tirotiro
waikawa thioctic, waikawa lipoic
Ko te Huaora N kei roto i nga momo okana o te tinana, engari ko te nuinga e kitea ana i te ate, nga whatukuhu me te ngakau.
Huaora N nga kai momona
Kua tohua te waatea tata ki te 100 go hua
Te whakaritenga o te huaora N i ia ra
E ai ki etahi korero, ko te hiahia o ia ra mo te huaora N ko te 1-2 mg ia ra. Engari i nga taunakitanga a MR 2.3.1.2432-08, he 15-30 nga wa he nui ake nga korero!
Ko te hiahia mo te huaora N ka piki ake ma:
- te haere ki roto mo nga hakinakina, mahi whakakori tinana;
- i te hau makariri;
- hapūtanga me te ngote;
- te ahotea neuro-hinengaro;
- mahi me nga matū irirangi me nga pesticides;
- he nui te kohinga pūmua mai i te kai.
Te ngaungau
Ko te Huaora N e ngongo pai ana ki te tinana, ana ko te nui ka whakaputahia ki te mimi, engari ki te kore e rahi (Mg), ka tino mate te mimiti.
Nga taonga whaihua me tona paanga ki te tinana
Ko te Huaora N e uru ana ki nga mahi whakaheke koiora koiora, ki te whakawhiwhi i te tinana ki te kaha, ki te hanga i te coenzyme A, e tika ana mo nga mahi warowaihā, pūmua me te momona.
Ko te waikawa Lipoic, e uru ana ki te warowaihā warowaihā, ka whakarite i te huringa o te kūhuka i te wā roro - te matūkai matua me te pūngao o te pūngao io, he wāhi nui hei whakapai ake i te kukū me te pūmahara.
I roto i te tinana, ko te waikawa lipoic e hono ana ki te pūmua, ina koa te piri ki te waikawa amino waikawa lysine. Ko te matatini waikawa-lysine Lipoic te mea tino kaha o te huaora N.
Ko te waikawa lipoic he awe parenga ki te ate, whakaheke i te huka toto, whakatairanga i te tipu, me te whakarahi i te momona o te momona me te cholesterol. Ko te waikawa lipoic te mea hei tiaki i te wa e uru ana nga matū paitini ki te tinana, ina koa, te tote o te konganuku taumaha (mercury, lead, etc.).
Te taunekeneke me etahi atu mea nui
Ko te waikawa lipoic e aukati ana i te hāora me te.
Te kore me te nui o te huaora
Nga tohu o te ngoikoretanga o te huaora N
- mate koretake;
- mate pāwera kiri.
Kaore i kitea he tohu motuhake mo te koretake o te waikawa lipoic. Heoi, e mohiotia ana me nga mahi whakararuraru o te whakaurutanga o te huaora N me te kore e rahi o te kai me te kai, ka puta mai he mate ate, na te ngoikoretanga o te momona me te ngoikoretanga o te ngongo. Ko te putanga o nga whara ngongo atherosclerotic he tohu ano mo te kore o te waikawa lipoic.
Nga tohu o te nui o te huaora N
Ko te nui o te waikawa lipoic i puta mai i te kai ka panaia mai i te tinana kaore ano kia raru. Ka taea e te Hypervitaminosis te whakawhanake anake ma te nui o te whakahaere o te huaora N hei rongoa.
Ko nga tohu nui o te waikawa lipoic nui rawa atu: ko te whakapiki i te waikawa o te puku, te mamae o te ngakau, te mamae o te rohe epigastric. Ka taea te urupare mate pāwera, e puta mai ana i nga kiri o te kiri me nga mahinga mumura.
Te Take o Te Ngaro o te Huaora N
Ko te ngoikoretanga o te waikawa lipoic i roto i te tinana ka pa ki te ate o te ate, nga mate o te kiri, te iti o te kai o te huaora B1 me te pūmua.