Ia: he aha te Rere Instinctive Free (FIL)?

Me mahi me te kore he whakamarumaru i ia wa i te wa e pa ana koe. He ahua? Kao, he huarahi tino taumaha he ingoa: ko te rerenga parapara kore utu (FIL). "Ko te mea pono, ka wehe te endometrium, ka werohia e matou te perineum ki te aukati i te toto i roto i te tenetene i te wa e taea ai te wehe atu ki te wharepaku," te whakamarama a Jessica Spina *.

Rere parapara kore utu: te whakahaere i te rere o to paheketanga

Te painga? "Ka tiakina e matou he moni na te mea kaore matou e hiahia ki te hoko tampons, tauera parukore ranei, karekau matou e whakaputa para, kare ano matou e raru ki te ohorere paitini," ko tana rarangi. Ko te huka i runga i te keke: "Na te whakahoki mai i o tatou tinana, he maha nga wa ka iti ake te mamae o te wa e pa ana ki a tatou, ka kitea e tatou he mana herekore. »Hanga i nga mate mate wahine, ka taea e nga wahine katoa. Ahakoa te hunga e kaha ana te rere i roto i to ratau wa. Ko te raru ko te mea kua whakataua koe ki te mau whakamarumaru, ehara i te mea ngawari ki te whakahaere i te FIL. I etahi wa me whakangungu koe mo nga huringa e wha, e rima ranei i mua i te tiimata o te mahi aunoa. He pai ake te timata ki te whakamatau i te kainga. Pērā, kāre he pēhanga! Ko te tikanga he uaua ake ki te tono mena kaore koe e uru ngawari ki te wharepaku! 

Rere parapara kore utu: e whakaatu ana ratou

Mélissa, 26 matahiti: “Kei te ako matou i tetahi whanonga hinengaro hou. “

“Ko te FIL he tino mahi mo te torotoro tairongo. Me ako koe i tetahi whanonga hinengaro hou, penei i te peepi me te wharepaku. He pai ki te timata me te iti herenga, ara ki te tango i nga whakamarumaru katoa. A iti noa, ka maia koe ka kore koe e mataku ki te poke i ou kakahu. “

Léna, 34 matahiti: “Ua ite au i te reira mai te hoê taime anaanatae no te tamatamataraa. “

 “I mua i te parakatihi i te FIL, kei te haere ahau i te wa e pa ana ahau. Ko te toto e rere ana i te ra katoa kaore au i tango. I tenei ra, ka wheako ahau i taku huringa hei wa whakahihiri mo te whakamatautau me taku tinana hei hoa. He tino rawe ki te rongo i te wa tika ki te haere ki te kaukau! Ko te tikanga he iti ake te whai hua i nga marama ka nui ake te wai o te toto. Engari ka pai ki te mau i tetahi papanga papanga iti ki raro o nga tarau. “

Gaëlle, 39 matahiti: “E tia ia outou ia ite i te ohipa e tupu ra i roto i to outou tino. “

 “Kare i mahi i taua wa tonu. I nga wa tuatahi, he toto i nga waahi katoa, a, i te mea kua mate ahau i taku perineum, kaore au i kaha ki te aro ki tetahi atu mea. I taku mohiotanga me rongo noa ahau i nga mea kei roto i toku tinana, ka huri nga mea katoa. Ko ahau, he kotiti ke te waa, kua kore e awangawanga mo te wa ka tae mai. Ka karo tonu ahau ki te tuku i ahau ki roto i te raru. Mena ka whai kauhau ahau i tenei waa, ka mau ahau i nga kuruene mo te waa hei whakatupato. “

Elise, 57 matahiti: “Ua ite au i te reira mai te hoê tiamâraa rahi roa… Aita e faufaa ia paruruhia te maa! “

 "I mahia e au i etahi wa i mua i te menopause. He pono mena kei roto tatou i te arorau o te mahi, ka pehia e tera. Engari ka mohio koe ki to perineum, i roto i te kaupapa, ka mohio koe ki te pupuri i tana rere. He rawe ki te tuhura i te kaha o to tinana, he tino herekoretanga na te mea kua kore koe e mau ki te mau tauera horoi. “