I te wa e whiriwhiri ana i te whai hua o nga kai, he maha nga wa ka whakaaro noa tatou mo te tere o te mate taimaha. Ko te kore e aro ki nga whakatupato a nga taote ki te kai tika me te whakaheke pai i te taumaha, ma te haere haere, ko tenei kowhiringa ka kiki i nga hua o te mate i roto i nga mahi katoa o te tinana.
Te mate o te kohanga
Kare koe e whai wa ki te urutau ki te whakahekenga nui o te kai, ki te nui ranei o te muka me te wai, ka tauhohe tuatahi nga whekau ohanga. Ko te pupuhi, te mamae, te mamae, te kowhao me te kowhao, me nga kohuke ka puta pea. A, ki te wa e rite ana koe ki te tarai i nga raru mo te hope o te hope angiangi, katahi ka mau tonu nga mate o te punaha o te nakunaku ki nga mate mau tonu - gastritis, whewhe me te pancreatitis. Ka raruraru te waikawa, ka kore te mahi huna o te ate - ka tino uaua ki te hoki ki te oranga o mua kaore he hua.
Te whakahekehanga o te Metabolic
Hei whakarato i te kaha ki te tinana katoa mai i te iti o te kai, he maamaa te mahi o te paopaohia - ka puhoi te heke, ka tuku haere nga kaata mo to oranga. Kare tenei e whakararuraru i a koe kia hoki ano koe ki to kai o mua. Ko reira ka mutu nga mahi katoa mo te ngaro o te taumaha ka timata ki te neke ki tera taha. Ko te puhoi o te metabolism ka haere tonu ki te "tahu" i o kaarai katoa mo te wa roa, ka whakaroa i te tangohanga o te paitini.
Te ahua kino
Ka tere te ngaro o te taumaha, ka kore to kiri e whai wa ki te whakahoki mai i tona elasticity, ka totohu noa, ka puta nga kita i nga waahi o nga riu. Na te ngaronga o te wai me te kore o nga huaora, ka maroke te kiri, ka timata nga whao ki te pupuhi, ka taka nga makawe. Kare ano hoki nga uaua e whiwhi wahie mo te tipu, a ka puta mai i raro i te paparanga o te ngako, ehara i te mea he awhina, engari he tinana asthenic e tatari ana ki a tatou. Engari i te ataahua e hiahiatia ana, ka whiwhi koe i te ahua whakamamae me te maha o nga raruraru hauora e kore e taea te whakaoti ma te awhina o nga mea whakapaipai anake.
Te kore o te kaha
I runga i nga kai tino kaha i runga i te iti o te kai, te whakamahi ranei i nga hua kotahi, kaore e taea te ngaro te kaha, ka pa ki te mahi. Ka heke te kaha o te roro ki te whakahiato i nga korero, ka marara te aro, ka mangere, ka ngenge, ka ohoroa, katahi ano ka puta te momoe, te ngoikore me te kore kaha. He pai te mate mo tenei momo noho iti?
Whakahokia te taumaha
I muri i te wehe atu i nga kai, i te nuinga o te waa ko te he, ka hoki mai te taumaha ki te rahi o te rahi, engari ka piki ake ano. Ko tenei na te puhoi o te metabolism, i korerohia i mua, na te kore e kaha ki te whakahaere i a ia ano. I muri i nga mea katoa, i te wa o te kai, ka ngaro tatou i a tatou kai tino pai, ka pupuhi atu ki a ratau me te kaha ake.