Na tenei ahakoa te meka i roto i te ahua moe i etahi wa ka kaha ake nga kare-a-roto i te mea pono.
Te ahua nei kua oho me te tino mahara ki nga mea i moemoea ai matou, engari ka hipa te kotahi haora - tata tonu ka ngaro katoa nga maharatanga. He aha te take i penei ai? Mēnā i tūpono mai ētahi o ngā kaupapa i roto i a mātou moemoea – me kī, he hononga ki te whetu kiriata, ka mau tonu ki roto i to maharatanga, tera pea, ki to wharangi paapori. Engari mo nga moemoea, ka warewarehia e tatou nga kaupapa tino whakamiharo.
He maha nga ariā kua whakaaetia hei whakamarama i te ahua poto o nga moemoea. E rua o ratou, i whakahuahia e te Huffington Post, e whakamarama ana mo te wareware moemoea he tino painga mai i te tirohanga whanaketanga. Ko te korero tuatahi, ki te mahara te tangata ana ki tana pekenga mai i te pari ka rere, ka oma atu i te raiona, ka ngana tonu ia ki te whakahoki ano i a ia ka kore e ora.
Ko te ariā kunenga tuarua mo te wareware moemoea i whakawhanakehia e Francis Crick, tetahi o nga kairapu DNA, e whakamarama ana ko te mahi o te moe ko te whakakore i o tatou roro i nga maharatanga koretake me nga hononga e kohia ana i roto i te waa, e puru ana. No reira, tata tonu ka wareware tatou ki a raatau.
Ko tetahi o nga tino uaua i te wa e ngana ana ki te maumahara i te moemoea ko te mahara tonu tatou ki nga kaupapa tuturu i roto i te raupapa o nga waa, raina, me te whai whakaaro ki te take me te paanga. Ko nga moemoea, heoi, karekau he tino whakaritenga mo te wa me te waahi; ka kopikopiko, ka paheke i roto i nga hononga me nga hononga aronganui.
Ko tetahi atu arai ki te maumahara moemoea ko to tatou oranga ake, me ona awangawanga me ona taumahatanga. Ko te mea tuatahi e whakaarohia ana e te nuinga o tatou ka oho ake ko te pakihi e haere ake nei, ka rewa tonu te moemoea.
Ko te take tuatoru ko te neke me te whakatakotoranga o to tatou tinana ki te waahi, i te mea he moemoea tatou i te okiokinga, e takoto whakapae ana. Ka maranga ake, na te maha o nga korikoritanga ka haukotia te miro angiangi o te moe.
Hei whakapai ake i to kaha ki te maumahara moemoea, me whakaoti e koe enei raruraru taiao e toru: te rarangi o te mahara, te aro ki nga kaupapa o naianei, me te korikori tinana.
I korero a Terry McCloskey no Iowa i ana mea ngaro ki a Shutterstock hei awhina i a ia ki te whakaoti i enei raruraru me te maumahara ki ana moemoea. I nga po katoa ka timata ia i nga karaka whakaoho e rua: ka whakamahara te karaka whakaoho ki te oho ake i te ata ka whakaaro ia mo nga raru raru, ka akiakihia e te karaka whakaoho waiata kei te pai nga mea katoa ka taea e koe te aro ki te moe.
Ka hoatu ano e McCloskey he pene me te pukamahi ki runga i te papa o te po. Ka oho ake, ka tangohia e ia ki waho, he iti noa nga nekehanga me te kore e ara tona mahunga. Katahi ia ka ngana i te tuatahi ki te mahara ki ona kare-a-roto me ona kare-a-roto i te wa e moe ana, katahi ka taea e ia nga maharatanga ki te hanga hononga kore utu (te tikanga psychoanalytic), kaore hoki e akiaki ia ratou ki te rarangi i roto i te rarangi rarangi o nga huihuinga. Kare a Terry e wehe i te pukapuka pukapuka puta noa i te ra mena ka maharahara ia ki nga waahanga me nga kare a roto i nga po o mua.
Ma te ara, he maha nga tono mo nga waea atamai me nga maataki atamai ka taea e koe te tuhi tere i nga moemoea i mua i te ngaro. Hei tauira, DreamsWatch mo te Android ka taea e koe te korero moemoea i runga i te taputapu rekoata, he iti noa nga nekehanga, me tana karaka whakaoho wiri ka tukuna he tohu ki te cortex cerebral kei te pai nga mea katoa kaore e taea e koe te awangawanga mo te waa inaianei.
Mena kei te hiahia koe ki te maumahara i o moemoea (kaore e whakaaro mo nga raiona!), Ka taea e enei tikanga te whakapai ake i te tukanga o te mahara ki o maatau mahi o te po me te tango mai i te mahara.