"Kei te hoha ahau ki a koe": me pehea e ora ai i te waa papaahi

I wehe atu a Max raua ko Anna i tetahi ahiahi whanau humarie, engari ka whakatau a Max ki te takaro i nga mahi whakahianga. He katakata noa, engari i hongi a Ana i te pouri. He mea whakamere i te wa i hinga ai ia i a ia me tana whakakatakata. I nga ra katoa, ka kata a Ana ki te tangi. He aha i rereke ai nga mea katoa?

Kei te mohio koe ki tenei? Te ahua nei kua ngaro te mata o te whanaungatanga? Aue, he maha nga wa ka tupu tenei. Me pehea te puta mai i te aukati?

Ka taea te whakaroa i te honi

Ko ia tokorua ka wheako i tetahi papaahi mo te wa poto. Ko nga mea katoa e whakaporearea ana i mua ka noho noa, a, i etahi wa ka pa ki o ngakau. He mea maori tenei, na te mea ko nga hononga kei runga i te huarahi o mua. Ka tineia te mura o te aroha. Kaore matou i te marama tonu ki tenei: ka huri marire noa matou i nga kakahu i mua i a maatau ka haere ki te moenga i te tekau i te ahiahi ki te moe.

Mai i te tirohanga putaiao, kei te haere tahi te wahanga o te honi me te kaha o te dopamine. Ko tenei neurotransmitter e hono ana ki nga ahua o te ahuareka me te awe i te utu me te hihiri. I te mea karekau e taea e te tinana te pupuri i te taumata tino nui o te dopamine mo te wa roa, ka kore e kore e kore e kore te hiahia.

I kitea e nga Kairangahau o te Whare Wananga o Gottman i te timatanga o te pukapuka pukapuka, ko te 20:1 te tauwehenga o te pai me te kino o tetahi ki tetahi. Ka roa te wa, ka heke nga owehenga ki te 5:1. Inaianei kua marama te take i kite ai a Anna he tino pukumahi a Max, katahi ka timata ratou ki te whakapataritari ia ia?

Ka tae mai enei huringa i te wa e waia ana koe ki te noho tahi me te timata ki te noho humarie. A, ko te mea nui, ko te ahua iti o te kore e pai ki tetahi e korero ana mo te… ​​he hononga hauora.

Me pehea te whakahoki mai i te koa

I te wa e tamariki ana te whanaungatanga, ka miharo tatou ki nga mea katoa e mahia ana e to tatou hoa. Ka kohia e ia nga pane kuini, he pai ki te hī ika, he pai ki te takaro - he ataahua! I nga tau i muri mai, e hiahia ana matou ki te whakahoki i te wa ki te korero ano mo nga mea katoa o te ao, me te whakapouri i te ngawari o te po. I te timatanga, i te wa e kaha ana te hiahia mo te moepuku, ko nga korero pono ka kaha te aroha me te hiahia tahi. Engari ki te mea he iti noa te whakawhitiwhiti korero ki te whare moenga, ka mate nga korakora o te aroha i raro i nga uhi.

I mua i te oranga o ia ra, he maha nga hoa faaipoipo e ahua kore ana. Kaore te aroha i pahemo, ka tiimata noa te tangata ki te tango tetahi ki tetahi.

Na ka pera ano ki a Max raua ko Anna. Engari ko Max ehara i te tangata whakahiato anake, engari he kaikawe rererangi runaruna. E whakaae ana a Anna he pai ki a ia te rongo korero mo nga waka rererangi me te moemoea mo tetahi ra ka eke tahi raua ki te rangi.

He pai ki a Anna te ahua, kei te mau tonu ia ki nga momo kakahu hou. He mea hei korero ma ratou, na te mea ko te ahua me te haerenga he kaupapa e kore e pau. Engari ko te raruraru ko te whakawhanaketanga o to raua hononga "i runga i te autopilot". Ka ngaro te tae o te ora, ka noho noa.

He aha mena he rereke nga paanga

Ka aha ina titiro tatou ki nga huarahi rereke? Ko te mea e pouri ana tatou na te mea kaore te hoa e aro nui ki a tatou ngana ki te whakatata atu. Engari i muri i nga mea katoa, kei a ia tangata tona ake whakaaro mo te ao me o raatau ake huarahi ki te taunekeneke ki etahi atu.

Ka ngawari ake te whakaae ki tenei ki te whakaaro tatou kua wehewehea nga tangata katoa kia wha nga momo i runga i te ahua o te whakawhitiwhiti korero: Nga Kaipupuri, Nga Kaipupuri, Nga Kaitohutohu me nga Kaitohutohu.

• Ka kite nga kaiwhaiwhai i te ao na roto i nga kare-a-tinana me nga whakaahua tairongo.
• Mo nga Kaitiaki, ko te kaha o te aroha, te kounga o te whakawhitiwhiti korero me te tohu o te whakawhirinaki ki waenga i nga tangata kei runga ake i nga mea katoa.
• Ka whakamanahia e nga kaitätari te tautohetohe whai hua me te tohe tonu i te kaupapa.
• E tino mohio ana nga tohu paetahi ki o raatau ake hiahia me te whakaute i nga hiahia o etahi atu.

Ko nga hoa me nga momo korero rereke ka whakakiia tetahi ki tetahi, engari ki te kore e tino marama, ka pakaru te hononga. Hei tauira, ka mohio te Kaipupuri kei te ngenge te hoa me te kore e pai ki te aroha, engari ka pohehe pea te Kaitiaki i te ngenge mo te makariri me te mamae i roto i te wahangu.

He mea tika kia mohio koe he aha te momo o tena tangata, a ka ako koe ki te kite i te ahuatanga mai i nga kanohi o tetahi atu.

Me pehea te whakatika i nga mea katoa

Mena ka whakaaro koe kei te kore to whanaungatanga, kaore i te wa roa ki te whakarereke i nga mea. Anei nga mea ka taea.

• Kia ata titiro ki nga hiahia me nga mahi a to hoa, engari kia maumahara: kei a ia ano tana ahua korero, ko te tikanga me rapu koe i te kii ki a ia.
• Tuhia to waea, tangohia o kanohi mai i te pouaka whakaata, ka aro ki to hoa aroha. Hoatu ki a ia nga wa tino piripono.
• Ngana ki te karo i nga korero kore korero, ngana ki nga korerorero whai kiko.
• Whakamahia te kupu “korero mai ki ahau” kia mohio ai to hoa ki taau e tino hiahia ana.

He pai ki a tatou katoa te korero mo a tatou ano, a ki te kore koe e watea me te aro ki to hoa, ka mau te aroha tahi mo nga tau maha.