He aha te Chlorella me te aha e tino whai hua ai

Ko te Chlorella he “punga,” he punga kai totika e oati ana kia kore e raru to hauora. He aha nga painga o Chlorella, he aha te take i uru atu ai koe ki o kai?

Ki te kawe i te painga nui, me whakatipuhia a Chlorella i roto i nga tikanga parakore, me te whakakore i nga matū paitini, e kino ana ki o tatou tinana. No reira, ko nga pukohu viridian i roto i te kainga ka whakararu i te oranga - tera pea ka mau te Chlorella i nga hauota me nga hua pirau ka puta i te wa e ngaki ana tenei hua.

Uara kai totika o Chlorella

• Kaore i te miharo kua tohua ia mo te kai nui - he maha nga matūkai kei roto - e 60% te pūmua Chlorella, e 9 katoa nga waikawa amino totika.
• Ko te Chlorella he putake rino; ka taea e koe te eke ki te 40 ōrau o te wāriu o tēnei taonga nui. Ano hoki, he maha nga huaora C kei roto i tenei algae.
• Ko te Chlorella he puna konupora, konutea, te konupūmā, te pāhare pāporo, te waikawa folic, me te huaora o te roopu B. 3 karamu o te pungarehu - 100 mg omega-3.
• He nui te muka o Chlorella, hei awhina i nga whekau.

Me pēhea te ki te whakamahi i

He maha nga momo hokona a Chlorella - i roto i te puehu matomato, papa me nga inu. He ngawari ki te kitea i nga toa-toa HLS motuhake ranei, ki te tono ipurangi ranei. Ko nga kaitautoko e tino kaha ana te whakamahi i te puehu Chlorella hei Tapiringa pai mo te kai. Ka taea e koe te whakauru i te puehu ki te muesli, te peihana kiriihi, nga paraoa, te maheni, miraka miraka, me te granola. Na ratou ano, kaore te kakara o te algae me te haunga kia kore ai e kino te reka o o kai me o inu pai.

Nga painga o Chlorella

• Na tona kaha ki te ngongo i nga matū kawa, ka awhina a Chella i to tatou tinana ki te whakakore i nga mea morearea. Hei tauira, ko te dioxin, kaore e kore ka haere ki te kopu me nga kai momona.
• Ko te Chlorella te tino whakapiki i te ngoikoretanga o nga pūtau aukati, he mea tino nui tenei i nga wa e mau tonu ana nga mate tuuturu.
• Ma te Chlorella e awhina ki te whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, ka whakaheke i te toto.
• Kei roto he matū antioxidant e awhina ana ki te whawhai ki nga mate tuuturu. Ko enei algae ka awhina i te maimoatanga o te mate huka, mate pukupuku, atherosclerosis, nga mate o nga whatukuhu.
• He pai te painga o Chlorella ki te ngakau. Ma tenei ka tau ai te pēhanga toto.
• Ko te whakamahinga o te Chlorella e whakaheke ana i te toto huka toto tiketike, kia kore ai e taka mai i raro ake o te waa.

Contraindications ki te whakamahi o Chlorella

• Kei roto i te Chlorella te nui o te pāhare pāporo, no reira, he mea whakahee mo te hunga whakaheke toto toto.
• He pai ke ki te atawhai koe i te hunga e ngoikore ana te iodine ki te tinana.
• I te wa e hapu ana me te maatanga o te ngote, ka taea te whakamahi i te Chlorella i muri i te korero ki to taakuta.