10 tipu whakato-pukupuku
Ko etahi tipu ka ahei ki te aarai me te / ki te whawhai ki te mate pukupuku ranei na te tini o nga ahuatanga kei roto. Topa atu ki enei tipu me nga taonga rongoa tino pai.
Spirulina
Ko te Spirulina he microalgae kiki ana i nga painga. He maha nga wa i whakamahia ai e nga Aztec hei rongoa rongoa.
Kei te whai kiko ki nga antioxidants me nga waahanga timatanga, ka whakaroa te whanaketanga o nga pukupuku pukupuku na te tae o te kohinga, te phycocyanin.