tirotiro
He aha te tunu ma te tamaiti mo te parakuihi: he aha te whangai wawe me te reka, he porridge
He aha te tunu ma to tamaiti mo te parakuihi? Ka kitea ko te nuinga o nga tamariki karekau he kai i te ata. Na he aha i timata ai he ra hou me nga waa kino? Homai he mea hei kai ma to peepi.
He aha te tunu mo te tamaiti mo te parakuihi: pareti me te whakaaro
Me noho te parakuihi i roto i te kai a te tamaiti, engari ko te nuinga o nga wa ka puta mai nga raruraru. Ka kai te tamaiti onge i te kai kua oti te tuku me te kore tautohetohe me te whakatupato. Me pehea te whakatenatena i te tangata whakahirahira? He tino ngawari – kaua e taka he kai reka me te hauora anake, engari he parakuihi ataahua.
He aha te tunu ma to tamaiti mo te parakuihi? Pareti reka me te hauora ka kainga e te peepi me te koa.
Pareti raihi me nga nati me nga hua
Kai:
- raihi - 1/2 kapu;
- miraka - 250 ml;
- wai - 250 ml;
- hua tapatapahi - 1 kapu;
- nati tapatapahi (tetahi) - 1 tbsp. l .;
- pata kau - 5 karamu mo ia mahi;
- huka - 1,5 Toi. l.;
- te tote - 1 tīpune.
Te faaineineraa:
Hoatu he karaihe raihi ki roto i te wai tote kohua, taapirihia te huka me te tunu mo te 5-6 meneti. Na ka ringihia te miraka ki roto i te paraharaha ka pupuri i te ahi mo etahi atu 5 meneti. Kia whakamatao paku, tāpirihia he pata, he hua me te nati. Whakanuia pai ka tuu ki runga i nga papa. E kore tetahi tamaiti e paopao ki taua pareti.
Engari i te raihi, ka taea e koe te tango i tetahi atu pata, whakakapi i nga hua ki nga hua, ka tauhiuhia ranei he rihi mahana me te marmalade tapatapahi rawa.
Me pehea te whangai i te "iti": ka tunu tere me te reka
Ko nga rīhi hua, te tiihi, te miraka me te pata ko te mea e hiahia ana koe. Taapirihia nga hua, hua ranei ki a raatau, whakapaipai i te huarahi taketake ka mahi. Ki to whakaaro ka roa te wa? Kaore rawa. Karangahia to whakaaro ki te whakaora me te hanga i tetahi mahi rangatira mai i nga hua noa.
Me timata ki to omelet ata. Whakakiia ki te aporo, ka tuhia he kanohi katakata ki te kirīmi kawa, kirīmi whiu rānei ki runga. He tino ngawari ki te whakarite nga kaitao pata. Whakaranuhia te tiihi me te hua manu me te semolina, te tote me te huka ki te reka. Paraihia nga panekeke kua oti ki te tami rōpere ka whakapaipai ki nga hua hou.
E mohiotia ana ko te parakuihi me korero mo te 25-30% o te ihirangi calorie o ia ra.
A ko wai ka whakakore i nga panekeke wera i tunua ki te ahua o te whetu, o te ngakau ranei. He ngawari noa te mea ngaro - ringihia te paraoa pokepoke ki roto i te paraharaha hua. Tiakina tenei kai taketake mo te wiki, kia koa to tamaiti iti.
Hangaia he manihi tiakarete hei kai reka. Tapahia he paera o te tiakarete ma, pouri ranei, ringihia te 800 ml o te waiu ka maka ki runga i te wera iti. Ringihia te ranunga kohuatia ki roto i te whakaranu, taapirihia nga panana 2-3 tapatapahi rawa ka whiua kia maeneene.
Whakaritea he kai parakuihi reka, hauora me te ataahua. Kia timata to tamaiti iti i nga ra katoa me te koa iti.