E toru nga waahanga hei aukati i te tinihanga

I te 20 o oku tau, i haere ahau ki tetahi haerenga ki Uropi, i tutaki ai ahau ki taku aroha porangi. I muri i te haerenga, i timata maua i te whanaungatanga i tawhiti. I noho ahau ki Kanata, i noho ia ki Tiamana. Ki taku titiro, he kaha, he ataahua to maua hononga. Kaore au i ruarua mo te tuarua.

Engari i etahi marama i muri mai, ka mohio ahau kua moe taku hoa ki tana hoa wahine. I kii ia kaore he tikanga ki a ia. I kii ia ko ta maatau hononga te mea nui i roto i tona oranga, ka tono kia murua. I whakatau ahau ki te noho ki a ia.

E wha tau ano matou i noho tahi, engari kaore i ora mai i te tinihanga. I ki tonu ia i te whakama, i ki tonu ahau i te manukanuka me te kore whakapono. I kino haere te whanaungatanga. I tetahi wa i haere ahau ki tetahi hui kaore ia ka kitea e ahau e kihi ana i tetahi taangata kaore au i mohio. I mohio ahau kaore e taea te whakaora i to maatau hononga.

Kaore au i whakaaro ka taea e au tenei. Waihoki, kaore au i whakaaro he kaha taku hoa o mua ki te tinihanga. Ko te hitori o to maatau hononga i whakaaro ahau: he aha tatou ka tinihanga ki o tatou hoa? A he mea ano ka taea te karo i tenei?

Ko te mahi tinihanga, ahakoa he kihi pohehe me tetahi hoa mahi i te roopu umanga, he aroha mo nga tau maha ranei, i ahu mai i to tatou wehenga i a tatou ano. Ko te putake o te raruraru ko te noho taupatupatu ki nga wawata me nga whakapono hohonu.

I roto i te The Blind Spot Effect, ka korero ahau mo te maha o nga keehi kaore tatou e kite i nga mea kei mua i o tatou ihu, a, engari, ka kite tatou i nga mea karekau i reira. He matapo katoa tatou. Engari ka taea e tatou te ako ki te mohio ki a raatau me te whakakore i o raatau paanga, i roto i te aroha me etahi atu waahanga o te ao.

Ka wehewehea e te kaimätai hinengaro a Helen Fisher te tukanga katoa o te aroha ki nga wahanga e toru: te weriweri, te kukume, me te piri. Ko te tikanga tenei ka taea e tatou te noho i roto i te whanaungatanga mo te wa roa me te tangata kotahi (te taapiri), i te wa ano ka uru atu ki tetahi atu (te hiahia) me te aroha ki te tangata tuatoru (te attraction).

Ka aroha tatou, ka werawera o tatou nikau, ka whero o tatou paparinga, ka kapi tatou i te weriweri me te awangawanga. I roto i to tatou tinana, ka piki te hanga o te dopamine neurotransmitter, ka pekehia te taumata o te cortisol, te taiaki ahotea e awhina ana i a tatou ki tenei ahuatanga. Ka rite ki tenei, ka heke te hanga o te serotonin neurotransmitter, e mahi ana i te mahi hei whakapumau i te ahua o te wairua. Ko te mutunga, ka pau tatou i nga whakaaro whakahihiri, tumanako me nga mataku e pa ana ki te kaupapa o to tatou weriweri.

I tua atu, ka wheakohia e tatou te pupuhi o te adrenaline me te norepinephrine, e porangi ana tatou i te aroha me te u ki te kaupapa o te karakia. Ehara i te mea miharo i roto i tenei tupuhi o nga homoni me nga neurotransmitters, he maha o tatou ka mahi i nga mahi ohorere ka whakamaramahia i muri mai e nga kupu "he matapo te aroha."

Mena kei te hiahia koe ki te hanga hononga hohonu me te pumau, me maarama koe me te mohio ki nga mea e akiaki ana ia koe. Ina mohio koe ki te ahua o o puku, o nga uaua, o nga hiahia me nga whakaraeraetanga, ka taea e koe te hanga hononga hauora ki a koe ano. Ka timata koe ki te korero ki a koe i te pono me te whakarongo ki to reo o roto. I tenei keehi anake ka whai waahi koe ki te tiri i to ao o roto ki tetahi atu tangata.

Mena kei roto koe i te whanaungatanga, ka aro atu koe ki tetahi atu tangata, kaua e tere ki te tohe. Anei nga tohutohu e toru hei awhina i a koe ki tenei ahuatanga.

1. Kia mahara ko "ka pahemo ano tenei"

Ko nga ahuatanga katoa, ahakoa pehea te kaha, ka ngoikore i te wa. Ahakoa ka mau katoa koe inaianei, ngana ki te titiro mai i tawhiti. Ko nga mahi whakaaro nui ka awhina i a koe ki tenei, e ako ana koe ki te kite i o wheako i roto i te waa, me te wa ano kia kaua e whakawa.

Ka mataki koe i nga kare-a-roto e haere mai ana me te kore e mau ki roto. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka awhina nga mahi whakaaro nui i a tatou ki te whakaheke i te hohenga kare-a-roto me te ako ki te maataki i o tatou kare-a-roto mai i waho.

2. Korero ki tetahi hoa

Ko te korero ki to hoa mo to mahi whakangahau hou, i te titiro tuatahi, he tohutohu whakamataku. Engari ma te whakatuwhera i to wairua ki a ia, ka hoatu e koe te whai waahi ki te awhina ia koe. I te tahi mau taime, e navai te hoê aparauraa haavare ore no te haaparuparu i te anaanatae.

He uaua pea ki a koe te whakaaro mo taua korerorero. Kei te wehi koe ki te whakapataritari me te tawai i to hoa ki te whaki pera. Engari ko te mea pono, ko te korerorero pono me te korero pono, kaore i rite ki te tinihanga, ka whai waahi ki te whakapakari i te whakawhirinaki me te piri o te ngakau.

3. A patoi i te faahemaraa

Mai te peu e te mana‘o ra outou e faahemahia outou ia tuu i roto i te faahemaraa, eiaha. Kaua e pekehia te waahanga tuarua, me korero tuatahi ki to hoa. Ko te mea tuatahi tenei mo koe, kia kore ai e ngaro to pono me te kore e ngaro i te titiro pai ki te ahuatanga.

Ahakoa ko tenei korero e tohu ana i te mutunga o to whanaungatanga, ka mutu koe ma te pono me te kore e tinihanga ki a koe ano. I tua atu, ka taea e te korerorero ngakau-ki-ngakau, engari, ka tahu i te mura o to whanaungatanga, me te mea kua roa kua tineia.

Mena kei te pirangi koe ki te hanga hononga harikoa me te hauora ki te hunga e arohaina ana e koe, he mea nui ki te kimi i ou waahi matapo me te mohio ki o raatau paanga ki a koe. Mena ka pono koe ki a koe ano ka taea e koe te hanga hononga hohonu me te kaha ake ki etahi atu tangata.

Mo te kaituhi: Ko Kelly Boys he kaiwhakangungu whakaaro mo nga kaimahi UN me te kaituhi o Te Paanga Matapo. Me pehea te timata ki te kite he aha kei mua i to ihu.