga kokopi mo te 7 ki te 10 ra. Ka noho tonu te rakau mo te 2-3 ra, katahi ka hiahia koe ki te whakarite i tetahi mea hou.
Ko etahi taapiri pea?
Ae, engari hei utu mo nga maimoatanga otaota. Na te mea kei roto i nga kapene me nga papa ka kitea e koe nga tangohanga o nga otaota diuretic, huawhenua me nga hua. Me tango i mua, i te wa ranei o te kai, mai i te 2 ki te 6 nga papa mo te ra mo te marama (ka kitea nga korero inenga kei runga i te kete). He pai ki te toro atu mo nga kapene elderberry, te aihere, te tii matomato Aboca ranei. Ka kitea te rau ongaonga paura me te otaota horsetail i Urticaps, a i roto i te Nefro Protect, i tua atu i te ongaonga, kei reira ano te tipu Peruvian chanca piedra, e whakangawari ana i nga uaua o te mimi me te mahi pai mo nga raruraru me nga kohatu i roto i te mimi. Ko te Cranberry Gal he hua, i tua atu i te hiku hoiho diuretic, kei roto ano hoki nga hua karani. Ka waikawa te mimi, he uaua ki te piri nga huakita ki nga pakitara o te pukupuku. E ai ki nga whakamatautau haumanu, neke atu i te 60% o nga kaiwhakamahi o nga whakaritenga karani ka iti ake te huakita i roto i te mimi. Ka kitea te karani hua i roto i nga momo ranunga: incl. me nga tangohanga o nga rau pahiri (Femisept Uro), me te paura pakiaka aihere (Doppelherz Aktiv) ka whakarangatirahia ranei ki te tii matomato, te paura ongaonga me nga rhizomes o te tarutaru moenga diuretic (Aqua Femin).
Whakamātauria, hei tauira, mo nga whatukuhu – he taapiri kai Herbapol i Krakow, kei reira ka kitea e koe, me etahi atu aihere, karani, koura, rau birch.
Me maumahara mena ka kite koe i nga tohu whakararuraru, ko te mea nui ko te whakapiri atu ki to taakuta.
Tuhipoka:
Ko te aukati ki nga maimoatanga horoi whatukuhu ko te haputanga me te whakawhanau me nga mate whatukuhu mau tonu.
Kuputuhi: Ana Augustiniak