Kei te whakaputa tonu ahau i nga tuhinga e paingia ana e au mai i te peera Me pehea te Kakariki i te tomokanga oranga hauora. I tenei waa, ko te kaupapa tino wera i te puna (ina koa mo nga taangata penei i ahau, kua whanau mai nei maau) he kopu kopu!
Kua tata te takurua, kua tata te puna! Aue! I roto i te marama, ka taea e koe te tango i nga roopu mahana, i takaia ai e matou i te wa makariri. Ka puta ke he waimarie. Ka tangohia o tatou koti mo o tatou koti me o tatou koti, engari me aha nga takai kino i runga i te kopu me nga hope kua putu i te takurua? Ka whakahoki maatau. Kaati me wehe noa i te 15 meneti i te ra, a ko te hua tino pai kaore e roa kua tae mai. Kua pahemo te wa!
+ 1 meneti: he karaihe wai i te ata
Me tiimata i ia ata me te karaahi wai mahana (te pāmahana o te tinana) e inu ana koe i runga i te puku puku. Kotahi meneti pea te roa. He aha te mea ka hoatu? Tuatahi, ko te wai mahana i te ata ka "oho ake" i te ara whakapoke ka ahei ai nga whekau ki te whakakore noa i nga mea kaore e hiahiatia ana. Ma tenei ka whakaheke i te mumura ka pupuhi te kopu. Na, ka iti ake te hope. Tuarua, ko te kohi i te nui o te wai, ana, e maumahara ana maatau, me inu e koe te 2 rita ia ra, whakaohooho ana i te pungao, hei awhina i te whakaheke i te papa momona i te puku.
+ 3 meneti: papaaho
Puta mai i te moenga ka mahi i te papa i o ringaringa. Mahia te mahinga mo te 3 meneti. Kaua e tohua to manawa, kaua hoki e piko tou tuara. Me kaha te pehi me o ringa i runga i te papa, totoro atu i nga taha ke me te karauna me nga rekereke. Kohia te peariki kia pai ai to whakahaere i to tua o raro. Katoa nga uaua o te puku e mahi ana i te wa kotahi i te papa o te papa. Ma te whakakaha i a raatau, ka kaha ake te kikii o te kopu ka aarai i a maatau mai i te mamae o raro, kaore nei he kaimahi tari e mate. Me karo i te papaanga mena he waa, he toto toto nui, he whakapiki kino ranei o te mate puku gastrointestinal.
Me pehea e whakapau ai i nga toenga 11 meneti kia noho humarie to kopu me te pi? Panuihia nga korero mo te tuhinga o tenei hono.