Mena kei i tetahi huarahi koe, ana i te huarahi ka taea te haere ki te kawhe, ko te mea tuatahi, paahihia nga whare kai nohopuku kei reira e hoko ana nga momo kai tere. Shawarma, kurii wera, bigmaks, cheeseburgers, hamipeka, parai, kai kaha, ika me te hupa harore, paraoa parai me nga kai paoa, Piki me te wai whakapūkara, nga ranu wera, ko enei katoa nga hoa riri tuatahi o te punaha kai.
Na he aha taau e kai ai i te huarahi?
Kotahi pea te paatai o tenei patai ki a tatou. Me whakaaro tahi he aha te mea ka tunu ka mau ki te rori kia pai ai te kai, me te pupuri i te hauora, kaua hoki e amuamu mo te taumaha nui.
Hanewiti me nga huawhenua
Mena ka haria e koe nga huawhenua i te huarahi, he pai ke ki te kore e horoi, no reira ka puritia e raatau o raatau taonga whaihua kia roa, kaore e pakaru.
Ko nga hanewiti sosiseti paowa paowa tika mo te rori. He pai ake te whakamahi i te taro rahi i ia wa. Tapahia kia kikokore, kia poro. Waihoki, me tapahi angitu te maakete. He pai ano te hanga hanawiti me te rētihi me nga hua manu.
Kia mahara he pai ake te hanga hanewiti i mua o te paramanawa, me te hōtiti, te parāoa, te hēki me te huawhenua me waiho ki roto i nga peeke rereke, katahi ano ka ata purua ki roto i te waa noa.
Heihei kohuatia he paowa ranei
He tino pai te heihei mo te tina i te huarahi. Ka tunuhia e koe hei heihei i te kaainga, kia pai te tote i te wai hei tunu koe, whakauruhia nga mea kakara. Ka taea e koe te hoko i tetahi hua kua oti; Ko te heihei momi me ona waahanga takitahi e tika ana mo tenei. Ko te mea nui ko te takai heremata i te hua mo te haerenga. He mea tika kia kai heihei i te ra kotahi.
Kai kai
Ko te painga nui o te kai kēta he watea i te rori kaore e hiahiatia kia maoa. Anei e korero ana taatau mo te kai tunutunu, te porridge, pate. Ma te aha, he pai ke ki te pania ki nga taro i te huarahi. Na ka kore ia e ngaro i tona ahua.
Te ti, kawhe, inu
Ko te mea kaore e taea te whakakapi i a koe e haerere ana me te hikoi he thermos. Ka taea e koe te riringi i te kawhe wera, i te tii ranei ki roto. Ka taea ranei e koe te mau ti / kawhe ki roto i a koe peeke, ana i te huarahi, ki te hiahia koe, kohuatia he wai ki runga ahi hei inu maau. Hei whakarei i te reka, ka taea e koe te kawe i te kēne o te miraka totiki ki a koe. Ka taea te hoko inu inu houra ranei i te huarahi ki te karo i te taumaha o to peeke haerenga.
Te huka, te tote me nga mea kakara
Me mau e nga hunga e hi hii ana, e hikoi ana ranei mo etahi ra. I roto i te peeke haerenga, he ranea te tohatoha i tetahi pute iti ma raatau.
He aha nga kai e kore e pai kia haria e koe i te huarahi?
Kaore i te tūtohutia ki te tango i nga hupa me nga puree ki a koe i runga i te huarahi, tae atu ki nga huamata mai i nga karoti Korean. Ko tetahi matū ka taapirihia ki enei hua hei waahanga e tika ana mo te rokiroki, e mate ai te mate o te tinana. I roto i etahi atu mea, ko te whakamahi i enei hua ka puta te whakawhanaketanga o nga mate puku.
Na, i kitea e maatau ko nga hua kua whakarārangihia i runga ake nei, he pai ake te tango i te hupa me te rīwai penupenu ki a koe i runga i te huarahi i roto i te thermos, hoatu he huamata hou ki roto i te ipu mo te rokiroki mo te wa roa. Me kai enei hua i te okiokinga tuatahi. He pai rawa te putea whakamatao haerenga, ka noho roa te kai me te whakamatao i te wera o te raumati.
Ka taea hoki e koe te pupuri tapahi i roto i taua peeke: pereti, naihi, marau, koko me nga inu.
Ka tika ana te paramanawa, ka maioha to kopu ki a koe, kaore koe e raru. Kei te hiahia matou kia pai to noho me to hiahia!