Yoga: he kaupapa 15-meneti ia ra kia pai ai to tinana

Kaore i rite ki te whare takaro, e whai ana mo te whainga tinana, he pai te yoga ki te huarahi ao, i reira te tinana me te hinengaro e whakakaha ana, e whakaahuru ana tetahi i tetahi ma te tuuranga me te manawa. He taonga mo matou nga whaea rangatahi, e mamae ana i te tino ngenge, te ahotea me te ahua ngawari i muri i te haputanga, engari karekau ratou e pirangi ki te pehi i a matou.

Ahea ka tiimata me te aha nga taputapu?

Mo nga kakahu me nga taputapu, he kakahu maeneene, he whariki omaoma iti me te tauera kua nui. Karekau he wa motuhake hei mahi i nga tuuranga. Ko te mea nui kia tino marino me te noho takitahi. I te ahiahi, i te wa e moe ana nga tamariki, i te wa ranei e moe ana, ka taea e tatou te whakamatau!

Waiho i te Reply