Ko nga mate kai (he mate ranei) ko te korerexia, ko te bulimia, ko te orthorexia, ko te kai kaha me nga huinga katoa o enei raru. Engari kia marama tatou: karekau nga kai i runga i nga tipu ka raru te kai. Ko nga take hauora hinengaro ka raru te kai, ehara i te tikanga mo nga hua kararehe. He maha nga vegan e kai ana i nga kai kino atu i te omnivores. Inaianei he maha nga maramara, paramanawa, kai reka me nga kai ngawari mai i te tipu.
Engari ehara i te mea pono te kii ko te hunga kua mate, kua mate ranei i te mate kai kaore e huri ki te veganism mo te whakaora. I roto i tenei take, he uaua ki te whakawa i te taha morare o te tangata, no te mea ko te ahua o te hauora mo ratou he mea nui ake, ahakoa he rereke. Heoi, ehara i te mea noa mo te hunga e mate ana i te mate kai ka kitea te uara morare o te whiriwhiri kai vegan i roto i te waa.
Ahakoa e kii ana nga momo kaituhi vegan he ahua parakore te veganism, te ahua nei he tino marama ake ko te hunga e whai ana ki te whai i te kai whakatiki mo te mate taimaha / whiwhi / whakapumau kei te tukino i te kaupapa vegan ki te whakatika i o raatau tikanga. Engari ka taea ano e te tukanga whakaora ma te veganism he hononga nui atu ki te waahanga matatika me te whakaohooho i te hiahia ki nga mana kararehe? Me haere ki runga ki Instagram ka matakitaki i nga kaituhi vegan kua ora mai i nga mate kai.
he kaiako yoga neke atu i te 15 nga akonga. I mate ia i te korerexia me te hypomania i a ia e taiohi ana.
Hei wahanga o te piripono ki te veganism, i roto i nga peihana maheni me nga huamata vegan, ka kitea e koe nga whakaahua o te kotiro i te wa e mate ana ia, kei te taha o nga whakaahua ka tuhia e ia i tenei wa. Ko te Veganism kua tino harikoa me te rongoa mo nga mate ki a Serena, he tino oranga ora te kotiro, ka mataki i tana kai me te haere ki nga hakinakina.
Engari i roto i nga vegans he maha ano nga orthorexics o mua (he mate kai, he hiahia nui te tangata mo te "kai hauora me te tika", e arai ana ki nga here nui i roto i te kowhiringa o nga hua) me te mate anorexics, mo wai te mea. he ngawari ake te tango i te roopu kai katoa mai i a raatau kai kia pai ake ai to mate.
Ko Henia Perez tetahi atu vegan i noho hei blogger. I mate ia i te orthorexia i tana ngana ki te whakaora i te mate harore ma te kai mata, ka kai ia i nga hua mata me nga huawhenua tae noa ki te 4 karaka i te ahiahi Na tenei ka pa mai te mate pukuriri mau tonu, te korere, te ngenge me te nausea, ka mutu ka mate te kotiro. i te hōhipera.
"I tino mate ahau, ahakoa i inu ahau e 4 rita ia ra, ka tere te hiakai me te riri," ko tana korero. Kua ngenge ahau ki te keri i nga kai maha. Kaore au i kaha ki te keri i nga kai kaore he waahanga o te kai penei i te tote, te hinu me te kai maoa he tino uaua."
Na, ka hoki te kotiro ki te kai vegan "kare he here", ka tuku ia ia ki te kai i te tote me te huka.
«Ko te Veganism ehara i te kai. Koinei te ahua o te oranga e whaia nei e au na te mea ka tukinotia, ka tukinotia, ka tukinotia, ka patua nga kararehe i runga i nga paamu wheketere, kare rawa ahau e uru ki tenei mahi. Ki taku whakaaro he mea nui ki te whakapuaki i aku korero ki te whakatupato i etahi atu me te whakaatu ano hoki ko te veganism kaore he hononga ki nga kai me nga mate kai, engari he hononga ki nga whiringa noho matatika me te whakaora kararehe," ta Perez.
Na ka tika te kotiro. Ehara te Veganism i te kai, engari he whiringa matatika. Engari e kore e taea e te tangata te huna i muri i tetahi whiringa matatika? Kare koe e kii kare koe e kai tiihi na te mea he nui nga kaarai, ka taea e koe te kii kare koe e kai tiihi na te mea he mea hanga mai i nga hua kararehe. Ka taea ranei? Aue, ae.
Kaore tetahi e akiaki ia koe ki te kai i tetahi mea kaore koe e hiahia ki te kai. Kaore he tangata e patu ia koe ki te whakangaro i to tuunga morare. Engari e whakapono ana nga kaimätai hinengaro ko te tino kai vegan i waenga i te mate kai ehara i te huarahi pai ki waho o te ahuatanga.
"Hei kaimātai hinengaro, ka tino harikoa ahau i te korero a te turoro e hiahia ana ia ki te kai vegan i te wa e ora ana ia," e kii ana te kaimätai hinengaro a Julia Koaks. – Ko te Veganism e hiahia ana kia kaha te kai. Ko te mate anorexia nervosa e tohuhia ana e te kai aukati i te kai, a he tino rite tenei whanonga ki te meka ka uru te veganism ki te whakaora hinengaro. He tino uaua ano ki te whakapiki taumaha i tenei huarahi (engari kaore e taea), a ko te tikanga ko te nuinga o nga wa karekau nga waeine tuuroro e tuku i te veganism i te wa e rongoa ana nga turoro. Ka whakakorehia nga tikanga kai aukati i te wa e ora ana nga mate kai."
Whakaae, he tino kino te tangi, ina koa mo nga kai vegan tino kaha. Engari mo nga vegan tino kaha, ina koa ko te hunga kaore e pa ki nga mate hinengaro, he mea nui kia mohio kei roto i tenei keehi e korero ana matou mo nga mate kai.
Ko Dr Andrew Hill te Ahorangi o te Hinengaro Hauora i te Whare Wananga o Leeds Medical School. Kei te rangahau tana roopu he aha te hunga e mate kai ana ka huri ki te kai veganism.
"He uaua pea te whakautu, na te mea ko te kowhiringa ki te haere kore mīti e whakaata ana i nga kowhiringa morare me nga whiringa kai," e kii ana te ahorangi. "Ko te paanga o nga uara morare ki te oranga kararehe kaua e warewarehia."
E ai ki te ahorangi, ka riro te kai kaiwhenua me te kai vegan hei whiringa kai, e toru nga raruraru.
“Na mua roa, mai ta matou i faaoti i roto i ta matou tumu parau, “e faatiahia e te vea-ore-hia te patoiraa i te maa, ma te faarahi i te mau maa ino e te au ore, ma te faatia i teie maitiraa no ’na iho e no vetahi ê,” ta te orometua haapii. “He huarahi whakangawari ake i te kowhiringa o nga kai e waatea ana i nga wa katoa. He whakawhitiwhitinga hapori hoki mo te kowhiringa o enei hua. Tuarua, he whakaaturanga mo te kai hauora e whakaarotia ana, e rite ana ki nga karere hauora e pa ana ki nga kai pai ake. Tuatoru, ko enei kowhiringa kai me nga here he whakaata o nga ngana ki te whakahaere. Ina ngaro etahi atu ahuatanga o te ao (whakawhanaungatanga, mahi), ka noho ko te kai te pokapū o tenei mana whakahaere. I etahi wa ko te kaiwhenua/veganism he whakaaturanga o te whakahaere kai nui rawa atu.
I te mutunga, ko te mea nui ko te hiahia o te tangata ki te haere vegan. Kua whiriwhiria e koe he kai tipu na te mea kei te pirangi koe kia pai ake to hinengaro ma te whakaiti i nga tukunga CO2 i a koe e tiaki ana i nga kararehe me te taiao. Ka whakaaro pea koe koinei te momo kai hauora. Engari he mea nui kia maarama he rua nga whakaaro me nga nekehanga rereke enei. Ko te Veganism e mahi ana mo nga tangata e kaha ana nga uara morare, engari mo te hunga e ngana ana ki te whakaora mai i nga mate tino kitea me te kino, he maha nga wa ka taea e ia te takaro i te kata kino. Na reira, ehara i te mea rereke te whakarere o te tangata ki te kai vegan mena he kowhiri noa i etahi o nga kai, ehara i te take tikanga.
Ko te whakapae i te veganism mo te mate kai he tino he. Ko te mate kai e piri ana ki te veganism hei huarahi ki te pupuri i te hononga kino ki te kai, kaua ko te huarahi ke atu.