1. Tio Green
I te mea he maha nga kai vegans me nga kaiwhenua e pai ana ki te ti kaariki, me korero tonu tatou! Ko te mea pono, e ai ki nga rangahau maha, he tino pai te tea matomato mo te hauora. He nui ki nga antioxidants, ka awhina ki te whakapakari i te punaha mate, ka awhina i te maimoatanga o te mate huango, te makariri noa, te maha o nga mate ngakau, te mate a Alzheimer me te mate pukupuku.
Kia pai ake te hauora o te tii kaariki, taapirihia he rēmana hou, he wai karaka ranei ki roto - ka whakarangatira i te inu me te huaora C (kia mahara kaore tenei e pai ki nga momo utu nui o te tii matomato, ma te rēmana ka whakaiti i te reka ki te taumata noa. etahi).
2. Kanekane tea
i roto i te reka me te mahi, kua roa e mohiotia ana te kanekane mo te naturopathy. He pai ki te whawhai ki nga mate i te wa tuatahi, me nga raru o te whekau, te makariri, te mate manawa, me te mea he whakaheke hūpē me te whakapai ake i te rere toto. He pai te kanekane mo te mate moana – ahakoa, e ai ki nga korero, ehara mo te katoa.
Ko te kanekane hou, kaiao, ka hokona ki te maakete te mea hauora. Tapahia etahi poro angiangi mai i te pakiaka, ka maka ki roto i te ti, ka waiho kia maoa.
Ko etahi ka tipu kanekane ki te kainga! Ehara tenei i te mea uaua.
3. Te whaowhia o te chamomile
He tino rongonui ano te tii Chamomile. He pai ki te inu i te po, na te mea. Ka moe koe i te chamomile: he pai mo te hunga e raru ana ki te moe (kei roto i te chamomile he waikawa amino te kawenga mo te mahi o nga mahi whakangao i roto i te tinana). Ko nga tangata e kaha ana ki te mahi, e taumaha ana – he pai ake te inu i te whaowhia o te chamomile i etahi atu tii, pire moe ranei.
4. Hinamona tea
Ko te hinamona ehara i te mea kakara noa e pai ana ki a koe i roto i au parani me o pihikete tino pai! He whai hua te hinamona ki te whawhai ki nga mate whekau me te makariri, ka taea te whakaheke i te huka toto. Ka whakakaha hoki i te mahara, he pai hoki mo te roro. I tua atu, he mea antibacterial me antifungal te hinamona.
He pai ake te tango i nga rakau hinamona ("katoa"), kaua te paura: ko nga rakau ehara i te mea kakara anake, engari he ataahua ano hoki. Me riringi ki te wai kohua ka waiho mo te 20 meneti, kia whero te whaowhia.
5. Tea pango
Inaa, he tino whai hua te tii pango "tawhito tawhito", ahakoa ko te inu kare ano i te ahua o naianei. He nui te tii pango i roto i nga antioxidants, tae atu ki te kawheine tuku puhoi me etahi atu micronutrients whakatairanga roro. Ka awhina te tii pango ki te mamae o nga uaua, a - ka pau i nga wa katoa - ka piki ake te kiato o nga wheua. Engari, me mahara ko te tii pango he diuretic (diuretic), he rite ki te kawhe, he nui te utaina o nga whatukuhu, no reira me inu enei inu e rua i roto i nga rahinga iti.
6. Rooibos
I tae mai tenei inu tii ki a matou i Awherika ki te Tonga. He nui te huaora C, nga kohuke whai hua me nga antioxidants, te whakanui i te mate mate me te aukati i te koroheketanga. Ka whakamahia ki waho, ko te whaowhia o rooibos e pa ana ki te maha o nga mate kiri (hei tauira, te hakihaki me te eczema). He mihi ki tana ihirangi antioxidant, ka awhina nga rooibos ki te whakakore i te tinana.
7. Tea rau rōpere
Ko te mea pouri, karekau nga rau raspberry e hongi ana i nga raspberry, kaore rawa he reka. Engari ka taea e ratou te tii he pango te reka, engari kaore he kawhe! I tua atu, ko te tii rau raspberry he painga mo te hauora o nga wahine: ina koa, ka whakaheke i nga tohu o te PMS, ka whakanui ake i te hua, me te whakahaere i te whanautanga. Mo nga tane, ka whai hua ano tenei tii: hei tauira, ka awhina i te gingivitis me etahi atu mate kapia.
8. Masala tea
Ko tenei tea kaore he kotahi, engari he maha nga waahanga whai hua! He rongonui i Inia me etahi atu whenua o te rawhiti, ka mahia te masala chai ma te hanga i te ranunga o nga mea kakara ki te miraka, ki te wai ranei, he maha nga taonga whai hua o ia waahanga. Na, hei tauira, ko te hanganga o te ranunga mo te masala chai me uru ki te hinamona me te kanekane (kua korerohia o raatau kounga i runga ake nei), me te cardamom (ka awhina i te whakakore i te tinana), nga cloves (anti-nausea, mamae mamae) me te pango. pepa (he awhina ki te whakaiti i te taumaha me te pai mo te nakunaku). I te nuinga o te waa, ko te masala chai he rongoa uaua e pai ake ai te hauora me te whakapai ake i te nakunaku me te tohanga toto.
9. Tea Jasmine
Ko te taapiri i nga puawai jasmine ki te tii ehara i te mea ataahua me te kakara noa (aue, he ataahua te pua i roto i te ipu karaihe!), engari he whai hua ano: kei roto i nga antioxidants hei aukati i te mate pukupuku. I tua atu, ka awhina te tii jasmine ki te whawhai i te ahotea me te whai huanga antiviral, na reira ka tiaki i te makariri me te rewharewha. He taunakitanga ano kei te awhina te tii jasmine ki te whawhai i te taumaha.
Kia mahara ko etahi wa ka hokona te tii pango me te tii matomato me te kakara matū i raro i te ahua o te "jasmine tea" - he pono, kaore he painga o runga ake nei. I tua atu, kaua e kohia nga puawai jasmine i te wa e pua ana i roto i te taone nui - he pai te ahua, engari kaore e pai mo te tii, na te mea. he nui pea te nui o nga konganuku taumaha, i tua atu, ko te tea me te jasmine "taone" ka tino kawa, ka whakapataritari i te korokoro. He pai ake te pai ki te hoko, tae atu ki te Hainamana, jasmine maroke, i tipuhia i roto i nga ahuatanga taiao me te kotinga tika.
10. Mint
He tino mohio ki te hunga katoa e aroha ana ki te tea, he tino pai te kakara me te reka o te peppermint, me te maha o nga taonga whai hua. Hei tauira, ka awhina i te haurua, te nausea me te ruaki. I tua atu, he ngawari te tipu o te mint i te kainga, i runga i te matapihi.
I runga i: