Ko te whiplash, e kiia ana ko "whiplash", he mamae ki te hiwi cervical i te nuinga o nga wa ka puta mai i te huringa ohorere o te tere ka whai i te whakaheke tere i roto i te mahunga, ka kitea i nga wa o nga aitua. ara waka mama. Ko nga tohu matua e pa ana ki te whiu ko te mamae me te kaha o te kaki. Ko etahi atu tohu, penei i te mahunga, te mamae o nga ringa, me te porangi, ehara i te mea rereke. He maha nga tangata ka ora i roto i nga ra, wiki ranei. Mo etahi atu, ka roa pea etahi marama ka kite koe i nga whakapainga nui. Whai muri i te whiu whiu, he mea nui kia toro atu ki te taote kia kitea ai he mate. I te mamae o te kaki, ka taea e te taote te whakahau rongoa me te whakaora ano pea, hei taapiri atu ki nga tohutohu whaihua mo tona oranga.

Ko te kupu "whiplash" - he whakaahuatanga whakaahua i ahu mai i te tikanga whakamate i te rapeti ma te whati i tona kaki - ka kiia hoki ko "whiplash" ranei "whiplash" i te reo Ingarihi, ka whakamahia hei whakaahua i te tino tere o te whakatere me te whakaheke o te kaki. ka taea te mamae.

He nui ake i roto i nga wahine i nga tane, ko te whiu na te aitua motoka i te nuinga o nga keehi. Ina hoki, ki te tukinga ki muri, ka panaia te tangata o te waka ki tona nohoanga, katahi ka maka ki mua. A na tenei mahi "whiplash" ka puta te mamae. Ahakoa te iti o te tere, ki te pa mai, ka tere te tere, ka "haere whakamua" te upoko ka maka whakamuri, ka eke te taumaha o te angaanga ki te maha tekau kirokaramu. Ka roa te kaki, karekau te hiku o te waha o te waha me nga uaua e kaha ki te atete ki tenei toronga. Ko taua toronga, he maha nga wa e pa ana ki nga roimata moroiti, katahi ka puta te ahua o te maro me nga mamae o te whiu.

Ka taea hoki i te takenga mai o te whiu:

• nga hinga;
• nga aituā i te wa e mahi ana i tetahi hakinakina whakapā pera i te whutupaoro, mekemeke ranei;
• he aituā rori (ka pa te tangata haere);
• mamae ngakau, etc.

He rereke te tikanga o te tiimatanga i runga i te take me te kaha o te ru.

I roto i te aituā motoka me te paanga o muri i te tere iti, ka tukuna te nekehanga o te ngaru ohorere mai i muri ki mua. No reira ka paheke te hiku o te kopu i roto i te wa poto rawa atu ki te whakanekehanga o te whakanekehanga / toronga. Ko tenei nekehanga whakamuri ki mua, i te nuinga o te waa, ka aukati i te kopu o runga ki te whakaheke me te toronga o raro. I runga i te kaha o te ru, ka pa, ka nekehia ranei nga kopae.

I te mea kare e taea e te tuara o te kaki te hopu i te ohorere, ka tere te toronga o nga uaua o te kopu. I te kore e matapae i te ngaru ohorere, ka paheke enei uaua. I etahi wa ka pa atu tenei kirimana ki nga uaua hanga katoa o te tuara, ka puta ohorere mai te lumbago.

Ko te ahua o te whiu me te maha me te kaha o nga tohu ka rereke i ia tangata ki ia tangata.

Mēnā he whiu e kīia ana he "māmā", ka āta puta ngā tohu i muri i te aituā:

• i waenganui i te 3 ki te 5 haora i muri i te aituā, ka puta te mamae me te nausea;
• katahi nga ra e whai ake nei, ka mahunga (headaches) me te whanoke.

Engari, ki te puta he whiu "kino", ka puta tonu nga tohu:

• te mamae nui me te mamae o te kaki, me te kaha o te kaki;
• torotoro;
• te mangere;
• te paheketanga me te pupuhi i nga taha o runga, ina koa i nga ringaringa;
• tausea;
• ruaki;
• mate pukupuku;
• te mamae i te turanga o te angaanga;
• te uaua ki te tu;
• mamae kaki;
• tinnitus (te tangi, te tangi ranei i roto i nga taringa);
• nga raruraru korero;
• ngenge;
• mate kanohi;
• mamae kauae;
• te heke o te ahua me te oranga, me era atu.

Ko te whati o te kopu me te wahanga o te taurakira he take tino kino ka mate tonu, ka mate whaarua ranei o te tangata i mate. Waimarie, he mea motuhake tenei keehi. Ko te mea pono, ko te 90% o nga keehi whiu ka puta noa i te marama me te waatea o nga whara o te kopu, 10% ka hua mai i te mamae roa mai i te mahunga, te uaua, te kirimana, te mangere, te heke o te neke, tae noa ki te hauatanga. permed.

He maha nga tangata ka ora i roto i nga ra, i nga wiki ranei. Mo etahi atu, ka roa pea etahi marama ka kite koe i nga whakapainga nui. Ko nga tohu e mau tonu ana ka rereke te kaha i roto i te waa whakaora.

Ko te nuinga o nga tangata ka ora pai i muri i te whiu whiu.

Mena ka pa te mamae o te kaki, ara te mamae o te kaki, ka taea e te taote te whakahau rongoa me te whakaora ano pea, i tua atu i nga tohutohu whaihua mo tona oranga.

Nga rongoa hei whakaora i te mamae o te kaki

Anei nga rongoa ka taea te tohu:

• i te whakaaro tuatahi, ko te nuinga o te waa he paracetamol, he rongoa whakangao kore-steroidal ranei (NSAID);
• ki te kore e ranea te awhina, ka tohua pea e te taote tetahi analgesic hei rongoa i te mamae nui ake: ko te paracetamol/codeine pahekoheko, tramadol me te paracetamol/tramadol ka taea te whakamahi;
• Mena ka mamae te mamae o nga uaua uaua, ka tohua ano he whakamaarama uaua.

He kara waha ka mau mo te wa poto rawa

Mēnā he tino taumaha te mamae, tērā pea ka āwhina te kara o te kopu pahuka. Engari e taunaki ana kia kaua e noho mo te neke atu i te 2 ki te 3 nga ra na te mea ka tupono te noho noho, te ngoikore o nga uaua o te kaki me te piki haere o te uaua inaa ka roa te kakahu.

Re-matauranga

Ka hiahiatia etahi waahi whakamaori tinana. Ka taea te whakamahi i nga tikanga rereke:

• te electrotherapy, te ultrasound me te infrared i whakamahia ki te kaki;
• te whakaheke i te tuara e mahia ana e tetahi tohunga mohio, i te kore o nga contraindications, ka whai hua pea mo te wa poto;
• mirimiri kaki;
• Ko nga tikanga whakakorikori hohe, hongi ranei me nga tikanga tuku-kirimana e taunakihia ana.

Ko nga mahi tukurua me te hiki taumaha, ina koa ki runga ake, me karohia kia kore ai e whakararu te mamae o te kaki me te kore e hoki mai ano.

Mena he mahi noho, me aro nui ki te tuunga tika o te teihana mahi, otira ko te tuuru, te teepu, te papapātuhi, te mata rorohiko me te rama. Mena e tika ana, ka taea te whakaaro he urutau ergonomic o te teihana mahi ki te whakatere i te whakaora me te aukati i te hokinga mai o te mamae o te kaki.