Ka rite ki te nuinga o nga wa e tupu ana, ka piri tonu taatau ki tetahi, ki tetahi atu momo momo kai ranei i te tuatahi kaore i o taatau ake whakapono, engari na te mea he huatau, he tohu he whaihua. Kaore e mohio he aha te kowhiri me pehea te kai? Tirohia nga kai pai o nga akonga o te ahua hauora me te whiriwhiri kia rite ki to reka.
Tuhinga o mua
Ko te Prana i nga rongoa Inia te kaha nui e toro ana ki te Ao. Ko te kai Prano te tino paopao ki te kai me te wai, ana kaore taua momo nohopuku e pai mo te katoa. Ko te tino whakawhiti ki nga aukatinga nei he tino takea mo nga rauropi. I tetahi atu, ko te kai o te prano te whakaheke i te tinana me te hinengaro. Ka taea e koe te whakamahi i te kai-mua hei whakamatautau i te ra kotahi - he pai te horoi i te tinana i nga tau katoa.
Huawhenua
He maha nga wa e whakahengia ana te Veganism, engari ahakoa, i tenei ra kua whakamatauhia ko tenei punaha kai e whakarato ana i te tinana o te tangata nga mea katoa e hiahiatia ana me te kore he kai i roto i te kai. Engari ko te mīti he uaua ki te keri, ka mau te mate pukupuku. He tino ngawari ki te arahi i te oranga vegan – he momo hua, kawhe, whare kai, ka tutuki katoa tenei punaha kai.
Te kai kai mata
Ko te Kai Kai Rawa he kaupapa wetiweti marama e taea ai te horoi i to tinana kia maama ake ai te mahi. He tino pai te kai kai mata i te raumati, ina he nui nga hua me nga huawhenua hei kai hou he nui rawa. Huamata, wai, maihihi - kotahi wiki mo te kai mata, ka ranea kia maama ai te tinana.
Te karo i te huka
Ko te kai kaore he waahi mo te huka he pai mo te tinana iti. He tino haurangi te huka, ana i etahi wa ka whakarere i teera ehara i te mea ngawari pera i te ahua o te tirohanga tuatahi. Ma te huka e tuku te tuku o te insulin ki roto i te toto, ka ahu ake te kai. Na ko te huka ano he hua tino nui-pūngoi. Ka taea hoki e te kai kore-huka te whakapai ake i te ahua o te kiri me te oranga katoa.
ketodiet
Ko te kai ketogenic he kai iti-he-paro me te kaha haere o te rongonui i tenei ra. Ko te kai keto kei runga i nga kai e momona ana te hinu me nga hinu. Ko nga warowaihā penapena i te ahua o te momona kua penapenahia e te tinana, e rewa ai to taumaha. I te wa ano, kaore te uaua e tino mamae.