Te takai kanapa, te taumaha me te rahi, te utu - koinei pea nga painga katoa e kore e taea te whakahee o nga paera pūmua. Mena he tino whainga te tinana hauora, me aro koe ki te korikori tinana, te kai tika me te whakakore i te tinana, engari ano hoki ki te hanganga o nga mea e tohe ana kia whakauruhia ki roto i te kai.
Te Hanganga Pae Pūmua
He iti noa nga tangata e panui ana i nga reta iti o te hanganga o te hua, engari ki te panui koe i te wa kotahi, i te wa e whai ake nei, ka noho tonu te pae pūmua ki runga i te papa. Ko te whakataurite i te Snickers me te pae pūmua, ka taea e tatou te kii he iti ake te kaarai o te paera, he nui ake te nui o te pūmua i roto i te hanganga. He iti te ngako me te warowaiha. Engari, ehara tonu i te hua maori. He maha rawa nga kupu e kore e taea te mohio, i etahi wa ka mataku noa, kei roto i tetahi pae iti. Nga matū, nga kai o te takenga koretake, tae atu ki te huka me te ngako.
Nga Taonga Hauora i roto i nga Pae Pūmua
Ko te tikanga, ko te wai, te hua ma, nati parai kore pata, chicory, oatmeal me te paura koukou maori ka kore he painga me te kaha. Engari, ko te mea kino, he iti rawa ta ratou wahanga i roto i te tapeke o nga wahanga whakaurunga e kore e taea te kati o tatou kanohi ki etahi atu kai.
Ko te rerekee o nga kaho pūmua
He matū nga tangata katoa o te kura, engari ko te nuinga o nga matū me nga puhui matū kei roto i nga tutaki ka raru. Engari he tino mohio, he waia hoki, engari ko nga kai kaore i te pai - te tirikara witi, te hinu nikau me te ngako transgenic, nga mea reka parakore, nga tae me nga mea kakara - karekau i te waahi i roto i te pae "hauora".
A he paramanawa tonu pea…
I te nuinga o nga wa, ko te paera pūmua anake te huarahi ki waho ka hiahia koe ki te whakakii wawe i nga rahui kaha o te tinana. Engari, i runga i te whakaaro nui, ka tae koe ki te whakatau he pai ake te kai i te tiakarete taiao i te paera kua whakakiia ki te matū. I tua atu, i muri i te whakangungu, ka hangaia he matapihi warowaihā, e taea ai e tatou te atawhai i a tatou ano ki te kai reka. Kare e roa te wa ki te kohuatia nga hua, te uma heihei, te kuao kau ranei, he maha nga wa ka pai ake te hauora, pera i nga hua miraka iti-ngako. Kei a koe te whiringa!
Ahakoa he aha, ngana ki te whakatairite i te hanganga o te maha o nga kaarai pūmua ki te kimi i te kai me nga kai tino pai ake.