tirotiro
Kaore he hapa o te huaora me nga kohuke i roto i te tinana
Te whakakaha i a maatau ano, te mea tuatahi, Te tunu kai Huamata me te kaawhi, persimmon me nga nati.
He whakaohooho ngawari i nga mahi nakunaku
He whakaongaonga i a tatou i te nakunatanga na te muka kai o roto ra i roto i te rahinga nui. Hei taapiri, ko te muka kai ka whakaheke i te mimiti o nga huka ka heke i te taumata o te cholesterol. Kuki Huamata me te persimmon me te mozzarella.
Waiwai roa
Ko te 100 go kukume he 70 kcal kei roto. Kua kainga e koe tetahi mea iti, e rua ranei, ka roa koe e makona ana.
Tino pai te pakitara o te pakitara
Mauruuru ki nga huaora C me te P, ka piki te kaha o nga oko toto me te aukati i nga uaua varicose. Kuki Tuhinga o mua.
Te harikoa o te tinana me te wairua
Kei roto i te Persimmon te maha o nga konupora me nga huaora B, e tika ana mo te whakahiatotanga o te "homoni koa" i roto i te tinana. Ano hoki ko te tae karaka he mana whakaora. Kuki aporo huamata me te persimmon.
Te wikitoria i te pakanga ki te anemia
He nui te rino i roto i te persimmon, a ko te tata ki te huaora C te whakapai ake i te ngongo o tenei, kia tika taatau, nga waahanga timatanga o te tinana. Kuki ham me te huamata persimmon.
Kaihia nga persimmons ka whakamahia hei kai tunu ranei. Me pehea te kowhiri i tetahi kaupapa tiriti kua panuihia ki konei.