tirotiro
Ahakoa ka taea e te riri te kino anake, engari he pai ano hoki, ko te nuinga o nga wa ka pa ki a tatou te waahanga tuatahi, he kino. Kia aroha mai, kaore matou i te mohio ki tenei i nga wa katoa. Me pehea te mohio kua riro tatou i te riri o tetahi atu? E eaha te tia ia tatou ia rave no te ape i te riroraa ei taata haavî ia tatou iho? Ka korero te tohunga.
Ka whakaakona tatou e te Nature ki te whawhai mo tetahi waahanga nui ake, "ka pau" tetahi ki tetahi, i te wa ano ka karanga te hapori ki te whai i nga ture. I te mutunga, ko tenei pakanga ka wehewehe i a tatou: ka whakapau kaha tatou ki te whakaatu i nga hiahia e manakohia ana e te hapori, ka whakaemihia, ka huna i etahi atu kare-a-roto - ahakoa i a tatou ano. Engari e mohio ana te katoa me pehea te mutunga o nga korero mo te hunga manawanui: ma te whakangaro i a ia ano, ma te mate ranei o etahi atu.
Ko te meka ko te wa poto ka pakaru nga kohinga. Mena ka pakaru mai, he maha nga ahuatanga o nga mate hinengaro. Ko te wahi angiangi, ka pakaru ki reira: hei tauira, kare pea te ngakau e kaha ki te tu. Mena ka pakaru mai nga kare kino, ka mamae te hunga e tata ana, ko te hunga kaore e taea te whakautu, te tiaki ranei i a raatau ano - ko te nuinga o nga tamariki me nga kararehe.
He nui te mahi a Lars von Trier ki te hopu i te ahua o te riri tangata ki Dogville. Ko tana tino tangata, ko Grace rangatahi, i mawhiti mai i te roopu kaipahua, ka kitea te whakaoranga i roto i tetahi taone iti. He ataahua ake te tangata whenua i tera atu! kua rite ki te huna i a ia. A kaore ratou e hiahia ki tetahi mea hei utu. Kaati, haunga te awhina i te whare, te tiaki ranei i nga tamariki. Engari ka huri haere a Dogville hei ruma whakamamae mo te kotiro.
Ka aha mena ka kore te kirikiri i roto i te hu e whakapouri i a tatou? Ka noho tatou hei patunga iti e whakaae ana ki te noho mai o tenei kohatu, ka mau i te mamae, ka aukati i ana neke, a, ko te mutunga, ka mate he mate mamae mena ka mate te kohatu i te sepsis. Me pehea te noho i runga i te raina angiangi, kei te taha maui he patunga tapu, kei te taha matau ko te pukuriri?
Me pehea te mohio kua riro tatou i nga patunga o te riri
Ki te whakatau ko te riri kino e anga mai ana ki a tatou, he mea nui ki te whakawhirinaki ki nga ahuatanga me te whakarongo ki o tatou ake kare. Koinei tetahi o nga huarahi tere me te tino pono ki te whakatere i te ahuatanga. Ko nga kare-a-roto he waahanga nui o to tatou oranga. Ma ratou e tuku korero mo te ao huri noa i a tatou me te whakatau kei te he tetahi mea, kei te raru tatou. Ko te kaha ki te mohio ki a koe ano me etahi atu, me te whakahaere i o kare-a-roto, ka kiia ko te mohiotanga kare-a-roto.
Ka kaha ake koe ki te pa ki te riri kino mena ka pa ki a koe enei ahuatanga:
Tuhinga o mua
Kei te ngaro koe: kaore koe e mohio ki te haere ki hea, kei te rapu koe mo tetahi mea kore noa, kei roto koe i te kohu. Karekau he marama me te marama. Kua «whakawetohia» koe i te awa o te ora, he korekore, he kino. Kei te pirangi koe ki te urupare ki nga kupu, ki nga mahi a etahi atu, engari i te mea kei te noho mokemoke koe, kaore koe e whai waahi penei.
manukanuka
Ma te noho noa mai o tetahi atu tangata ka kore koe e taurite — ka puta he awangawanga, he iti noa te wiri. E rua ano hoki nga hiahia rereke - i te wa ano ka toia koe ki tetahi tangata, engari i te wa ano ka peia atu ia ia. Kei te mohio koe, tera pea, i he koe ki te aromatawai i te ahuatanga o naianei me to mahi i roto.
Te taumahatanga ka huri ki te pouri
Kare koe i tino rite mo te mea karekau te tangata e whakatutuki i nga oati i mahia ki a koe, kaore ano kia tutuki o tumanako. Whakaarohia te pakaru o nga moemoea, ka pakaru te tumanako. Kia mohio koe kei te tuku koe i tetahi ki te tango painga i a koe.
Me aha koe ki te mate koe?
Ki te puta atu i tenei «porowhita pukuriri» ka awhina i a tatou ki te whakawhirinaki ki o tatou kare-a-roto, ki te whakapakari i o tatou ake whakaaro mo nga mea kei te tupu me te wheako pai o te mahi tahi me etahi atu tangata.
He aha koe e whakapakari ai i to whakaaro ake? Ko te nuinga o aku kaihoko kare i kaha ki te whawhai ki te riri kino na te kore o te maia ki a ia ano. Inaha, e pinepine tatou i te haafaufaa ore i to tatou iho mau tupuraa, ma te mana‘o e: “I to ’u mana‘o.” Engari me rongo tatou he aha me pehea te korero ki a tatou. Whakarongo ki ta matou korero.
A, ki te tino mohio tatou kaore i te ahua ki a tatou me te tino mahi rerekee i ta tatou e hiahia ana, ka whai take tatou ki te tiaki ia tatou ano.
Ko te mea nui ko te wheako o te mahi tahi pai. Mena kei a tatou he wheako ki te whakaatu pai o te riri, ka taea e tatou te whakatau i te raina i waenga i te riri kino me te kino, ka kite tatou i te rereketanga i waenganui ia ratou.
Ko te mahi tahi te tauira o te taunekeneke kaore he kare, he toa, he rangatira, he pononga, kaore he take ki te whakahaere me te whakarongo. Ka hangaia te mahi tahi i runga i te whakaae tahi me te mahi tahi. Ma tenei ka taea e tatou:
whakapuaki i o whakaaro me te whakarongo ki tetahi atu;
kite koe me etahi atu;
whakanui ia koe me etahi atu;
whakarerea nga hapa mo koe me etahi atu;
whakaute i to "kao" me tetahi atu;
kia mohio ki o hiahia me te aro ki nga hiahia o tetahi atu;
mohio ki o koe ake kaha me te ako mo nga kaha o etahi atu;
tohe mo te tipu me te tuku ki te tipu ki tetahi atu;
whakanui i to mokemoke me te whakaute i te mokemoke o tetahi atu;
mahi i runga i taau ake tere ka hoatu tenei whai waahi ki tetahi atu;
kia noho koe, waiho ma tetahi atu.
Mena kaore he wheako pera, me whiwhi. Hei tauira, i roto i te hononga ki te kaihaumanu. I roto i tenei waahi haumaru, ko te kiritaki, ma te tohatoha i nga whakaaro, whakapono, me nga kare-a-roto, ka whakatau hononga ki te kaiakiko. Na tenei hononga ka whai waahi ki nga huringa o tona oranga. Mena he waahi me te waahi i roto i te ao e aro nui ana tatou me te atawhai, ka kitea e tatou te kaha ki te puta atu i te porowhita pukuriri. E te taa ra ia tatou e mea tano ia faatura e ia here te mau taata atoa.
Me aha koe mena ka whakaatu koe i te riri?
Ki te mohio ki te kaitukino i roto i a koe, me tino mohio koe ki a koe ano. I roto i taku mahi hinengaro (a kua neke atu i te 12 tau ahau e mahi ana), karekau he tono kotahi ki te mahi me taku ake riri. Kaore he tangata i tae mai ki te ako me pehea te whakaheke i to raatau kaha.
I te nuinga o te wa, ka tae mai tetahi tangata me nga amuamu penei "kei te he tetahi ki tetahi atu tangata, ki tenei ao ranei", a, i roto i te tukanga ka puta ko ia ano te puna o te riri. He kino ki te whakaae, engari ko te mohiotanga te mea tino nui me te tino mahi i tenei ahuatanga.
Ka tae mai te whakaora i te wa ka whakarerea e te tangata, ahakoa mo te wa poto, ko wai tana e pirangi ai, ka ngana ki te noho ko wai ia. Ki te mohio ki a ia ano he tangata whakatoi, ki te timata ki te whakapaha, ko te whakakore i a ia ano i te "putea" o nga kare-a-roto e awhina ana ki te whakakore i te awangawanga o te ngakau. Ko taua whakamihi e hiahia ana kia maia nui, e tika ana kia whiwhi mētara koura!
Me ako koe i te ahua o to mauahara me te mohio ko te pupuhi o te riri e kore e whakaoti i te raru.
Ko te whakangā ka puta mai i muri i te mahi whakatoi, kare noa he kawa i muri i a tatou, a kei te noho tonu te ngakau pouri me te kore kaha ki roto.
Ko te riri ka puta mai i te raruraru o roto, i ia wa, i ia wa ka pahū, ka mamae i etahi atu. Engari i te arotahi ki nga puna o te riri, me whakaaro koe mo nga otinga ka taea mo te raru. Tuatahi, tangohia te kawenga mo o mahi. Me whakatika to awangawanga ki nga mahi: kaipakihi, hakinakina, mahi auaha, whakangahau.
Ehara i te mea ngawari te whakahaere i to mahi riri anake, he kino te noho i roto i te porohita o te riri. Me rapu awhina koe mai i tetahi tohunga maana koe e arahi mai i te porowhita pukuriri ki te porowhita o te whakaaro, te manaaki me te whakaaro tautoko ki a koe ano. Mena ka pahū te maina o te riri, karekau koe e noho ko koe anake ki te kohi i a koe ki tetahi waahanga.