tirotiro
Te tuku whatukuhu: nga mea me mohio koe
I roto i te 6 pea o nga whaea o te 10, ka anga atu te tuara o te peepi ki te kopu o te whaea, ka puta ki waho me te mahunga o tana mahunga ki te tara, ka tuu te tuara o tona angaanga ki raro i te pubis. I nga wa katoa ka puta tuatahi ia ki waho, engari ka anga tona tuara ki to te whaea. Ko te tuara ka taea te tuu ki te taha matau (33%), maui ranei (6%) taha. I enei ahuatanga, ka pehia e tona mahunga ki runga i te rohe o te lumbar, nga "taakahu" rongonui. i korerohia e o matou kuia! Ko tenei pehanga, ka piki ake e nga whakaheke, ka nui ake te mamae o te whanau.
Te whanau whatukuhu, he whanau noa?
I te nuinga o te wa ka mahia tenei tuku kaore he raru, engari he mea tino roa te roa. Inaa, me nui ake te hurihanga o te peepi (135° ki te 45° o mua) kia haere mai ki te tuu i tona mahunga ki raro i nga pubis o te whaea. I tua atu, ko te hurihanga o tona mahunga kaore i te teitei (ka whakatauritea ki te hunga e anga whakamua ana te tuara) Ko te whakauru me te heke ki roto i te kopu o te whaea ka iti ake te ngawari. He kino te piko, he nui rawa nga diameter o te mahunga ka uru ki roto i te wheua ka mate, 10 ki te 15,5 cm hei utu mo te 9,5 cm me te 5% o nga keehi, kaore e huri. No reira ka kitea te tuara o te angaanga o te tamaiti e anga atu ana ki te sacrum whaea. Inamata, ka whanau te whanau me te titiro ki te tuanui. Ahakoa ka taea te pana i tenei huarahi, ka nui ake te mate o te whaea ki te haea te perineum. Hei awhina i te peepi kia puta, me mahi e te taote he episiotomy.
Whakawhanau whatukuhu: nga waahi whakaora
Ka korero mai nga wahine katoa i tae mai ki reira: He mamae ake te mamae o nga whatukuhu i nga uauatanga o mua. Ka rongo ki te rohe lumbar, ka whiti ki muri.
Ko te whanau ma nga whatukuhu ka nui ake te mamae, engari kaua e mataku. Kia ora: ka whakaitihia e matou te pehanga i runga i te rohe o te lumbar ma te karo i te takoto i runga i to matou tuara, a he maha nga wa ka huri taatau. I te mea karekau he kaha rawa atu nga whakaheke, ka hikoi, ka piko ma te okioki ki runga i te papa, ki runga ranei i te tuuru, ka eke ranei tatou ki runga i nga waewae e wha.
I etahi "Nature" ruma whanau, ka taea e tatou te awhina ia tatou ano ki nga taura, ki nga poi ranei, no reira kaua tatou e mangere ki te whakamahi. I tua atu i te whakanui ake i te pelvis he iti ake, ko nga tuunga poutū ka taea e nga whakahekenga kia pai ake te whakawhanui i te kopu. Ka tere haere te tere o te whakaheke, ka pai ake nga mama ki te takoto. E pai ana matou ki te tuunga ki te taha, porotaka ki muri.
E kore matou e wareware ki te rapu awhina a te papa a muri ake nei! Ka whai hua te mirimiri i nga wahi mamae, te pehanga tonu ranei ki te wahi tairongo.
Whanau whatukuhu: awhina rongoa
La whakarite whanau ka taea e koe te tino whakamarie. Ko te manawa puhoi me te manawa hohonu ka awhina i a koe ki te okioki me te pai ake o te mamae. Kei te piki haere ano te acupuncture i etahi o nga hohipera whakawhanau. Ka awhina ano hoki ki te whakaora i nga tihi o muri i te wa e paheke ana. He rongoa rereke mo te whaea, mo te peepi ranei. Ko etahi o nga whaea kei te heke mai ka whakamahi hoki i te homeopathy. He iti te paanga o te mamae engari ka taea te whakangwari i te kaki me te whakapoto i te roanga o te whanautanga. Engari, me timata te maimoatanga i te marama whakamutunga o te haputanga. Ka mutu, ko te epidural he whakaora mo te wa roa me te patai pea i te timatanga o te mahi. Heoi, me whai korero tuatahi ki te kaimatai whakamohoatanga kia mohio ai karekau he whakapae.
Kei te pirangi koe ki te korero i waenganui i nga matua? Ki te hoatu i to whakaaro, ki te kawe mai i to whakaaturanga? Ka tutaki tatou i runga https://forum.parents.fr.