tirotiro
He aha i tere haere ai nga ringa: nga take
Kotahi ano te mea i pa ki a tatou he wairua harikoa no te mea kua koretake o tatou ringaringa me o tatou waewae. Heoi ano te noho ki tetahi waahi kaore i angitu mo nga meneti 20-30 anake - ana inaianei kaore e taea te neke i to paraihe, maihao ranei. I etahi wa ka pa te mate o te ringa ki te pa mai o etahi mate. Na he aha tatou ka ite ai i te koretake o te peka, me pehea te whakahaere?
Mena kua ngoikore o ringaringa i nga wa katoa, tirohia tonu ki te taakuta!
He aha i noho mangere ai nga ringaringa: nga take o te koretake
Ko te take nui ka mangere ai nga ringaringa ko te koretake o te rerenga o nga ringaringa. I te nuinga o nga wa, i muri i te rereketanga o te tuunga, ka hoki ano te tohanga toto ki te tikanga. Mena ka hoki mai te koremori i nga waa katoa, ahakoa te pai o te tu, he pai kia tirohia koe:
- mate ngakau;
- atherosclerosis;
- i werohia te io i roto i te rohe o to ringaringa;
- neuralgia o te pokohiwi, o te hononga whatianga ranei;
- osteochondrosis.
Ka pore noa nga ringaringa ka kitea te angina pectoris, he tohu enei mo te ahua o te whiu i mua o te wharanga ranei. I etahi wa, ko te kore o te huaora B12 ka pa ki te awangawanga o te io, me te whakaohooho i nga momo waahanga o te tinana.
Mena kua ngoikore o ringaringa, me pehea te whakatau i te koretake?
Ko te maimoatanga ki te iwi, ki te rongoa ranei kaore e whai hua ki te kore e kitea te take putake o te porearea o nga pito o te waa. Na reira, he mea tika ki te uiui ki te taakuta, ma te tirotiro i nga waahanga e whai ake nei.
- Ka kohia e te kaiwhakawai te hitori o te hitori ka tohutohu ki a koe kia tirohia nga whakamatautau ngawari tuatahi kia kore ai e hipa i te mate huka me etahi atu mate.
- Ka whakahaerehia e te kaimatai mate pukupuku te raupapa o nga whakamatautau kia mohio ai kaore he mate nui o te ngakau me te punaha toto.
- Akene ka whakamaarama te kaimatai ki te tuuroro he aha i ngoikore ai nga ringa: he maha tonu ko te weronga o nga pito o te io ka puta ki te koretake o nga ringaringa me nga maihao.
I muri i te whakatau mo te raru o nga raru katoa, ka tohua he kaupapa whakaora takitahi: mo te mate huka - he kai motuhake, mo te osteochondrosis te weronga ranei - nga mahi mirimiri me te whakaora, mo nga mate ngakau - te tango rongoa me etahi atu tikanga whakaora.
Mena he mate mauiui te take o te koretake o nga peka, uru atu ki te kaupapa whakaora roa me te nahanaha. Kaua e tatari kia tere nga hua.
Ko te tikanga nui ki te aukati i te edema me te koretake ko te noho ora: ko nga hakinakina auau, ko te paopao o te waipiro me te nikotini, te hikoi i ia ra i te rangi hou, he kai taurite e ngata ai nga hiahia o te tinana mo nga huaora me nga kohuke katoa.
Panuihia: mai i te aha me te aha e kowhai ai nga maikuku