I etahi wa i roto i te ao ka he nga mea katoa. Ko tetahi ngoikoretanga ka whai i tetahi atu, me te mea kua kore e pai te tatari mo nga "whiu ma". Mena kua reri koe ki te tuku, ka tohutohu koe kia panui koe i tenei rarangi tuatahi.
1. Me aro tonu ki te nui o nga mea kua oti i a koe, kauaka te nui o nga mahi hei mahi. Ma te anga whakamua tonu, ka eke koe ki to whainga.
2. Kaua e whakaaro ki nga korero me nga whakaaro o te tangata mo koe. Whakawhirinaki ki nga hoa tata e tino mohio ana ki a koe.
3. Kaua e whakataurite ia koe ki etahi atu, kaua hoki e whakaaro he iti koe. He huarahi rereke etahi atu. Ko to raatau angitu ehara i te mea he ngoikore koe, engari ko te mea kua tohua koe mo tetahi waahanga rereke.
4. Kia maumahara: kua pa ki a koe nga wa uaua i mua, ka kaha ake koe. Ka pera ano inaianei.
5. Ehara nga roimata i te tohu ngoikore. Ko ta ratou kupu anake kei te ora koe, te whakakore i te riri. Ko te whakaheke i nga roimata ka awhina koe ki te kite i nga mea kia pai ake.
6. Kaua e ine i to utu me to utu i runga i nga whakaaro o te hunga e kore e aroha ki a koe, e whakahawea ana ranei ki to aroha.
7. Ko nga hapa he wahanga o te oranga. Ehara i te mea kei te hinga koe, engari kei te ngana koe. Ma nga hapa, ka kitea e koe nga huarahi hou.
8. He tangata tonu kua rite ki te awhina. He hoa, he whanau, he kaiako, he kaiwhakaora, he hoa tata ranei. I etahi wa ko te tono mo te tautoko. Ka miharo koe ki te maha o nga tangata kua rite ki te noho ki a koe.
9. Kia mohio ko te huringa te mea e mau tonu ana i roto i te ao. Kaore he mea e noho haumaru, e matapaetia ana, me mahi tonu koe i runga i to kaha ake me te pupuri i te whakapono.
10. I etahi wa ka toa tatou ma te kore e whiwhi i ta tatou i hiahia ai. I etahi wa ko tenei ahuatanga he tohu me rapu koe mo tetahi mea pai ake.
11. I etahi wa ko te mamae te ahua o o tatou ahuatanga pai: te atawhai me te atawhai. Ka taea e te mamae te whakarereke i a tatou mo te pai ake.
12. He rangitahi noa iho te ahua kino, e kore e taea te mau tonu ki roto mo ake tonu atu. Ka eke koe ki runga ka pai ake to ahua.
13. Ehara i te mea ko koe anake. He mano tini pukapuka, tuhinga, riipene whakaata me nga kiriata e korero ana mo nga mea e pa ana ki a koe inaianei. Ko nga mea katoa hei mahi maau ko te kimi i a raatau.
14. Ehara i te mea ngawari te whakarereketanga, he maha nga wa i mua i te hepohepo, te mamae me te ngakau ruaki, engari ko to pakarutanga ka huri hei pakaruhanga.
15. Ka haere koe i tenei kia kotahi ra ka taea e koe te awhina i tetahi tangata whai tohutohu. Tera pea a muri ake nei ka whakahihiri koe i nga rau, mano tini ranei o nga tangata.
16. Kaua e whaia te tino tika i runga i nga mea e kitea ana e koe huri noa i a koe. Whaia taau ake whainga, ahakoa he mea koretake ki etahi atu.
17. Tatari me te mahara ki nga mea katoa e mihi ana koe ki te aitua. Ngana ki te whakapuaki i te mihi mo nga huihuinga maha ka taea. I etahi wa ka wareware tatou ki tetahi mea nui. Kaua e tukua te mamae ki te whakapouri i to mihi.
18. I etahi wa, ka whakamatauria nga whiringa katoa, ko te rongoa pai mo tatou ko te awhina i etahi atu.
19. Ka taea e te wehi te aukati i a koe ki te whakamatau i nga mea hou. Engari me neke whakamua koe ahakoa i a ia, ka hoki whakamuri ia.
20. Ahakoa he aha te uaua ki a koe i tenei wa, kaua koe e whakarere i a koe ano - ka whakararu noa tenei ahuatanga. Me whakakotahi koe i a koe, na te mea ka taea e koe te wikitoria i nga raru katoa. Koinei anake te huarahi ka hoki koe ki te keemu.