Ko etahi o nga wahine e tono ana mo te murunga he maha nga wa e pouri ana etahi. No te aha ratou i na reira ai: na roto i te tura aore ra te hara tamau? He rereke nga take o tenei whanonga, engari ahakoa he aha, he mea tika kia whakakorea, e ai ta te kaimätai hinengaro haumanu a Harriet Lerner.
"Kaore koe e mohio he aha taku hoa mahi! E pouri ana ahau kaore au i tuhi i runga i te rekoata, e kii ana te iramutu a Amy. “Kei te tuku mihi ia mo nga korero poauau kaore e tika kia arohia. Kaore e taea te korero ki a ia, na te mea me korero tonu koe: "Ae, ko koe, kei te pai nga mea katoa!" Ka wareware koe i to hiahia ki te korero.
He tino pai ahau ki te whakaatu. He hoa taku e tino pai ana, he ngawari, kua pakaru tona rae. Aita i maoro a‘enei, te haere ra matou i te hoê taiete nainai i roto i te hoê fare tamaaraa, e i te taime a rave ai te tiai i te ota, ua nehenehe oia e tatarahapa e maha taime: “Aue, aroha mai, ua hinaaro anei oe e parahi i pihai iho i te haamaramarama? E pouri ana ahau i haukotia koe. Haere tonu. I tango ahau i to tahua? Kare e pai, ka pouri ahau. Aroha mai, ka tono koe i tetahi mea?”
Ka hikoi matou i runga i te huarahi whaiti ka tuki tonu o matou hope, ka hoki ano ia — «pouri, pouri,» ahakoa ko te nuinga ka pana ahau no te mea he hauwarea ahau. E tino mohio ana ahau ki te turaki ahau i a ia ki raro, ka whakatika ia ka kii, "Ka pouri ahau, e te honi!"
Te farii nei au e ua riri roa vau i te reira, no te mea ua paari au i roto i te maniania o Brooklyn, e ua paari oia i te pae Apatoa, i reira to ratou mana‘o e e tia i te hoê vahine mau ia vaiiho noa i te afaraa o te maa i nia i ta ’na pereti. Ko ia o ana whakapāha he ahua whakaute e whakaaro ana koe kua puta ia i te kura o nga tikanga parakore. Tena pea kei te miharo tetahi ki nga mahi atawhai, engari, ki taku whakaaro, he nui rawa tenei.
He uaua ki te mohio he aha taau e hiahia ana ina tae mai nga tono katoa me te maha o nga mihi.
No hea te tikanga o te whakapaha? Ko nga wahine o taku whakatipuranga ka hara ki te kore ratou e pai ki tetahi. Kua rite matou ki te whakautu mo nga mea katoa o te ao, ahakoa mo te kino o te rangi. Mai ta Amy Poehler i parau, « E rave rahi matahiti hou te hoê vahine e haapii ai i te faahaparaa ».
Neke atu i te tekau tau ahau i uru ki roto i te kaupapa o te whakapaha, a ka tohe ahau he take motuhake mo te tino ataahua. Ka taea te whakaata i te iti o te whakaaro ki a ia ano, i te kaha o te mahi, i te hiahia pohehe ki te karo i te whakahee, i te whakahe ranei - i te nuinga o te waa kaore he take. I etahi wa he hiahia tenei ki te whakamarie me te pai, te whakama o mua, te ngana ranei ki te whakanui i nga tikanga pai.
I te tahi atu i te ringa, e kore e mutu «pouri» e taea e parakore reflex - te kupu tic pera-ka karanga, i whakawhanakehia i roto i te kotiro iti whakama, me te āta whakawhanakehia ki involuntary «hiccups».
Hei whakatika i tetahi mea, kaore koe e mohio he aha i pakaru ai. Mēnā kei te whakapāha koe i ngā kaupae katoa, āta haere. Ki te wareware koe ki te whakahoki i te pouaka tina a to hoa, ka pai, kaua e tohe ki a ia mo te murunga pera i a koe i oma ki runga i tana punua. Ko te nui o te kai reka ka peia, ka whakararu hoki i nga whakawhitinga korero noa. Ake ake nei, ka timata ia ki te whakapataritari i nga tangata e mohio ana ia, a, i te nuinga o te waa he uaua ki te mohio ki taau e hiahia ana mena ka uru nga tono katoa me te awa o te mihi.
Ko te tikanga, me taea e tetahi te tono mo te murunga mai i te ngakau. Engari i te wa ka tupu te ahua o te whakaaro nui ki te whakahirahira, he ahua pouri mo nga wahine me nga tane.
Kaituhi — Harriet Lerner, kaimätai hinengaro haumanu, kaimätai hinengaro, tohunga i roto i te hinengaro wahine me te whanaungatanga whanau, kaituhi o nga pukapuka “Dance of Anger”, “It's Complicated. Me pehea te tiaki i te hononga ina riri koe, e kino ana, e pouri ana ranei» me etahi atu.